인종 차별주의는 다른 인종에 대한 부정적인 사고 방식이며 스트레스를 유발할 위험이 있습니다.
인종차별은 불행하게도 다양한 문화적 배경을 가진 많은 국가에서 여전히 발생하는 민감한 문제입니다. 인종 자체에 대한 논의는 민족, 종교, 집단 간을 제외하고 언급해서는 안 되는 4가지 중 하나입니다. Big Indonesia Dictionary에서 인종 차별주의 또는 인종 차별주의는 자신의 민족이 가장 우월한 인종이라는 이해 또는 국가 혈통에 근거한 사람의 편견입니다. 이러한 편견이나 이해는 다른 인종의 다른 사람들을 부당하거나 일방적으로 대우하게 만듭니다. 
인종차별의 피해자는 자살충동의 위험이 있으며, 인종차별은 피해자의 신체적, 정신적 상태를 악화시킬 수 있는 행위라는 연구결과가 많이 있다. 신체적 건강 측면에서 인종차별 행위의 희생자가 되는 사람들은 스트레스를 받을 가능성이 있습니다. 스트레스가 지속되면 다음과 같은 여러 질병의 위험이 증가하여 신체가 손상될 수 있습니다. 
아이들에게 사회의 다양성을 가르치십시오 많은 것들이 사회에서 인종주의의 출현 또는 지속으로 이어질 수 있으며, 그 중 하나는 대대로 전해 내려오는 고정관념입니다. 그런 다음 고정 관념은 S 파벌, 즉 그룹 외부의 사람들에게 적대적이어야 한다고 느끼는 배타적 그룹으로 이어질 수 있습니다. 그러나 인종차별을 최소화할 수 있도록 일련의 예방 조치를 취하는 것은 너무 늦지 않았습니다. 인종 차별의 발전을 방지하기 위한 예방 조치는 다음과 같습니다.
인종차별은 이 건강 장애로 이어지는 편견입니다
인종차별의 피해자는 자살충동의 위험이 있으며, 인종차별은 피해자의 신체적, 정신적 상태를 악화시킬 수 있는 행위라는 연구결과가 많이 있다. 신체적 건강 측면에서 인종차별 행위의 희생자가 되는 사람들은 스트레스를 받을 가능성이 있습니다. 스트레스가 지속되면 다음과 같은 여러 질병의 위험이 증가하여 신체가 손상될 수 있습니다. 1. 고혈압
미국 질병통제예방센터(CDC)의 데이터에 따르면 인종차별의 희생자가 자주 발생하는 사람들은 스트레스로 인해 고혈압이나 고혈압을 경험할 가능성이 더 큽니다.2. 건강하지 못한 생활습관으로 인한 질병
인종 차별의 희생자로 인한 스트레스는 흡연, 과도한 음주, 약물 남용 등과 같은 건강에 해로운 생활 방식으로 이어질 수 있습니다.3. 내부 염증
또한 한 연구에 따르면 인종 차별주의의 희생자는 심장 질환 및 신장 문제와 같은 만성 질환 발병 가능성을 높이는 내부 염증에 더 취약합니다.4. 수면 장애
인종차별의 희생자들에게서 발생하는 다른 신체적 조건은 수면 장애와 심리적 기능 문제, 특히 중년의 희생자들에게 있습니다. 인종차별은 신체적으로 영향을 미칠 뿐만 아니라 피해자의 정신 건강에도 해를 끼칠 위험이 있습니다. 한 연구에 따르면 인종차별 피해자가 일반적으로 경험하는 몇 가지 정신적 문제는 다음과 같습니다.- 스트레스
- 우울증
- 불안정한 감정 상태
- 불안 장애
- 외상 후 스트레스 장애 또는 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
- 자살하고 싶은 욕망
인종차별을 예방하는 방법?
아이들에게 사회의 다양성을 가르치십시오 많은 것들이 사회에서 인종주의의 출현 또는 지속으로 이어질 수 있으며, 그 중 하나는 대대로 전해 내려오는 고정관념입니다. 그런 다음 고정 관념은 S 파벌, 즉 그룹 외부의 사람들에게 적대적이어야 한다고 느끼는 배타적 그룹으로 이어질 수 있습니다. 그러나 인종차별을 최소화할 수 있도록 일련의 예방 조치를 취하는 것은 너무 늦지 않았습니다. 인종 차별의 발전을 방지하기 위한 예방 조치는 다음과 같습니다. - 어린이들에게 사회에 존재하는 인종적 차이와 자신과 다른 사람들에게 보여야 할 태도에 대해 가르칩니다. 이 가르침은 가능한 한 일찍 시작되어야 합니다.
- 인종 차별의 희생자를 볼 때 침묵하지 마십시오. 괴롭힘 앞에서 그를 보호하거나 방어할 수 있다면.
- 민족, 종교, 인종, 계급에 관계없이 친구를 사귀십시오.
- 다양한 인종의 사람들과 함께 활동하기.
- 교사 또는 교육자로 일하는 경우 그룹 또는 인종 간의 공생의 아름다움을 강조하는 학습 커리큘럼 설계
- 인종이 아닌 능력을 기준으로 리더를 선택하십시오. 소수 인종을 가진 사람들도 다수와 동일한 정치적 권리를 갖기 때문입니다.
