친구가 많으면 행복이 보장됩니까?
친구가 많다는 것은 확실히 즐겁습니다. 함께 산책할 수 있다 업로드 인스타그램 콘텐츠까지 스테이케이션 당신이 한 번도 가본 적이 없는 곳에서. 친구는 도움이 필요하거나 이야기를 나눌 장소가 필요할 때에도 있습니다. 인간은 주변에 다른 인간의 존재가 필요한 사회적 동물입니다. 그러나 친구가 많다고 반드시 행복한 것은 아니라는 것이 사실입니까?
친구가 많으면 좋은 점
대부분의 사람들은 친구가 인생에서 가장 중요한 부분이라고 생각합니다. 그러나 모든 친구가 좋은 것은 아닙니다. 좋은 친구는 솔직하게 의사소통을 하고, 당신이 마음에 들지 않는다고 생각하더라도 주저하지 말고 진실을 말하세요. 건강한 우정에는 상호 지원도 포함됩니다. 그들은 도움이 필요할 때 당신에게 도움을 요청하며 그 반대도 마찬가지입니다. 서로를 돕는 것 외에도 친구가 많으면 다음과 같은 이점이 있습니다.1. 외롭지 않다
외로움은 정신적, 육체적 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 관계의 질에 집중해야 합니다. 캐주얼하거나 피상적인 우정은 종종 많은 정서적 지원을 제공하지 않습니다. 좋은 친구가 당신을 외롭지 않게 해 줄 것입니다. 외롭다고 느낄 때, 친구들과 이야기하고, 농담을 하고, 시간을 보내면서 어떻게 대처해야 하는지 알 수 있습니다.2. 스트레스 감소
모든 사람은 자신의 문제가 있습니다. 문제의 결과로 발생하는 스트레스는 경미하거나 심각할 수 있습니다. 불안, 우울증 또는 과민성과 같은 기분 장애를 경험하면 스트레스의 증상일 수 있습니다. 다행히도 연구에 따르면 강한 우정은 스트레스를 다루는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋은 우정은 또한 특정 유형의 스트레스를 다룰 가능성을 낮추는 데 효과적입니다. 당신을 돌봐주고 항상 도와주는 친구가 있다는 것을 알면 스트레스 요인이 당신에게 영향을 미치고 발전할 기회가 없는 경우가 많습니다.3. 정서적 지원을 받으십시오
항상 들어주는 친구가 있다는 것은 자신의 감정을 확인할 수 있다는 것을 의미합니다. 이러한 감정의 확인은 인간 관계에서 중요합니다. 낭만적인 파트너가 있더라도 정서적 지원을 한 출처에만 집중하지 않는 것이 가장 좋습니다. 파트너가 아닌 다른 사람들과 우정을 유지하는 것은 정서적 건강에도 도움이 됩니다.4. 자기 계발
삶에서 긍정적인 변화를 만들고 싶거나 고치고 싶은 습관이 있다면 친구가 도와줄 수 있습니다. 이것이 우정이 수명을 연장할 수 있는 이유일 수 있습니다. 당신이 더 나은 방향으로 변화하도록 친구들이 도울 수 있는 한 가지 방법은 좋은 모범을 보이는 것입니다. 예를 들어 함께 다음 도전 매일 30분 운동하기. 친구의 이러한 지원은 자신감을 높이고 성공 및 목표 달성의 기회를 높일 수 있습니다.5. 소속감을 갖는다
우리는 우리의 존재가 다른 사람들에게 중요하고 우리 삶에 목적이 있다는 것을 모든 사람이 알기를 바랍니다. 사실, 소속에 대한 욕구는 Maslow의 욕구 계층에서 기본적인 욕구(음식과 주거지)와 안전에 대한 욕구 바로 다음으로 3위를 차지합니다. 우정을 키우는 것은 소속감을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 동시에, 당신에게 도움이 되는 친구가 있다는 것을 아는 것은 당신이 삶에서 더 안전하다고 느낄 것입니다.친구가 많다고 행복이 보장되나요?
많은 친구를 사귀고 사회적 교류를 하는 것도 중요하지만 올바른 친구를 찾는 것도 중요합니다. 사회적 상호 작용은 이러한 관계의 질과 강도에 영향을 미칩니다. 우리는 서로 상호 작용해야 하지만 종속되지 않아야 합니다. 강한 사회적 관계를 갖는 것은 좋지만 그것이 우리의 생존이나 행복의 원천일 필요는 없습니다. 간단히 말해서 인간에게는 많은 친구가 필요하지 않습니다. 이 기간 동안 사람들은 친구가 없는 것처럼 보이는 사람들을 부정적으로 판단합니다. 특히 친구가 없다고 느낄 때 자신에 대한 부정적인 생각이 당신을 둘러쌀 것입니다. 비록 우정 외에 삶에서 다룰 수 있는 긍정적인 측면이 아직 많이 있지만. 다른 사람들과 교류할 수 있는 능력만 있으면 사회적 관계와 관련된 모든 이점을 얻을 수 있지만 친구가 될 필요는 없습니다.[[관련기사]] 사회적 교류와 우정에 대해 더 알고 싶다면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .
