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누구나 건강한 피부를 갈망합니다. 그러나 건강한 피부가 어떤 것인지 아십니까? 건강한 피부는 깨끗하고 하얀 홍조가 특징이라는 것이 사실입니까? 그 답을 찾기 위해 다음 글에서 건강한 피부와 건강하지 못한 피부의 특성 차이를 살펴보자.

건강한 피부와 건강하지 못한 피부의 특징

건강한 피부를 갖는 것이 중요합니다. 그 이유는 피부가 체온 조절, 신체 보호, 대사성 노폐물 제거 등의 기능을 하기 때문입니다. 뿐만 아니라 건강한 피부를 아는 것도 올바른 스킨 케어 제품을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불행히도 모든 사람이 건강한 피부의 특성을 이해하는 것은 아닙니다. 실제로 표지판을 보고 직접 관찰할 수 있습니다. 관리가 잘 된 피부와 건강에 해로운 피부의 특징을 종합적으로 소개합니다.

1. 균일한 피부톤

칙칙하지 않은 피부색이 건강한 피부의 특징 건강한 피부의 특징 중 하나는 균일한 피부톤입니다. 따라서 피부색에 관계없이 검은색, 흰색, 올리브색, 황갈색 등 피부색이 고르게 보여야 합니다. 한편, 건강에 해로운 피부는 일반적으로 피부 표면에 퍼지는 색의 차이(착색)가 특징입니다. 예를 들어, 태양 노출로 인한 검은 반점이나 여드름 흉터로 인한 검은 반점. 붉은 피부는 염증이나 손상의 징후일 수 있습니다. 또한 눈 밑 다크서클까지 칙칙한 피부톤은 지치고 수분이 부족한 피부를 의미한다.

2. 매끄럽고 부드러운 피부결

건강한 피부는 일반적으로 부드럽고 촉감이 부드러운 피부 질감이 특징입니다. 작은 돌기, 건조한 피부, 주름지거나 푸석푸석한 피부와 같이 거친 피부를 느낀다면 피부 상태에 이상이 있다는 신호입니다. 일반적으로 거친 피부결의 원인은 여드름, 블랙헤드, 밀리아리아, 자극, 조기 노화의 징후에 의해 발생할 수 있습니다.

3. 피부가 촉촉해진다

촉촉한 피부는 수분 섭취가 충분하다는 신호, 촉촉함이 느껴지는 건강한 피부의 특징. 이는 피부에 충분한 수분 섭취를 의미합니다. 또한 물은 피부 표면의 피지 또는 천연 오일의 균형을 유지하여 여드름과 지성 피부 문제를 예방할 수도 있습니다. 피부에 수분 섭취가 부족하면 피부가 건조해져서 피부 노화의 징후가 더 빨리 나타납니다. 건성 피부는 일반적으로 만졌을 때 거칠고 쉽게 가렵고 벗겨지고 비늘 모양으로 보입니다.

4. 피부가 신선하고 빛나 보입니다.

건강한 피부의 다음 특징은 신선하고 빛나는 느낌입니다. 빛나는. Schweiger Dermatology Group의 피부과 전문의에 따르면, 빛나는 또는 윤기가 나는 피부는 건조하거나 칙칙하지 않은 촉촉하고 매끄러운 피부가 특징입니다. 피부 빛나는 또한 작은 모공으로 표시되며 잡티나 잡티로 인해 피부 톤이 균일하고 깨끗해집니다.

5. 피부에 이상한 감각을 느끼지 마십시오

건강한 피부는 또한 피부에 이상하거나 불편한 감각이 없는 것이 특징입니다. 피부의 이상하거나 불편한 감각은 피부에 문제가 있음을 나타냅니다. 당기는 것처럼 꽉 조이는 작열감, 가려움증과 같이 일반적으로 느껴지는 이상한 감각. 일반적으로 이러한 반응이나 감각은 피부에 너무 강한 스킨케어 제품이나 화장품을 사용하여 발생합니다. 이러한 상태가 발생하면 피부 손상을 방지하기 위해 제품 사용을 피해야 합니다. 때로는 찬 공기나 햇빛에 노출되어 이상한 감각과 불편함이 나타나기도 합니다.

쉽게 할 수 있는 건강한 피부 비결

이미 건강한 피부의 특징을 가지고 있다고 해도 건강한 피부를 유지하는 방법을 간과해서는 안 됩니다. 게다가 아직 피부가 건강하지 못한 당신을 위해. 건강에 해로운 피부 상태가 계속되면 더 심각한 피부 건강 문제가 발생하기 쉽습니다. 따라서 피부가 건강하고 깨끗하며 잘 관리되도록 올바르게 관리하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

1. 정기적으로 얼굴을 씻으십시오

미지근한 물이나 미지근한 물로 세안을 하세요 건강한 피부를 유지하는 비결 중 하나는 정기적으로 세안을 하는 것입니다. 세안은 나머지를 청소하는 것을 목표로합니다. 조립, 기름, 더러움이 얼굴에 묻습니다. 미지근한 물(미지근한 물)로 세안을 시작합니다. 그런 다음 손바닥에 순한 성분의 세안 비누를 붓습니다. 세안 비누를 얼굴 표면에 바르고 위에서 아래로 원을 그리며 마사지하여 모든 기름과 먼지가 완벽하게 제거될 수 있도록 합니다. 따뜻한 물로 얼굴을 헹구고 깨끗하고 부드러운 수건으로 얼굴을 말리십시오. 아침, 저녁 취침 전, 땀을 흘린 후에는 하루 2회 이상 세안을 해주세요.

