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코코넛 오일은 피부 관리를 위한 자연 요법에서 인기를 얻었습니다. 다양한 이점으로 인해 일부 사람들은 코코넛 오일의 주요 성분인 지방산인 라우르산의 이점을 추측하기 시작했습니다. 라우르산이 건강한 피부에도 도움이 될까요? 토론을 확인하십시오.

라우르산 알아보기

라우르산은 코코넛 오일의 활성 성분인 포화 지방산입니다. 이러한 지방산은 강한 때로는 코코넛에서 추출하여 항균, 항바이러스 및 항진균 특성을 지닌 물질인 모노라우린을 만듭니다. 라우르산의 훌륭한 공급원인 코코넛 오일은 몇 가지 잠재적인 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 예를 들어, 코코넛 오일은 염증을 줄이고 피부에 수분을 공급하며 상처를 치유하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 코코넛 오일의 활성 성분 중 하나인 라우르산은 이제 연인들의 눈에 띄기 시작했습니다. 피부 관리 . 이 콘텐츠는 특히 건선과 여드름을 비롯한 다양한 피부 문제를 극복하는 데 도움이 될 것으로 예측되기 시작했습니다.

피부를 위한 라우르산의 이점을 주장하십시오

더 많은 연구가 필요하지만 라우르산은 피부에 다음과 같은 두 가지 잠재적인 이점이 있습니다.

1. 라우르산과 건선

많은 사람들이 건선과 같은 건조한 피부 상태를 치료하기 위해 코코넛 오일을 권장합니다. 그러나 라우르산이 단독으로 이러한 이점을 제공할 수 있는지 또는 코코넛 오일에 있는 다양한 다른 성분의 조합 때문인지 설명하는 증거는 없습니다. 코코넛 오일은 좋은 보습 능력을 가지고 있습니다. 이 오일은 피부에 발라도 안전한 것으로 알려져 있어 건성 피부에도 좋다고 합니다. 실제로 로션 제품에 엑스트라 버진 코코넛 오일을 추가하면 피부 수분과 탄력이 증가하는 것으로 보고되었습니다.

2. 라우르산과 여드름

라우르산은 항균 효과가 있습니다. 이 능력으로 인해 라우르산은 많은 박테리아 개체군으로 인해 종종 발생하는 피부 문제인 여드름에 효과가 있다고 보고됩니다. 프로피오니박테리움 여드름 과다 . 에 발표된 연구에서 신문   조사 피부과 , 라우르산이 염증을 감소시키고 박테리아의 개체수를 감소시킬 수 있다고 보고했습니다. 라우르산은 여드름 치료에 더 일반적으로 사용되는 또 다른 성분인 과산화벤조일보다 더 잘 작용하는 것으로 보고되었습니다. 그러나 코코넛 오일을 얼굴에 직접 바르는 것은 바람직하지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그 이유는 코코넛 오일의 형태가 아닌 순수한 형태를 사용하여 여드름에 대한 라우르산을 연구하는 것입니다.

피부외에 라우르산의 이점이 있습니까?

코코넛 오일은 실제로 그 이점을 탐구하기 위한 많은 연구입니다. 많은 연구에서 피부와 신체 건강에 가장 기여하는 성분이 무엇인지 설명하지 못하는 경우가 많습니다. 코코넛 오일에는 라우르산뿐만 아니라 미리스트산, 카프릴산과 같은 다른 산도 포함되어 있습니다. 그러나 흥미롭게도 2015년 보고서에 따르면 코코넛 오일의 이점은 실제로 라우르산 함량과 관련이 있을 수 있습니다. 보고서는 라우르산이 체중 감소를 돕고 알츠하이머병의 위험을 줄이는 잠재력이 있음을 나타냅니다. 그러나 신체에 대한 라우르산의 이점을 강화하기 위해서는 더 많은 연구가 확실히 필요합니다. [[관련기사]]

라우르산의 이점을 시도하십시오

라우르산의 이점을 얻으려면 코코넛 오일을 피부에 직접 바르십시오. 단, 위에서 말씀드린 것처럼 여드름이 있는 분들은 직접 바르는 것은 권장하지 않습니다. 코코넛 오일을 바르면 얻을 수 있는 이점은 피부 수분을 증가시키는 것입니다. 코코넛 오일은 직접 바르는 것 외에도 야채를 볶거나 음식에 풍미를 더하는 것과 같이 음식을 요리할 때 대안이 될 수 있습니다. 으깬 감자 .

SehatQ의 메모

피부에 대한 라우르산의 이점에 대한 주장을 뒷받침하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 코코넛 오일은 잠재적인 이점이 있다고 믿어지기 때문에 주 성분인 라우르산은 피부에 특정 이점을 제공할 수도 있습니다.