모유 수유하는 엄마는 얼음을 마신다, 괜찮아?

얼음을 마시는 모유 수유모는 모유의 영향을 받기 때문에 아기의 기침과 감기의 원인으로 예측됩니다. 그렇다면 모유 수유중인 엄마는 얼음을 마실 수 있습니까?

얼음을 마시는 모유 수유 엄마에 대한 신화

모유 수유 중인 엄마는 보통 평소보다 더 목이 마르고 더위를 느끼는 경향이 있습니다. 모유 수유 중인 엄마가 갈증을 풀기 위해 얼음을 마시는 것은 의심의 여지가 없습니다. 불행히도 모유 수유모에게 금지된 음식과 관련된 많은 신화 외에도 일부 사람들은 모유 수유 중인 엄마가 얼음을 마시는 것이 아기의 건강 상태에 영향을 미칠 수 있다고 믿습니다. 얼음물은 모유의 영향으로 아기에게 콧물과 기침을 유발하는 것으로 생각됩니다. 맞나요? 부수이가 얼음물을 마시면 안된다는 연구는 없지만 기본적으로 모유수유중인 산모는 상쾌한 방법으로 얼음물을 마실 수 있습니다. 지금까지 모유 수유 중인 엄마가 얼음을 마시면 아기가 기침과 콧물을 유발할 수 있다는 의학적 연구 결과나 과학적 연구 결과가 없었습니다. 사실 모유 수유 중 엄마가 얼음을 마실 때 얼음물 온도가 반드시 우유 온도를 차갑게 만드는 것은 아닙니다. 모유수유모가 얼음을 마실 때 처음에 차갑게 식힌 음료의 온도는 식도와 소화기관을 거쳐 산모의 체온에 따라 변하게 된다. 즉, 모유 수유 중에 얼음을 마셔도 우유가 여전히 따뜻하게 나옵니다. 따라서 모유 수유 중인 엄마가 얼음을 마시는 것은 아기의 콧물을 유발할 수 있다는 진술은 신화입니다. 기침을 하고 있는 부스이는 모유의 성분을 바꾸지 않으며, 기침이나 콧물도 바이러스 감염에 의한 질환이다. 이것은 모유가 그것을 전달할 수 없다는 것을 의미합니다. 이 바이러스 감염은 체액 방울을 통해 다른 사람을 감염시킬 수 있습니다. 예를 들어, 아기 근처에서 말하거나 숨을 내쉬거나 기침을 하거나 재채기를 할 때. 수유부가 기침을 하고 감기에 걸려도 모유의 성분을 바꾸지 않습니다. 따라서 우유 성분의 변화와 얼음을 마시는 모유 수유모 사이에는 관계가 없습니다. 모유 수유 중에 얼음을 마셔도 우유는 여전히 따뜻할 것입니다. 모유는 여전히 아기가 바이러스 감염으로부터 보호될 수 있도록 충분한 항체를 제공할 수 있습니다. 수유부는 얼음물을 마실 수 있지만 안전하고 깨끗하게 유지하기 위해 신선한 집에서 만든 음료를 섭취하는 것이 중요합니다. 원수로 만든 얼음 음료를 마시고 위생적으로 관리되지 않는 도구와 재료를 사용하면 수유부에게 숨어 있는 얼음을 마실 위험이 있기 때문입니다.

매일 얼음을 마실 수 있는 모유 수유모의 수

기본적으로 수유부가 주의해야 하는 것은 음료의 온도에 관한 것이 아닙니다. 그 이유는 가장 중요한 것은 모유수유모의 수분섭취량을 증가시켜 그들이 적절하게 충족될 수 있도록 하는 것입니다. 이는 Busui가 자체적으로 더 많은 체액 섭취를 필요로 하는 동시에 Little One을 위한 우유 생산을 시작하기 때문입니다. 모유 수유모가 매일 필요한 체액을 충족시키는 것이 중요합니다.전문가들은 모유 수유모가 손실된 체액의 요구를 충족시키기 위해 하루에 최소 128온스 또는 3.7리터를 마실 것을 권장합니다. 이 양은 하루 230ml 16잔에 해당합니다. 모유 수유 중인 엄마가 매 식사 전후에 최소 230ml의 수분을 섭취하면 실제로 권장 목표인 128온스 또는 3.7리터를 충족할 수 있습니다. 섭취하는 수분의 양이 찬물이나 따뜻한 물뿐만 아니라 하루 종일 섭취하는 모유수유모를 위한 음료와 음식의 조합이기 때문이다. 섭취량은 물, 우유, 과일 주스, 차, 우유, 수프, 과일 및 야채에서 나옵니다.

수유부가 제한해야 하는 음료의 종류

모유 수유모가 얼음을 마실 수 있다면 모유 수유부가 제한하거나 피해야 하는 음료의 종류는 무엇입니까? 다음은 전체 설명입니다.

1. 당도가 높은 음료

탄산음료는 당분 함량이 높기 때문에 피해야 합니다.모유 수유부가 제한해야 하는 음료 중 하나는 고당분이 함유된 음료입니다. 예를 들어, 청량 음료와 과일 주스는 설탕이 많고 섬유질이 적습니다. 설탕이 함유된 음료는 신체에 필요한 수분의 양을 줄일 수 있습니다. 미국 생리학 저널(American Journal of Physiology)에 발표된 연구에 따르면 설탕 함량이 높은 음료를 마시면 탈수 위험이 증가하고 신장 기능이 더 어려워질 수 있습니다.

2. 카페인 음료

커피에 함유된 카페인은 모유에 흡수되어 아기에게 영향을 줄 수 있으므로 모유수유모가 다음으로 제한해야 하는 음료는 카페인 음료입니다. 카페인이 모유와 혼합되어 아기의 수면 패턴에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 또한 차나 커피와 같은 카페인 음료는 더 많은 체액 손실 위험을 증가시킬 수 있는 이뇨제입니다.

3. 알코올 음료

모유 수유모의 음주 제한 알코올 음료도 모유 수유모가 제한해야 하는 음료 유형입니다. 그 이유는 장기간 음주를 하면 수유부의 젖 생산량이 감소할 수 있기 때문입니다. 또한 간접적으로 아기가 여전히 모유에 함유된 알코올을 마실 수 있습니다.

SehatQ의 메모

얼음을 마시는 모유 수유 엄마가 아기의 상태에 영향을 줄 수 있다는 것은 신화에 불과합니다. 사실, 모유 수유 중인 엄마는 아기에게 기침이나 콧물이 나오지 않기 때문에 얼음을 마실 수 있습니다. 기침이나 감기는 바이러스 감염으로 인해 발생하는 상태입니다. 이것은 모유가 그것을 전달할 수 없다는 것을 의미합니다. 모유 수유 중인 엄마가 어떤 종류의 음료나 음식을 허용하고 섭취할 수 있는지 여전히 알고 싶거나 모유 수유 중에 얼음을 마시는 것에 대해 확신이 없으면 다음 웹사이트로 직접 이동하십시오.의사와 상의하다 ~에HealthyQ 가족 건강 앱. 지금 다운로드앱 스토어와 구글 플레이 .