임산부는 Jackfruit를 먹을 수 있습니까? 이것이 이점과 위험입니다
임산부의 식이 제한이 많습니까? 어쩌면 그렇게. 그러나 그렇다고 해서 임산부가 과일을 포함하여 먹는 것을 제한해야 하는 것은 아닙니다. 임산부가 잭프루트를 먹으면 유산할 수 있다는 속설이 있습니다. 그렇다면 임신 중에 잭프루트를 먹으면 정말 위험할까요? 여기에 전체 사실이 있습니다. [[관련기사]]
임산부는 잭프루트를 먹어도 되나요?
임산부는 잭프루트를 먹을 수 있습니다. 지금까지 jackfruit가 임산부에게 위험하다는 것을 증명하는 과학적 연구는 없습니다. 임산부가 잭프루트를 적당량 섭취하는 한 걱정할 것이 없습니다. 그렇다면 임산부는 어린 잭프루트를 먹을 수 있습니까? 지금까지 어린 잭프루트가 임산부에게 위험하다는 확실한 연구도 없습니다. 따라서 임산부는 가공 야채와 같이 삶은 씨앗과 함께 어린 잭프루트를 먹을 수 있습니다. Firstcry Parenting에서 인용한 jackfruit는 에너지를 증가시킬 수 있는 과일 중 하나입니다. Jackfruit에는 건강에 해로운 지방, 콜레스테롤 및 나트륨이 적은 155칼로리가 포함되어 있습니다. 즉, 임산부가 섭취해도 안전한 영양소입니다. 또한 잭프루트는 엽산, 티아민, 나이아신, 리보플라빈, 비타민 C, 비타민 A 함량, 칼륨, 철, 칼슘, 망간 등의 미네랄이 풍부합니다. 또한 jackfruit는 섬유질 함량이 높습니다. 잭프루트에 함유된 섬유질은 임산부의 소화에 매우 중요합니다. Jackfruit는 또한 설탕 함량이 낮아 임산부의 혈당 수치를 높이지 않습니다. 더 읽어보기: 임산부에게 금지된 8가지 과일, 무엇인가?잭프루트를 먹으면 안되는 임산부의 상태
섭취해야 하고 영양가가 높은 것으로 입증되어야 하며 임산부가 기저 질환으로 인해 잭프루트 섭취를 피해야 하는 경우가 있습니다. 원치 않는 부작용을 피하기 위해 다음은 임신 중 잭프루트 섭취를 피하거나 최소한 줄여야 하는 몇 가지 조건입니다.- 잭프루트 섭취 시 혈당 수치가 올라갈 수 있어 당뇨병으로 고생
- 혈액 점도에 문제가 있는 경우 잭프루트가 혈액 응고를 가속화할 수 있으므로 피해야 합니다.
- jackfruit의 과도한 섭취는 설사를 유발할 수 있습니다.
- jackfruit에 알레르기가 있는 임산부는 다른 과일 대안을 선택해야 합니다.