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필리핀을 0-4로 꺾고 브루나이를 0-8로 제압하고 북마리아나를 15-1로 제압하고 마침내 중국을 0-0 무승부로 이끈 후, 마침내 U-16 인도네시아 축구 국가대표팀 지도 아래 Bima Sakti 감독의 2020 아시안컵 준우승으로 본선 진출을 확정지었다. Muhammad Valeron, Ahmad Athallah, Ruy Arianto 및 친구들과 같은 국가의 자부심에서 젊은 사람들이 매끄러운 게임을 보여주었습니다. 바레인에서 열리는 2020년 아시안컵 티켓은 이미 손에 안전하다.

U-16 국가대표 선수 등 10대를 위한 축구의 장점입니다.

아마도 젊은이들에게 운동의 중요성을 자주 듣게 될 것입니다. 그러나 어린 선수들이 느낄 수 있는 축구의 건강상의 이점을 알고 계십니까? 다음은 청소년 축구의 긍정적인 영향입니다.

1. 신체 건강 증진

모든 스포츠에는 고유한 이점이 있습니다. 신체 건강을 향상시키는 것은 확실히 젊은이들이 땀을 흘리는 것을 좋아한다면 느끼는 측면 중 하나입니다. 그러나 축구는 다른 스포츠에 비해 신체적 건강상의 이점이 있습니다. 축구는 체력과 속도가 필요합니다. 또한 시간이 90분인 모든 경기는 추가 시간이 있을 경우 2시간에 도달하기도 합니다. 예를 들어 야구와 같은 다른 스포츠와 달리 자신의 차례를 기다리는 동안 긴장을 풀고 조용히 있을 수 있는 것과 달리 축구 선수는 조깅을 해야 합니다. 그래서 그들은 받을 수 있는 최고의 위치를 ​​얻을 수 있고, 상대의 골에 대해 골을 넣을 수 있습니다. 그렇게 하면 심박수가 계속 훈련되고 유산소 능력이 증가합니다. 또한 축구는 선수의 신체의 모든 부분을 사용하는 스포츠이기도 합니다. 젊은 사람들이 정기적으로 축구를 함으로써 근육량과 뼈의 힘을 키울 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그것이 축구의 장점 중 하나다.

2. 정신 건강 유지

운동은 자신의 좌절과 긴장을 완화하는 효과적인 방법입니다. 많은 연구에서 운동과 같은 신체 활동이 기분과 행복을 조절하는 신경 전달 물질을 방출할 수 있음을 보여주었습니다. 스포츠는 또한 젊은이들에게 이기기 위한 투쟁에 대해 가르칩니다. 때로는 인생이 재미있을 수 있습니다. 그러나 불공평하다고 느낄 때가 있습니다. 축구라는 스포츠는 젊은이들이 영원히 승리할 수 없다고 가르칩니다. 왜냐하면 거기에는 무승부와 패배가 있기 때문입니다. 축구의 장점은 최고의 팀이 승리할 자격이 있다는 것을 가르쳐줍니다.

3. 자신감 증가

운동은 자신감을 키우고 향상시키는 좋은 수단입니다. 열심히 일하고 경쟁에서 자신의 능력을 알면 아이들에게 자신감이 생길 것입니다. 연구에 따르면 축구와 같은 스포츠를 즐기는 젊은이들은 학업적으로 뛰어난 경향이 있습니다. 뿐만 아니라 느끼는 행복감도 높아졌다. 운동을 하는 젊은 사람들은 "현장"에서의 경험을 일상 생활에 적용할 수 있는 것으로 간주됩니다. 또한 읽기:걷기의 9가지 이점: 마음을 강화하여 기분을 좋게 하는 것

4. 협력 실천

사회적 동물로서 인간은 생존하기 위해 다른 인간의 도움이 필요합니다. 그것이 축구에서 가르치는 것입니다. 팀에서 젊은 축구 선수는 팀에 기여하고 리더가되는 방법을 배웁니다. 특히 젊은 사람들이 동료이든 상대 선수이든 다양한 서클의 많은 축구 선수와 팀을 구성할 수 있다면 더욱 그렇습니다. 이것은 우정의 유대를 증가시키고 그들에게 결코 알려지지 않은 새로운 긍정적인 것들에 대해 가르치는 것으로 간주됩니다.

5. 리더십 정신 함양

축구는 다른 스포츠에 비해 젊은이들에게 리더십 정신을 가르치고 함양할 수 있는 능력이 매우 뛰어난 것으로 간주됩니다. 경기장에서 90분 동안 모든 젊은 축구 선수는 팀원을 위해 최고의 결과를 얻기 위해 스스로 결정을 내릴 수 있습니다. 그들은 또한 빠르게 생각할 수 있어야 하고, 상대 진영이 전략을 변경할 때 감히 위험을 감수할 수 있어야 합니다. 이것은 청소년들이 압력을 받고도 결정을 내리도록 가르칠 수 있습니다. 축구는 탁월하고, 빠르게 생각하고, 행동의 형태로 계획을 실행하는 젊은 사람들을 생산할 수 있는 것으로 간주됩니다. 나중에 축구의 5가지 장점은 축구장뿐 아니라 학교와 직장에서도 느낄 수 있을 것입니다. 젊은 사람들이 운동할 때 느끼는 이점은 성인이 얻는 것과 동일하다는 점을 명심하십시오. 다른 점은 어린 나이부터 스포츠를 접하게 되면 젊은이들이 성숙함에 따라 더 활동적으로 성장하는 경향이 있다는 것입니다. 또한 스포츠 활동을 하는 젊은이들은 학업 성취도가 향상되는 경향이 있습니다. 젊은이들이 축구를 할 때 느낄 수 있는 이점은 신체적 건강, 금속성, 엔돌핀 생성 증가 등 매우 많습니다. 몸은 사람을 기분 좋게 만드는 엔돌핀을 생성합니다.

SehatQ의 메모:

모든 스포츠는 일찍 끝내면 아이가 성인이 되었을 때 좋은 영향을 미칠 것입니다. 따라서 자녀가 좋아하는 스포츠를 선택하도록 지시하십시오. 또한, 특히 자녀가 운동할 때 문제가 될 수 있는 특정 의학적 상태가 있는 경우 의사와 상담하십시오. 축구와 같은 신체 활동은 부상과 같은 위험을 수반하므로 수영과 같이 부상을 입을 가능성이 상대적으로 적은 다른 스포츠를 어린이용으로 선택하는 것이 좋습니다.