우유가 부드럽고 풍부하도록 유방을 마사지하는 방법

낮은 우유 생산량의 문제는 확실히 어머니를 걱정합니다. 아기의 모유 요구량이 충족되지 않아 성장 과정을 억제할 수 있습니다. 따라서 이를 방지하기 위해 모유 수유모는 모유가 매끄럽게 되도록 유방 마사지 방법을 알아야 합니다. 유방 마사지는 모유 생산을 늘리는 데 효과적일 뿐만 아니라 산모의 유방 건강에도 좋습니다. 그렇다면 우유가 부드럽고 풍부하도록 유방을 제대로 마사지하는 방법은 무엇입니까? 여기 전체 리뷰가 있습니다.

우유가 부드러워지도록 가슴을 마사지하는 방법

아기에게 젖을 충분히 공급할 수 있도록 젖 생산량을 늘리기 위해 유방 마사지 동작을 연습할 수 있습니다. [[관련 기사]] La Leche League International에서 인용한 다음은 부드러운 모유를 위해 유방을 마사지하는 올바른 방법입니다.
  • 박테리아가 유방으로 옮겨가지 않도록 비누로 손을 씻으십시오.
  • 네 손가락과 엄지손가락을 모두 사용하여 가슴 위쪽을 C자 모양으로 잡고 손이 유륜에 가깝지만 닿지 않도록 합니다.
  • 손가락과 엄지손가락(앞서 C자 모양)을 다시 가슴 쪽으로 누른 다음, 손가락과 엄지손가락 사이의 유방을 유두 쪽으로 부드럽게 누릅니다. 유방을 들어 올리지 않고 유두 쪽으로 밀어주기만 하면 됩니다.
  • 그런 다음 가슴에서 손을 떼지 않고 압력을 풉니다.
  • 유방 주위의 다른 곳이나 우유의 흐름이 멈출 때마다 손의 움직임을 반복하십시오.
또한 MER(Ejection Reflex)을 자극하기 위해 유방을 마사지할 수도 있습니다. 모유 생산을 촉진하기 위해 유방을 마사지하는 방법은 다음과 같습니다.
  • 한 부위를 원을 그리며 위에서 눌러 유방을 마사지합니다. 몇 분 안에 그것을 하고 다른 지역으로 이동하십시오.
  • 위에서부터 유륜과 유두까지 유방을 닦습니다. 우유의 분비를 촉진하기 위해 손가락으로 그것을 쓸 수 있습니다.
  • 그런 다음 가슴에서 유두 전체로 움직임을 계속하십시오.
  • 젖이 빨리 나오도록 젖가슴을 앞으로 숙인 채 부드럽게 흔듭니다.
아기에게 수유할 때나 유축할 때마다 위와 같이 유방을 마사지하여 모유가 잘 나오게 할 수 있습니다. 이 과정은 20~30분이 소요될 수 있습니다. 그러나 이 방법은 모유가 원활하게 흐르도록 하는 방법입니다. 드물게 장기간 하는 것보다 단기간이라도 규칙적으로 하는 것이 더 효과적입니다.

모유수유모를 위한 유방 마사지의 이점

모유 수유를 촉진하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 그 중 하나는 정기적으로 가슴을 마사지하는 것입니다. 그러나 설명된 대로 모유가 원활하게 흐르도록 유방을 마사지하는 방법은 우유 생산량을 늘리는 데에만 유용하지 않습니다. 정기적인 유방 마사지도 유방 건강에 좋습니다. 대한간호학회에 발표된 연구에 따르면 모유수유를 10일 동안 30분씩 한 산모는 그렇지 않은 산모보다 모유수유 시 유방 통증에 대한 면역이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 모유 수유 후 유방 마사지를 했으며, 출산은 모유의 질을 높이는 데 매우 유용합니다. 이 유방 마사지 방법은 모유를 배출할 뿐만 아니라 카제인 농도까지 지방 밀도를 증가시킵니다. [[관련기사]] 모유수유를 원활하게 하는 가슴마사지 방법은 집에서도 쉽게 할 수 있습니다. 모유 수유 중에 정기적으로 유방을 마사지하면 우유의 흐름을 증가시키고 유방이 더 많은 우유를 생산하도록 할 수 있습니다. 모유를 분비하는 유방 마사지는 또한 울혈, 유관 막힘, 유방염 또는 유방 조직 감염과 같은 문제를 돕고 예방하고 치료할 수 있습니다. 모유를 늘리고 촉진하는 방법에 대해 의사와 상담하고 싶다면 직접 상담할 수 있습니다. SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅.지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서.