소파술 후 금욕, 아무것도?

소파술 후 금욕은 어머니의 건강과 안전을 유지하기 위해 반드시 알아야 합니다. 임신 중 유산을 경험한 후 일부 산모가 하는 한 가지 절차, 즉 소파술이 있습니다. 이 경우 환자가 빨리 회복할 수 있도록 지켜야 할 다양한 금기가 있다. 그렇다면 소파술 후 금기 사항은 무엇입니까?

소파술 후 금욕

소파술 후 지켜야 할 금기 사항은 다음과 같습니다.

1. 과도한 신체 활동

회복이 더 빠르도록 너무 격렬한 신체 활동을 피하십시오. 대신 소파술 후 너무 격렬한 활동을 피하십시오. 소파술 후 금기로 간주되는 일부 활동은 고강도 운동에 너무 무거운 중량을 들어 올리는 것입니다.

2. 섹스

소파술 후 1개월까지 성관계를 미루십시오. 소파술 후 출혈이 완전히 멈출 때까지 성관계를 갖지 않는 것이 가장 좋습니다. 목표는 자궁 내 세균 감염을 방지하는 것입니다.

3. 과도한 성기 청소

과도한 질 세척은 피하여 감염이 되지 않도록 하십시오.자궁 내 세균 감염의 경우 생식기를 청결하게 유지하여 시도할 수 있습니다. 그러나 소파술 후 금기 사항은 도구 사용입니다. 주수 질에 물건을 삽입해야 합니다. 이것은 감염의 위험을 증가시킵니다. 또한 질의 좋은 박테리아 수치가 불균형해집니다. [[관련기사]]

4. 임신 프로그램을 받기에는 너무 이르다

사실, 일부 부부는 유산 후에도 여전히 포기하고 싶지 않습니다. 이것은 부부가 곧 다른 아이를 갖고 싶어하게 만듭니다. 그러나 임신 프로그램은 최소 3개월 연기하는 것이 좋습니다. 이 소파술 후 금기시되는 점은 자궁이 평소처럼 회복되는 데 시간이 걸린다는 것입니다.

5. 혼자 운전

소파술 후 차량 운전은 금기입니다. 소파술 후에도 복부와 자궁에 여전히 통증과 압통이 있음은 부인할 수 없습니다. 이것은 운전할 때 도로에 대한 집중력을 감소시킬 수 있습니다. 이는 사고의 위험을 증가시킬 우려가 있습니다. 또한, 수술 후 마취의 잔여 효과가 여전히 있습니다. 이로 인해 운전 중에 졸음이 옵니다. 물론 이것은 위험합니다. 또한 소파술 후에 금기시되는 다른 것들은 탐폰을 사용하고 아스피린을 복용하는 것입니다.

소파술 후 금지 식품

소파술 후에 해야 하는 금욕은 회복 과정을 늦출 수 있는 특정 음식을 피하는 것입니다. 소파술 후 promil에서 다음 음식을 피해야 합니다.

1. 패스트 푸드

정크 푸드는 염증을 악화시킬 수 있는 것으로 입증되었습니다. 버거, 피자, 감자튀김 또는 기타 정크 푸드는 매우 맛있어 보일 수 있습니다. 그러나 소파술을 받은 지 얼마 되지 않은 경우 이러한 유형의 음식을 피해야 합니다. 패스트 푸드 소파술 후 금지된 식품에는 체내 염증을 유발할 수 있는 트랜스 지방이 함유되어 있어 소파술 후 회복 과정에 좋지 않습니다. 이것은 또한 미국 임상 영양 저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 연구에 설명되어 있습니다. 따라서 소비를 피하십시오 패스트 푸드 회복 과정을 가속화하고 다시 임신할 가능성을 높이는 데 도움이 됩니다.

2. 단 음식

사탕, 사탕 또는 향이 첨가된 음료와 같이 소파술 후 금지된 음식은 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다. 혈당 수치가 높으면 치유 과정이 느려집니다. 치유 과정이 중단되면 다시 임신할 가능성이 지연될 수 있습니다. 따라서 소파술 후에는 단 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

3. 탄수화물이 많고 섬유질이 적은 음식

소파술 후 라면은 피해야 합니다 면, 파스타, 즉석밥과 같은 가공식품은 탄수화물이 많고 섬유질이 적습니다. 소파술 후 금지된 이러한 음식을 과도하게 섭취할 경우 혈당 수치를 빠르게 높여 회복 속도를 늦출 수 있기 때문에 신체에 해로울 수 있습니다. [[관련기사]]

4. 육류 및 지방 유제품

육류 및 유제품에 있는 대부분의 지방은 염증을 증가시킬 수 있습니다. 염증은 사람을 아프고 불편하게 할 뿐만 아니라 소파술 후 회복을 더디게 합니다. 따라서 고기와 지방이 많은 우유, 버터 및 기타 유제품을 피해야 합니다.

5. 콩 제품

대두 제품에는 철의 흡수를 억제할 수 있는 피트산이 포함되어 있습니다. 대두는 일반적으로 건강에 좋지만 신체가 철 흡수를 방해할 수 있는 높은 수준의 피테이트를 함유하고 있습니다. 사실, 소파술 후, 신체는 회복 과정을 돕기 위해 정말로 철분이 필요합니다. 또한 두부, 템페와 같은 콩 제품은 박테리아의 좋은 온상이 될 수 있으므로 사람이 감염될 수 있습니다. 따라서 소파술 후 콩 제품 섭취를 피하십시오.

소파술 후 먹으면 좋은 음식

야채 섭취는 소파술 후 몸의 상태에 좋은 것으로 입증되었습니다.소파 후 즉시 회복하는 데 도움이 되는 몇 가지 음식은 다음과 같습니다.
  • 단백질이 풍부한 음식 , 살코기, 살코기 유제품, 렌즈콩, 통곡물 등
  • 시금치, 상추, 브로콜리 아스파라거스, 견과류, 씨앗, 아보카도를 포함한 엽산이 풍부한 식품
  • 철분이 풍부한 음식 , 붉은 고기, 생선, 해산물, 녹색 잎이 많은 채소, 참깨, 호박씨, 견과류 등.
  • 칼슘이 풍부한 음식 , 즉 저지방 우유, 연어, 정어리 및 짙은 녹색 잎 채소.
  • 마그네슘이 풍부한 음식 , 현미, 귀리, 과일, 다크 초콜릿, 완두콩, 병아리콩 등에서 찾을 수 있습니다.

SehatQ의 메모

소파술 후 금욕은 어머니가 소파술 후 회복 과정을 빨리 겪을 수 있도록 해야 합니다. 실제로 임산부가 다시 임신할 가능성도 높아집니다. 특정 활동을 하려면 항상 산부인과 의사와 상의하십시오. 또한, 일반적으로 소파술 과정이나 유산에 대해 궁금한 사항이 있으시면 세햇큐 가족건강 어플리케이션을 통해 무료로 의사와 상담하실 수도 있습니다. 지금 App Store와 Google Play에서 다운로드하세요. [[관련기사]]