WHO에 따른 올바른 손씻기 7단계 알아보기

자신도 모르는 사이에 세균이나 질병을 일으키는 바이러스에 감염된 물건이나 다른 사람을 만지는 경우가 많습니다. 그 후에도 즉시 손 씻기 7단계를 제대로 하지 않으면 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 손은 가장 오염된 신체 부위 중 하나이므로 항상 청결을 유지해야 합니다. 단순해 보이지만 손 씻기의 역할은 각종 위험한 질병의 전염을 막는 데 매우 큽니다.

올바른 손씻기 7단계

질병의 확산을 효과적으로 예방하려면 손 씻기를 제대로 해야 합니다. 손만 적시지 말고 흐르는 물에 비누로 효과적으로 손을 씻는 방법을 소개합니다.
  1. 물로 손을 적시고 손바닥에 비누를 부으십시오.
  2. 두 손바닥을 원을 그리며 닦습니다.
  3. 그런 다음 오른손의 손바닥을 왼손등에 대고 양손의 손가락을 깍지 껴 위아래로 문지릅니다.
  4. 그 후, 손가락을 깍지 낀 채 손바닥을 모아서 손가락 사이를 문지릅니다.
  5. 오른손의 손가락 마디를 왼손 손바닥에 대고 그 반대로 한 후 원을 그리며 문지릅니다.
  6. 오른손으로 왼손 엄지손가락을 잡고 반대 방향으로 원을 그리며 문지른다.
  7. 오른손을 새싹 모양으로 만든 다음 손톱을 왼손 손바닥 표면에 문지르거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
위의 7단계 손 씻기를 완료한 후 흐르는 물에 손을 씻고 티슈로 물기를 제거하면 됩니다. 수도꼭지를 잠글 때는 손을 닦을 때 사용한 티슈를 사용하십시오. 때때로 우리는 흐르는 물을 찾을 수 없기 때문에 물로 손을 씻어야 합니다. 손 세정제. 로 손을 씻으려면 손 세정제, 위와 같은 단계를 수행할 수 있습니다. 그냥 그 첫걸음은 퍼팅에서 시작됩니다 손 세정제 손의 각 부분에 충분한 양으로. [[관련기사]]

우리는 왜 손을 씻어야 할까요?

올바른 손 씻기 7단계를 수행하면 설사, 독감, 식중독과 같은 질병을 일으키는 먼지, 바이러스, 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 실제로 손을 씻으면 설사가 발생할 위험이 최대 50%까지 감소한다고 합니다. 다음을 포함하여 손 씻기가 질병의 확산을 막는 데 효과적인 것으로 간주되는 몇 가지 이유가 있습니다.
  • 우리는 자신도 모르게 눈, 코, 입을 만지는 경우가 많습니다. 이 세 기관은 질병을 일으키는 세균이 우리 몸으로 들어오는 입구가 될 수 있습니다.

  • 씻지 않은 손에 있는 세균은 음식, 음료 또는 우리가 만지는 물건으로 옮겨지고 그곳에서 증식하여 만지는 사람들을 아프게 할 수 있습니다.

  • 손을 씻으면 설사, 호흡기, 피부 및 눈 감염을 일으키는 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다.
손을 씻는 것도 위험한 질병을 옮기지 않도록 어린이를 보호하는 데 매우 중요합니다. 매년 약 180만 명의 5세 미만 어린이가 소화 불량과 폐렴으로 사망합니다. 어릴 때부터 손을 씻는 습관을 배운다면 두 질병 모두 예방할 수 있습니다. 비누로 손을 씻으면 설사에 걸린 어린이 3명 중 1명과 폐렴과 같은 호흡기 감염이 발병하는 어린이 5명 중 1명을 보호할 수 있습니다. 실제로 손 씻기를 통한 질병 예방도 항생제 내성 발생을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 항생제 내성은 항생제의 부적절한 사용 또는 내성 박테리아에 대한 노출로 인해 박테리아가 이미 항생제에 내성이 있을 때 발생합니다. 7단계 손씻기만 실천하면 질병을 예방할 수 있어 항생제 사용의 필요성을 줄일 수 있다.

우리는 언제 손을 씻어야 할까요?

손 씻기는 손이 눈에 띄게 더러워졌을 때만 필요한 것은 아닙니다. 다음은 질병을 일으키는 세균을 피하기 위해 올바른 손씻기가 필요한 때입니다.
  • 전에, 순간, 그리고 ~ 후에 음식 준비(요리)
  • 전에 먹다
  • 전에 그리고 ~ 후에 집에서 구토나 설사가 있는 사람 돌보기
  • 전에 그리고 ~ 후에 피부 상처를 치료하다
  • 후에 화장실을 이용하다
  • 후에 기저귀를 갈거나 배뇨 후 어린이 청소
  • 후에 코의 점액, 기침 또는 재채기
  • 후에 동물을 만지거나 동물에게 먹이를 주거나 대변을 청소하는 행위
  • 후에 동물성 식품을 들고
  • 후에 쓰레기를 만지다
달라붙는 세균과 박테리아에 감염되고 싶지 않다면 손을 깨끗이 씻는 것을 게을리하지 마십시오. 더욱이 손 씻기는 현재 코비드-19를 유발하는 코로나 바이러스의 확산을 막는 가장 효과적인 방법입니다. 위의 올바른 손씻기 7단계를 따르면 몸의 건강이 지켜집니다.