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모링가 잎 또는 모링가 올레이페라 건강상의 이점으로 고대부터 알려져 왔습니다. 그 중 하나는 혈당 수치를 낮출 수 있기 때문에 당뇨병에 대한 모링 잎의 이점입니다. 뿐만 아니라 모링가 잎은 항산화 물질이 풍부합니다. 지금까지 당뇨병에 대한 모링가 잎의 효능에 대한 연구는 계속 개발되고 있습니다. 최근 몇 가지 실험이 동물에 대해 수행되었습니다(동물 연구) 및 인간에 대한 연구는 여전히 제한적입니다. 그것이 정말로 효과가 있더라도 당뇨병을 위한 모링가 잎의 섭취는 여전히 의학적 감독하에 있어야 합니다. [[관련기사]]

모링가잎 함량

모링가 잎은 인도 북부에서 발견됩니다. 사용되는 용어는 다음과 같이 다양합니다. 북채 나무 그리고 와사비 나무. 당뇨병에 대한 모링가 잎의 이점에 대해 논의하기 전에 다음은 신선한 모링가 잎 21g의 영양 성분입니다.

• 단백질: 2g
• 비타민 B6 : 영양적정률 19%
• 비타민C : 영양적정율 12%
• 철분: 영양적정률 11%
• 리보플라빈(B2) : 영양적정률 11%
• 비타민A(베타카로틴) : 영양적정율 9%
• 마그네슘 : 영양적정율 8%

영양소 목록을 보면 모링가 잎이 혈당 수치를 낮추려는 당뇨병 환자를 포함하여 모든 개인에게 중요한 영양소 공급원임을 의미합니다. 그러나 모링가 잎에는 높은 수준의 항영양소도 포함되어 있습니다. 즉, 미네랄과 단백질을 흡수하는 능력을 감소시킬 수 있습니다. 또한 캡슐 형태로 모링가 잎을 섭취하는 것은 확실히 전체 양의 영양소를 제공하지 않습니다. 당뇨병 치료를 위한 모링가 잎에도 건강한 생활 습관과 잘 관리된 식단이 수반된다면 더욱 이상적일 것입니다.

당뇨병에 대한 모링가 잎의 이점

당뇨병의 주요 특징은 높은 혈당 수치입니다. 때때로 고혈당은 심장병과 같은 다른 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 흥미롭게도 여러 연구에서 당뇨병에 대한 모링가 잎의 이점을 발견했습니다. 보다 구체적으로, 모링가 잎은 사람의 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 6명의 당뇨병 환자를 대상으로 한 소규모 연구에서 식단에 모링가 잎 50g을 추가한 후 변화가 있었습니다. 응답자의 혈당 수치가 21% 감소했습니다. 연구원들은 당뇨병에 대한 모링가 잎의 이점이 이소티오시아네이트 이것 안에. 이들은 당뇨병에 대한 자연적인 보호를 제공하는 식물의 화합물입니다. 그러나 혈당 수치를 낮추는 모링가 잎의 유용성에 대한 증거를 추가하려면 더 많은 연구 대상을 대상으로 한 연구가 수행되어야 합니다.

부작용이 있습니까?

당뇨병에 대한 모링 잎의 입증된 이점이 있지만 다른 자연 요법과 마찬가지로 여전히 의사의 감독 하에 있어야 합니다. 당뇨병 치료의 일환으로 모링가 잎을 섭취하기로 결정하기 전에 먼저 올바른 복용량과 부작용의 위험을 알아야 합니다. 알아야 할 한 가지 중요한 사실은 다산에 영향을 줄 수 있는 모링가 잎의 부작용입니다. 그렇기 때문에 임산부는 모링가잎 섭취를 권장하지 않습니다. 또한 일부 의학적 치료는 모링가 잎과 함께 복용하는 경우 위험할 수도 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

• 갑상선 문제에 대한 약물(레보티록신)
• 혈당 수치도 낮추는 당뇨병 치료제(모링가 잎과 함께 복용하면 너무 낮을 우려가 있음)
• 혈압강하제
• 모링가 잎 추출물이 분해 과정을 더디게 하여 간을 통해 분해되는 약물

따라서, 특히 정기적으로 약을 복용하는 당뇨병 환자의 경우 모링가 잎을 섭취하기 전에 의사에게 알리는 것이 매우 현명합니다. 모링가 잎과 약물이 동시에 혈당을 낮추고 너무 낮은 혈당으로 끝나지 않도록 하십시오. 혈압 강하제도 마찬가지입니다. 모링가 잎을 섭취하는 것도 혈압을 낮출 수 있으며, 너무 낮은 혈압을 유발할 수 있다는 우려가 있습니다. 모링가 잎을 현명하게 섭취하는 것의 중요성은 권장되는 복용량과도 관련이 있습니다. 복용량을 결정하기 전에도 섭취한 모링가 잎 추출물의 출처가 완전히 안전하고 필요한 영양소가 포함되어 있는지 확인하십시오. 얼마나 많은 복용량이 필요한지 더 자세히 알기 위해 여기에 기록하여 일반화할 수는 없습니다. 나이, 병력, 질병 및 의사와 자세히 논의해야 하는 기타 매개변수와 같은 많은 고려 사항이 있습니다.