아세틸콜린은 신체에 중요한 신경 전달 물질입니다
신체에는 다양한 유형의 신경 전달 물질, 즉 세포 간에 신호를 전달하는 역할을 하는 화합물이 있습니다. 가장 잘 알려진 것 중 일부는 도파민과 세로토닌입니다. 그러나 모든 신경 전달 물질 중에서 가장 먼저 발견된 화합물은 아세틸콜린으로 명명되었습니다. 이 화합물에 대해 들어본 적이 있습니까?
아세틸콜린이란?
아세틸콜린은 근육이 수축하여 한 세포에서 다른 세포로 신호를 전달하도록 자극하는 신경 전달 물질입니다. "아세틸콜린"이라는 이름은 화학 구조, 즉 아세트산(아세트산) 및 콜린. 아세틸콜린은 중추신경계에서 많은 기능을 하며 주의력, 기억력 및 기타 많은 과정을 포착하는 과정에서 중요한 것으로 생각됩니다.신체에 대한 아세틸콜린의 기능
일반적으로 아세틸콜린의 기능은 다음을 포함하여 근육 기능과 뇌 기능에 역할을 하는 것입니다.1. 근육 수행에 역할을 한다
아세틸콜린은 체성 신경계에서 중요한 역할을 하며 근육을 활성화시키는 역할을 합니다. 아세틸콜린은 또한 혈관을 확장하고 신체 분비물을 증가시키며 심박수를 낮추는 역할을 합니다. 위에서 언급했듯이 아세틸콜린은 신체의 모든 신경 세포에서 발견됩니다. 신체 근육의 움직임에는 위장의 움직임, 심장의 움직임에서 시작하여 눈 깜짝할 사이에 아세틸콜린의 역할도 포함됩니다.2. 뇌 기능의 역할
아세틸콜린은 중추신경계 기능의 다양한 영역에서 역할을 합니다. 예를 들어, 자기 동기 부여, 활동에 대한 열정, 주의력, 추리력 및 기억력. 아세틸콜린은 또한 REM 수면(눈의 빠르고 무작위적인 움직임을 특징으로 하는 수면) 유도에 관여합니다.일부 의학적 장애와 아세틸콜린의 연관성
몇 가지 의학적 및 신경학적 장애는 아세틸콜린의 기능과 관련되어 있습니다.1. 알츠하이머병이 있는 아세틸콜린
알츠하이머는 기억력과 추론 능력이 감소하는 특징이 있는 질병입니다. 전문가들은 알츠하이머의 원인을 밝혀내지 못했습니다. 그러나 많은 알츠하이머 환자는 아세틸콜린 수치가 낮습니다. 이것은 알츠하이머병이 아세틸콜린을 생성하는 세포를 손상시키기 때문에 발생합니다.2. 중증 근무력증이 있는 아세틸콜린
중증 근무력증은 근육 약화를 유발하는 자가면역 질환입니다. 증상은 한쪽 또는 양쪽 눈꺼풀의 처짐, 흐린 시력, 신체 여러 부분의 쇠약을 포함하여 다양할 수 있습니다. 중증 근무력증은 면역계가 아세틸콜린 수용체를 차단하거나 파괴하도록 촉발할 수 있습니다. 수용체가 손상되어 근육이 이 신경 전달 물질을 받지 못하여 기능이 손상되어 수축할 수 없습니다.3. 파킨슨병이 있는 아세틸콜린
파킨슨병은 불수의 운동을 유발하고 조절하기 어려운 신경계 장애입니다. 이 질병은 또한 떨림과 사고의 어려움을 유발합니다. 알츠하이머병과 마찬가지로 파킨슨병의 원인도 확실하게 알려져 있지 않습니다. 그러나 전문가들은 파킨슨병을 앓고 있는 많은 사람들이 도파민(또 다른 신경 전달 물질) 수치가 낮다는 것을 발견했습니다. 낮은 수준의 도파민은 떨림과 같은 증상을 유발하는 아세틸콜린의 증가를 유발합니다.아세틸콜린 수치를 높일 수 있습니까?
아세틸콜린 수치를 높이는 입증된 방법은 없습니다. 그러나 일부 연구에서는 아세틸콜린의 성분으로 콜린 보충제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 콜린은 신체에 필요한 필수 영양소로 뇌와 신경 기능에 중요한 역할을 합니다. 콜린은 아세틸콜린의 구성 성분이기도 하므로 아세틸콜린 생산을 유지하려면 음식에서 충분한 콜린을 섭취해야 합니다. 다음을 포함하여 콜린의 공급원이 되는 많은 식품이 있습니다.- 고기
- 생선
- 계란
- 십자화과 야채
- 전체 곡물 곡물
- 유제품
- 견과류
