WHO에 따른 올바른 손씻기 7단계 알아보기
자신도 모르는 사이에 세균이나 질병을 일으키는 바이러스에 감염된 물건이나 다른 사람을 만지는 경우가 많습니다. 그 후에도 즉시 손 씻기 7단계를 제대로 하지 않으면 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 손은 가장 오염된 신체 부위 중 하나이므로 항상 청결을 유지해야 합니다. 단순해 보이지만 손 씻기의 역할은 각종 위험한 질병의 전염을 막는 데 매우 큽니다.
올바른 손씻기 7단계
질병의 확산을 효과적으로 예방하려면 손 씻기를 제대로 해야 합니다. 손만 적시지 말고 흐르는 물에 비누로 효과적으로 손을 씻는 방법을 소개합니다.- 물로 손을 적시고 손바닥에 비누를 부으십시오.
- 두 손바닥을 원을 그리며 닦습니다.
- 그런 다음 오른손의 손바닥을 왼손등에 대고 양손의 손가락을 깍지 껴 위아래로 문지릅니다.
- 그 후, 손가락을 깍지 낀 채 손바닥을 모아서 손가락 사이를 문지릅니다.
- 오른손의 손가락 마디를 왼손 손바닥에 대고 그 반대로 한 후 원을 그리며 문지릅니다.
- 오른손으로 왼손 엄지손가락을 잡고 반대 방향으로 원을 그리며 문지른다.
- 오른손을 새싹 모양으로 만든 다음 손톱을 왼손 손바닥 표면에 문지르거나 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
우리는 왜 손을 씻어야 할까요?
올바른 손 씻기 7단계를 수행하면 설사, 독감, 식중독과 같은 질병을 일으키는 먼지, 바이러스, 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 실제로 손을 씻으면 설사가 발생할 위험이 최대 50%까지 감소한다고 합니다. 다음을 포함하여 손 씻기가 질병의 확산을 막는 데 효과적인 것으로 간주되는 몇 가지 이유가 있습니다.- 우리는 자신도 모르게 눈, 코, 입을 만지는 경우가 많습니다. 이 세 기관은 질병을 일으키는 세균이 우리 몸으로 들어오는 입구가 될 수 있습니다.
- 씻지 않은 손에 있는 세균은 음식, 음료 또는 우리가 만지는 물건으로 옮겨지고 그곳에서 증식하여 만지는 사람들을 아프게 할 수 있습니다.
- 손을 씻으면 설사, 호흡기, 피부 및 눈 감염을 일으키는 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다.
우리는 언제 손을 씻어야 할까요?
손 씻기는 손이 눈에 띄게 더러워졌을 때만 필요한 것은 아닙니다. 다음은 질병을 일으키는 세균을 피하기 위해 올바른 손씻기가 필요한 때입니다.- 전에, 순간, 그리고 ~ 후에 음식 준비(요리)
- 전에 먹다
- 전에 그리고 ~ 후에 집에서 구토나 설사가 있는 사람 돌보기
- 전에 그리고 ~ 후에 피부 상처를 치료하다
- 후에 화장실을 이용하다
- 후에 기저귀를 갈거나 배뇨 후 어린이 청소
- 후에 코의 점액, 기침 또는 재채기
- 후에 동물을 만지거나 동물에게 먹이를 주거나 대변을 청소하는 행위
- 후에 동물성 식품을 들고
- 후에 쓰레기를 만지다
