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건강한 손톱은 일반적으로 분홍색 또는 연보라색( 자주빛 ) 창백하고 반점이나 변색이 없습니다. 건강한 손톱 질감도 부드럽고 단단하며 흠집이 없습니다. 또한 손톱 밑부분(큐티클)의 피부층과 손톱 아랫부분(lunula)의 흰색 반달모양 부분이 선명하게 보입니다. 불행히도 모든 사람이 건강한 손톱을 가지고 있는 것은 아닙니다. 손톱 모양의 변화를 일으키는 생활 습관이나 근본적인 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 건강에 해로운 손톱의 예는 색상, 질감, 손톱 모양에 이르기까지 인식할 수 있는 여러 증상으로 나타날 수 있습니다.

건강에 해로운 손톱의 예

앞서 언급했듯이 건강에 해로운 손톱의 예는 모양, 색상, 질감 등에서 볼 수 있습니다. 다음은 그 특성입니다.

• 손톱 색깔 변화

건강에 해로운 손톱은 손톱 전체 또는 일부의 색상 변화를 특징으로 할 수 있습니다. 예를 들어, 손톱 아래에 곰팡이 감염이 있기 때문에 손톱이 노랗게 변합니다. 때로는 손톱 아래에 검은 선이 나타날 수도 있습니다. 이 문제는 일반적으로 손톱의 과도한 안료로 인해 발생합니다.

• 손톱 모양 변화

손톱 모양의 변화 색상 외에도 건강에 해로운 손톱의 예는 모양의 변화로 특징지을 수 있습니다. 예를 들어 손톱이 휘거나 들쭉날쭉합니다. 이 상태는 곰팡이 감염, 반복적인 부상, 영양실조, 당뇨병 또는 기타 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

• 손톱이 가늘어지거나 두꺼워짐

두께의 변화는 건강에 해로운 손톱을 나타낼 수도 있습니다. 손톱이 이전보다 얇거나 두꺼워진 것을 알 수 있습니다. 손톱이 얇아지는 것은 철분 결핍으로 인해 발생할 수 있으며, 손톱이 두꺼워지는 것은 일반적으로 곰팡이 감염으로 인해 발생합니다.

• 부서지기 쉬운 손톱

손톱은 부서지기 쉽고 잘 부러집니다. 부서지기 쉬운 손톱은 건강에 해로운 손톱의 예입니다. 미네랄과 비타민 섭취가 부족하면 이 상태를 유발할 수 있습니다. 뿐만 아니라 세균 및 곰팡이 감염도 원인이 될 수 있습니다.

• 네일 베드에서 분리된 손톱

건강에 해로운 손톱은 손톱 바닥에서 부분적으로 또는 완전히 들어 올릴 수 있습니다. 이 상태는 반복적인 부상, 곰팡이 감염, 부적절한 손톱 다듬기 또는 너무 꽉 조이는 신발 착용으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 환자를 불편하게 만들 수 있습니다.

• 손톱 주위의 붓기 또는 통증

건강에 해로운 손톱의 예는 부기나 통증의 존재로 식별할 수 있습니다. 손톱에 두 가지 조건이 모두 있으면 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 내향성 발톱은 손발톱의 측면이 피부 속으로 자라도록 하여 부기를 유발합니다. 이 상태는 일반적으로 손톱을 너무 짧게 자르거나 부상으로 인해 발생합니다.

• 손톱에 얼어붙은 피

손발톱의 혈전은 부상의 결과로 발생할 수 있습니다.손톱의 혈전은 또한 손발톱의 기능이 좋지 않음을 나타낼 수 있습니다. 이 상태는 손발톱 아래의 혈관을 손상시키는 손발톱 손상으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 손톱이 자라지 않는다

건강에 해로운 손톱의 또 다른 예는 손톱이 자라지 않는 것으로 볼 수 있습니다. 일반적으로 손톱은 시간이 지남에 따라 계속 자랍니다. 이 상태는 이전에 분리된 손톱, 영양 결핍, 손톱 주변 감염으로 인해 발생할 수 있습니다. [[관련기사]]

손톱을 건강하게 유지하는 방법

건강한 손톱을 유지하는 방법은 다음과 같습니다.

• 손톱을 깨끗하고 건조하게 유지

손톱을 건강하고 깨끗하게 유지 손톱을 깨끗하고 건조하게 유지하면 손톱 아래에 있는 박테리아의 성장을 예방할 수 있습니다. 따라서 손톱을 물에 오래 담가두지 마시고, 물에 닿은 즉시 마른 천으로 손톱을 말려주세요. 또한 가혹한 화학 물질과의 직접적인 접촉을 피하십시오.

• 매니큐어를 사용

보습 로션을 사용할 때 필요에 따라 손톱과 큐티클에도 바를 수 있습니다. 이렇게 하면 손톱에 수분을 공급하여 손톱이 마르거나 굳어지지 않도록 할 수 있습니다.

• 정기적으로 손톱을 적절하게 다듬기

손톱깎이를 사용하여 올바른 방법으로 손톱을 깎으십시오. 통증이나 출혈을 일으킬 수 있으므로 너무 짧게 하지 마십시오. 손톱이 길다고 느껴질 때 정기적으로 하십시오.

• 손톱을 물어뜯거나 당기지 않도록

손톱을 물어뜯는 습관은 감염을 유발할 수 있습니다. 손톱을 물어뜯거나 잡아당기는 습관은 신체의 이 부분을 손상시켜 박테리아나 곰팡이가 침투할 수 있게 하여 잠재적으로 감염을 일으킬 수 있습니다. 또한 큐티클이 손상될 수 있으므로 큐티클을 당기지 마십시오.

• 거친 손톱 관리 제품의 사용을 피하십시오

어떤 사람들은 매니큐어로 손톱을 색칠하는 것을 좋아합니다. 그러나 매니큐어 리무버(아세톤)는 손톱을 손상시킬 수 있는 독한 물질이므로 사용을 제한하십시오. 따라서 아세톤이 없는 매니큐어 리무버를 선택하십시오.

• 비오틴이 함유된 음식 섭취

달걀 노른자, 견과류 및 씨앗, 닭고기 및 쇠고기 간, 바나나, 브로콜리, 아보카도와 같은 비오틴이 함유된 식품을 섭취하면 약하고 부서지기 쉬운 손톱을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항상 손톱을 잘 관리하십시오. 손톱에 문제가 있다고 생각되면, 특히 손톱이 사라지지 않거나 기저 질환이 동반된다면 주저하지 말고 의사의 진찰을 받으십시오. 손톱 건강에 대한 자세한 내용은 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .