소파술 후 금욕, 아무것도?
소파술 후 금욕은 어머니의 건강과 안전을 유지하기 위해 반드시 알아야 합니다. 임신 중 유산을 경험한 후 일부 산모가 하는 한 가지 절차, 즉 소파술이 있습니다. 이 경우 환자가 빨리 회복할 수 있도록 지켜야 할 다양한 금기가 있다. 그렇다면 소파술 후 금기 사항은 무엇입니까? 
회복이 더 빠르도록 너무 격렬한 신체 활동을 피하십시오. 대신 소파술 후 너무 격렬한 활동을 피하십시오. 소파술 후 금기로 간주되는 일부 활동은 고강도 운동에 너무 무거운 중량을 들어 올리는 것입니다. 
과도한 질 세척은 피하여 감염이 되지 않도록 하십시오.자궁 내 세균 감염의 경우 생식기를 청결하게 유지하여 시도할 수 있습니다. 그러나 소파술 후 금기 사항은 도구 사용입니다. 주수 질에 물건을 삽입해야 합니다. 이것은 감염의 위험을 증가시킵니다. 또한 질의 좋은 박테리아 수치가 불균형해집니다. [[관련기사]] 
소파술 후 차량 운전은 금기입니다. 소파술 후에도 복부와 자궁에 여전히 통증과 압통이 있음은 부인할 수 없습니다. 이것은 운전할 때 도로에 대한 집중력을 감소시킬 수 있습니다. 이는 사고의 위험을 증가시킬 우려가 있습니다. 또한, 수술 후 마취의 잔여 효과가 여전히 있습니다. 이로 인해 운전 중에 졸음이 옵니다. 물론 이것은 위험합니다. 또한 소파술 후에 금기시되는 다른 것들은 탐폰을 사용하고 아스피린을 복용하는 것입니다. 
정크 푸드는 염증을 악화시킬 수 있는 것으로 입증되었습니다. 버거, 피자, 감자튀김 또는 기타 정크 푸드는 매우 맛있어 보일 수 있습니다. 그러나 소파술을 받은 지 얼마 되지 않은 경우 이러한 유형의 음식을 피해야 합니다. 패스트 푸드 소파술 후 금지된 식품에는 체내 염증을 유발할 수 있는 트랜스 지방이 함유되어 있어 소파술 후 회복 과정에 좋지 않습니다. 이것은 또한 미국 임상 영양 저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 연구에 설명되어 있습니다. 따라서 소비를 피하십시오 패스트 푸드 회복 과정을 가속화하고 다시 임신할 가능성을 높이는 데 도움이 됩니다. 
소파술 후 라면은 피해야 합니다 면, 파스타, 즉석밥과 같은 가공식품은 탄수화물이 많고 섬유질이 적습니다. 소파술 후 금지된 이러한 음식을 과도하게 섭취할 경우 혈당 수치를 빠르게 높여 회복 속도를 늦출 수 있기 때문에 신체에 해로울 수 있습니다. [[관련기사]] 
대두 제품에는 철의 흡수를 억제할 수 있는 피트산이 포함되어 있습니다. 대두는 일반적으로 건강에 좋지만 신체가 철 흡수를 방해할 수 있는 높은 수준의 피테이트를 함유하고 있습니다. 사실, 소파술 후, 신체는 회복 과정을 돕기 위해 정말로 철분이 필요합니다. 또한 두부, 템페와 같은 콩 제품은 박테리아의 좋은 온상이 될 수 있으므로 사람이 감염될 수 있습니다. 따라서 소파술 후 콩 제품 섭취를 피하십시오. 
야채 섭취는 소파술 후 몸의 상태에 좋은 것으로 입증되었습니다.소파 후 즉시 회복하는 데 도움이 되는 몇 가지 음식은 다음과 같습니다.