2. 보습제 바르기

피부가 건조하다면 보습제를 사용하여 피부를 건강하게 유지하십시오. 함유된 보습제를 선택하십시오. 히알루론산 피부 타입에 따라. 피부가 건조하다면 알코올 성분의 보습제를 피하십시오. 한편, 지성 피부를 가진 사람들은 수성 모이스처라이저를 사용하십시오. 태양 노출로부터 추가 보호를 제공하기 위해 SPF가 포함된 모이스처라이저를 사용하는 것은 아무런 문제가 없습니다.

3. 사용 자외선 차단제 또는 자외선 차단제

외출 전에 SPF 30 이상 함유된 자외선 차단제를 바르십시오. 건강한 피부를 위한 팁도 사용해야 합니다.자외선 차단제 또는 자외선 차단제. 이 단계는 태양 노출로부터 피부를 보호하는 동시에 조기 노화의 징후를 늦추는 것을 목표로 합니다. 외출 시에는 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 꼭 바르고, 아침이나 오후 외출 20분 전에 피부에 바르고, 땀을 흘리거나 수영을 하는 경우에는 2시간마다 또는 그 이상 자주 반복한다.

4. 피부 각질 제거

다음으로 건강한 피부 비결은 정기적으로 각질을 제거하는 것입니다. 각질 제거는 피부를 깨끗하고 빛나게 유지하기 위해 죽은 피부 세포를 제거하는 과정입니다. 나중에는 피부결도 매끄럽고 부드러워지며 피부톤도 균일하고 밝아질 것입니다.

5. 체액 섭취 충족

하루 8잔의 음주로 체내 수분 섭취량 충족 체액 섭취가 부족하면 피부가 건조해지고 탈수가 생기기도 합니다. 탈수되면 피부가 건조해지고 거칠어지며 긁힌 자국이 생기며 심지어 여드름과 조기 노화 징후를 유발할 수 있습니다. 충분한 물을 섭취하는 것은 건강한 피부를 유지하여 수분을 잘 유지하는 올바른 단계가 될 수 있습니다. 일반적으로 건강 전문가들은 탈수를 방지하기 위해 하루에 8잔의 물 또는 2리터 상당의 물을 마실 것을 권장합니다. 대신 피부와 몸이 탈수되기 쉬운 알코올 섭취를 피하십시오. 피부가 지치고 칙칙해 보이기 때문에 건강에 해로울 수 있습니다.

6. 충분한 수면을 취하세요

건강한 피부를 유지하는 다른 방법도 일상 생활 방식에 영향을 미칩니다. 그 중 하나는 충분한 수면을 취하는 것입니다. 충분한 수면은 눈가의 다크서클 문제를 예방할 수 있을 뿐만 아니라 피부톤을 개선하여 더 밝게 보이게 합니다.

7. 금연

그 못지않게 중요한 건강한 피부를 위한 팁은 담배를 피우지 않는 것입니다. 흡연은 피부를 늙어 보이게 하고 얼굴을 빨기 때문에 주름이 생길 수 있습니다. 또한 흡연의 위험은 피부의 가장 바깥층에 있는 작은 혈관을 좁힐 수 있습니다. 결과적으로 혈류가 감소하여 피부가 더 창백해 보입니다. 흡연은 또한 건강한 피부에 필수적인 영양소와 산소를 고갈시킬 수 있습니다. 피부에 힘과 탄력을 주는 콜라겐과 엘라스틴도 손상될 수 있습니다. 따라서 건강하고 단정한 피부를 원한다면 즉시 담배를 끊으십시오. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

건강한 피부의 특징은 균일한 피부톤, 매끄럽고 부드러운 피부결, 촉촉한 피부, 피부에 이상한 감각이 느껴지지 않는 것입니다. 건강한 피부를 얻으려면 위의 단계와 같이 건강한 피부를 유지하기 위해 다양한 방법을 적절하게 수행하겠다는 강한 의지가 있어야 합니다. 사용할 수 있는 스킨 케어 제품에 대한 권장 사항을 찾기 위해 피부과 의사와 상담하는 것은 나쁠 것이 없습니다. 특정 피부 트러블이 고민이라면 망설이지 말고 피부과에 내원하여 원인에 따른 적절한 치료를 받으세요. 너도 할 수 있어 의사와 직접 상담 SehatQ 가족 건강 앱에서 방법, 다운로드 지금에 앱 스토어와 구글 플레이.