정신적 육체적 건강을 위한 노래의 8가지 이점
노래를 부르는 것의 이점이 특히 정신 건강에 매우 좋다는 연구 결과가 많이 있습니다. 주로 노래를 그룹에서 다른 사람들과 함께 할 때. 분명히 노래의 이점은 증가 할 수 있습니다 분위기 또한 감정을 더 잘 관리합니다. 그룹에서 함께 노래를 부르면 그룹의 사람들과 유대가 형성됩니다. 이 경험은 특히 다양한 심리적 장애로 어려움을 겪고 있는 사람들에게 매우 긍정적입니다..
그룹 노래의 이점
이 발견은 영국의 SYHO(Sing Your Heart Out) 참가자에 대한 연구에서 비롯됩니다. 커뮤니티입니다 작업장 정신 장애가 있는 사람들을 위해 노래하지만 누구에게나 열려 있습니다. 전문 뮤지션이 그룹을 이끌고 제안합니다. 작업장 90분 동안 무료입니다. 결과적으로 그룹에서 노래하는 것의 이점은 다음과 같은 다양한 측면에서 느껴집니다.뇌로의 산소 순환
유대 구축
더 나은 분위기
감정 표현
우울증과 불안 감소
면역 반응을 자극
폐 기능 향상
특정 의학적 상태를 가진 환자에게 연설을 시작할 수 있음