감정 관리를 위한 자극 또는 반복적인 행동 패턴, 위험합니까?
사람은 누구나 스트레스, 두려움, 불안을 다루는 자신만의 방법이 있습니다. 꽤 자주 하는 행동 중 하나는 행동을 반복적으로 보여주는 것입니다. 예를 들어, 반복적으로 손가락으로 테이블을 두드리는 것과 같은 행동은 일부 사람들에게 마음의 평화를 줄 수 있습니다. 비슷한 것을 경험하는 경우 이 동작을 자극이라고 합니다. 이 행동은 자폐증이 있는 사람들과 십대들에게 종종 나타납니다.
그게 뭐야 자극적인?
자극 사람이 같은 동작을 반복하거나 같은 소리를 낼 때의 행동입니다. 지금까지 이 동작의 원인은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 많은 연구에 따르면 행동 자극적인 신경계를 자극하고 베타 엔돌핀의 방출을 자극합니다. 중추 신경계의 베타 엔돌핀은 도파민을 생성하여 즐거움을 증가시킵니다.유형 자극적인
자극 여러 유형으로 나뉩니다. 각 유형은 다른 행동 패턴을 보여줍니다. 다음은 각 유형의 반복 동작에 대한 몇 가지 예입니다.1. 청각 자극
이 행동 패턴은 그 행동을 하는 사람의 소리와 청각 감각을 포함합니다. 반복적인 행동의 예 청각 자극 , 같이:- 허밍, 투덜거림, 높은 음조의 목소리
- 물건 노크하기, 귀 열기 및 닫기, 손가락 튕기기
- 책, 노래 가사 또는 영화 대화에서 문장을 반복하여 말하기
2. 촉각 자극
촉각 자극 하는 사람의 촉각을 포함하는 반복적인 행동 패턴입니다. 이 유형에 속하는 행동 패턴은 다음과 같습니다.- 손가락 태핑 또는 박수 손가락
- 주먹을 열고 닫는 것과 같은 손 움직임
- 손으로 피부를 문지르거나 긁기(물건을 사용할 수도 있음)
3. 시각적 자극
유형 자극적인 이것은 가해자의 시각을 사용하여 수행됩니다. 에 빠지는 반복적인 행동 중 일부 시각적 자극 , 포함:- 손이 펄럭이는
- 눈의 구석에서 엿보기
- 눈 앞에서 손가락을 움직여
- 조명 켜고 끄기
- 물건이나 물건을 순서대로 배치하기
- 회전하는 팬이나 번쩍이는 불빛과 같은 물체를 쳐다보는 것
4. 전정 자극
전정 자극 이는 가해자의 신체 움직임과 관련된 반복적인 행동 패턴입니다. 유형이 있는 사람들 자극적인 이것은 일반적으로 다음과 같은 반복적인 행동 패턴을 수행합니다.- 도약
- 이리저리
- 뒤틀린 몸
- 몸을 앞, 뒤, 오른쪽, 왼쪽으로 흔드는 것
5. 자극적인 맛
유형 자극적인 그것은 그것을 하는 사람의 후각과 미각을 사용합니다. 반복적인 행동의 예 맛을 자극하는 , 포함:- 특정 물건 핥기
- 물건이나 사람을 킁킁거리다
- 입에 물건 넣기
