결혼이나 구애 관계는 확실히 싸움으로 가득 차 있습니다. 기본적으로 모든 사람이 자신의 견해와 생각을 가지고 있기 때문에 커플이 다투는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 남편과 아내가 다투는 것은 종종 당신과 당신의 파트너가 가정 갈등을 해결할 올바른 방법을 가지고 있지 않을 가능성이 있음을 보여줍니다. 그렇다면 가정 문제를 해결하는 방법으로 무엇을 할 수 있습니까? [[관련기사]]
싸우지 않고 가정 문제를 해결하는 방법
파트너와 다른 의견을 갖는 것은 정상이며 관계에서 향신료가 될 수 있습니다. 하지만 의견 차이가 싸움으로 이어지고 너무 자주 발생한다면 가정을 해결하기 위해 더 효과적인 방법을 찾아야 할 수도 있습니다! 오해하지 마세요. 이 가정 해결 방법은 남자 친구와의 문제를 해결하는 방법으로도 사용할 수 있습니다.
때로는 파트너의 부정적인 말이나 행동이 부정적인 감정을 유발하여 파트너가 한 말이나 행동의 형태로 보답하기 위해 움직입니다. 부정적인 분위기는 남편과 아내를 더욱 격렬하게 싸울 것입니다. 그러므로 분위기를 흐리게 하지 말고 긍정적인 말과 행동으로 부정적인 분위기를 확산시켜야 합니다.
가정 문제가 발생하는 원인에 대해 다시 생각해보십시오.
이러한 감정을 일으키는 것이 무엇인지 깨달으십시오.
가정 문제를 해결하는 방법은 무엇이 당신을 화나게 하고 화나게 하는지 아는 것입니다. 이러한 감정을 느끼게 하는 것이 무엇인지 알게 되면 파트너와의 의사 소통이 더 쉬워질 것입니다.
당신을 화나게 하는 가족 문제를 즉시 제기하고 싶은 마음이 들 수 있지만, 한 번에 모든 문제를 해결해서는 안 됩니다. 해당 상황에서 논의하기에 적절하고 적절한 문제 중 하나를 논의하는 것이 좋습니다. 모든 문제를 한 번에 논의하면 파트너와 이야기하는 것이 싸움을 유발하는 감정으로 가득 찬 불만의 장소가 될 수 있습니다.
파트너에게 당신의 기분을 이야기하십시오
파트너와의 원활한 의사 소통은 가정 문제를 해결하고 여자 친구와 문제를 해결하는 방법의 핵심입니다. 당신이 경험하는 감정과 그 감정이 풍자나 공격성을 가하지 않고 명확하게 나타나는 이유에 대해 이야기하십시오. 또한 남편과 아내가 다투게 할 수 있는 과거 문제를 언급하지 마십시오.
당신이 생각하고 느끼는 것을 표현할 때 파트너를 바로 비난하지 말고 파트너의 행동이나 말이 당신이 느끼는 감정을 유발한 방법을 강조하십시오. 예를 들어, 파트너가 설거지하는 것을 잊었거나 더러운 옷을 양동이에 넣지 않은 것이 속상하다고 말할 수 있습니다.
의사 소통 외에도 파트너의 말을 경청하는 능력은 가정 문제를 해결하는 방법이나 여자 친구와 문제를 해결하는 방법의 중요한 기반이기도합니다. 파트너가 이야기할 때 주의 깊게 듣고 방해하지 않으면 파트너의 기분을 알 수 있습니다. 또한 문제를 더 명확하게 이해할 수 있습니다.
파트너와 말다툼을 하면 방어적이 된다
파트너의 말을 방해하지 않는 것 외에도 파트너와 말다툼을 하거나 방어적인 태도를 취하지 마십시오. 당신의 파트너가 겪고 있는 것을 이해하려고 노력하고 당신이 요점을 이해했는지 확인하기 위해 당신이 이야기를 포착한 것을 파트너에게 말하십시오.
가정 문제를 해결하는 방법은 파트너의 감정을 이해하려고 노력하는 것입니다. 당신이 시야의 위치에 있다고 상상해보십시오.
서로의 감정과 생각을 공유한 후, 당신과 당신의 파트너는 발생한 싸움에 대한 해결책을 찾는 데 집중할 수 있습니다. 싸움이 오해로 촉발되었다면 서로를 용서함으로써 싸움을 끝낼 수 있습니다.
발생하는 문제에 대해 이야기하도록 강요하지 말고 남편과 아내가 싸우는 것을 피하기 위해 자신과 파트너가 진정할 시간을 주십시오. 발생한 문제에 대해 이야기할 때 당신과 파트너가 다시 싸우기 시작한다면, 당신과 파트너가 다시 진정될 때까지 잠시 멈추십시오.
SehatQ의 메모
의사 소통과 개방성은 가정 문제를 해결하는 방법이나 남자 친구와 문제를 해결하는 방법에 기본입니다. 남편과 아내가 자주 싸우고 기존 가정 문제를 해결하는 데 어려움이 있는 경우, 귀하와 파트너는 심리학자, 상담가 또는 정신과 의사와 상담할 수 있습니다.
가정 문제가 발생하는 원인에 대해 다시 생각해보십시오. 
파트너에게 당신의 기분을 이야기하십시오 
파트너와 말다툼을 하면 방어적이 된다 