소파술 후 금욕
소파술 후 지켜야 할 금기 사항은 다음과 같습니다.1. 과도한 신체 활동
회복이 더 빠르도록 너무 격렬한 신체 활동을 피하십시오. 대신 소파술 후 너무 격렬한 활동을 피하십시오. 소파술 후 금기로 간주되는 일부 활동은 고강도 운동에 너무 무거운 중량을 들어 올리는 것입니다. 2. 섹스
소파술 후 1개월까지 성관계를 미루십시오. 소파술 후 출혈이 완전히 멈출 때까지 성관계를 갖지 않는 것이 가장 좋습니다. 목표는 자궁 내 세균 감염을 방지하는 것입니다.3. 과도한 성기 청소
과도한 질 세척은 피하여 감염이 되지 않도록 하십시오.자궁 내 세균 감염의 경우 생식기를 청결하게 유지하여 시도할 수 있습니다. 그러나 소파술 후 금기 사항은 도구 사용입니다. 주수 질에 물건을 삽입해야 합니다. 이것은 감염의 위험을 증가시킵니다. 또한 질의 좋은 박테리아 수치가 불균형해집니다. [[관련기사]] 4. 임신 프로그램을 받기에는 너무 이르다
사실, 일부 부부는 유산 후에도 여전히 포기하고 싶지 않습니다. 이것은 부부가 곧 다른 아이를 갖고 싶어하게 만듭니다. 그러나 임신 프로그램은 최소 3개월 연기하는 것이 좋습니다. 이 소파술 후 금기시되는 점은 자궁이 평소처럼 회복되는 데 시간이 걸린다는 것입니다.5. 혼자 운전
소파술 후 차량 운전은 금기입니다. 소파술 후에도 복부와 자궁에 여전히 통증과 압통이 있음은 부인할 수 없습니다. 이것은 운전할 때 도로에 대한 집중력을 감소시킬 수 있습니다. 이는 사고의 위험을 증가시킬 우려가 있습니다. 또한, 수술 후 마취의 잔여 효과가 여전히 있습니다. 이로 인해 운전 중에 졸음이 옵니다. 물론 이것은 위험합니다. 또한 소파술 후에 금기시되는 다른 것들은 탐폰을 사용하고 아스피린을 복용하는 것입니다. 소파술 후 금지 식품
소파술 후에 해야 하는 금욕은 회복 과정을 늦출 수 있는 특정 음식을 피하는 것입니다. 소파술 후 promil에서 다음 음식을 피해야 합니다.1. 패스트 푸드
정크 푸드는 염증을 악화시킬 수 있는 것으로 입증되었습니다. 버거, 피자, 감자튀김 또는 기타 정크 푸드는 매우 맛있어 보일 수 있습니다. 그러나 소파술을 받은 지 얼마 되지 않은 경우 이러한 유형의 음식을 피해야 합니다. 패스트 푸드 소파술 후 금지된 식품에는 체내 염증을 유발할 수 있는 트랜스 지방이 함유되어 있어 소파술 후 회복 과정에 좋지 않습니다. 이것은 또한 미국 임상 영양 저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 연구에 설명되어 있습니다. 따라서 소비를 피하십시오 패스트 푸드 회복 과정을 가속화하고 다시 임신할 가능성을 높이는 데 도움이 됩니다. 2. 단 음식
사탕, 사탕 또는 향이 첨가된 음료와 같이 소파술 후 금지된 음식은 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다. 혈당 수치가 높으면 치유 과정이 느려집니다. 치유 과정이 중단되면 다시 임신할 가능성이 지연될 수 있습니다. 따라서 소파술 후에는 단 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.3. 탄수화물이 많고 섬유질이 적은 음식
소파술 후 라면은 피해야 합니다 면, 파스타, 즉석밥과 같은 가공식품은 탄수화물이 많고 섬유질이 적습니다. 소파술 후 금지된 이러한 음식을 과도하게 섭취할 경우 혈당 수치를 빠르게 높여 회복 속도를 늦출 수 있기 때문에 신체에 해로울 수 있습니다. [[관련기사]] 4. 육류 및 지방 유제품
육류 및 유제품에 있는 대부분의 지방은 염증을 증가시킬 수 있습니다. 염증은 사람을 아프고 불편하게 할 뿐만 아니라 소파술 후 회복을 더디게 합니다. 따라서 고기와 지방이 많은 우유, 버터 및 기타 유제품을 피해야 합니다.5. 콩 제품
대두 제품에는 철의 흡수를 억제할 수 있는 피트산이 포함되어 있습니다. 대두는 일반적으로 건강에 좋지만 신체가 철 흡수를 방해할 수 있는 높은 수준의 피테이트를 함유하고 있습니다. 사실, 소파술 후, 신체는 회복 과정을 돕기 위해 정말로 철분이 필요합니다. 또한 두부, 템페와 같은 콩 제품은 박테리아의 좋은 온상이 될 수 있으므로 사람이 감염될 수 있습니다. 따라서 소파술 후 콩 제품 섭취를 피하십시오. 소파술 후 먹으면 좋은 음식
야채 섭취는 소파술 후 몸의 상태에 좋은 것으로 입증되었습니다.소파 후 즉시 회복하는 데 도움이 되는 몇 가지 음식은 다음과 같습니다. - 단백질이 풍부한 음식 , 살코기, 살코기 유제품, 렌즈콩, 통곡물 등
- 시금치, 상추, 브로콜리 아스파라거스, 견과류, 씨앗, 아보카도를 포함한 엽산이 풍부한 식품
- 철분이 풍부한 음식 , 붉은 고기, 생선, 해산물, 녹색 잎이 많은 채소, 참깨, 호박씨, 견과류 등.
- 칼슘이 풍부한 음식 , 즉 저지방 우유, 연어, 정어리 및 짙은 녹색 잎 채소.
- 마그네슘이 풍부한 음식 , 현미, 귀리, 과일, 다크 초콜릿, 완두콩, 병아리콩 등에서 찾을 수 있습니다.
