아기를 위한 날짜, 이점과 섭취 방법 알아보기

아기를 위한 날짜는 6개월 아기에게 주어야 하는 이유식입니다. 이것은 아기의 소화 시스템이 이 나이에 밀도가 높은 음식을 소화할 준비가 되어 있기 때문입니다. 고대부터 많은 전통은 대추를 씹어서 혀에 대면 면역력이 높아진다고 믿습니다. 이것은 잘못된 것이며 실제로 위험합니다. 사실, 아기가 단단한 음식을 먹기 시작하기 전에도 물에 담그는 날짜는 권장하지 않습니다. 신생아의 소화 시스템은 여전히 ​​새로운 작업에 적응하고 있습니다. 자궁에서 9개월 동안 아기는 태반을 통해 엄마로부터 음식을 얻습니다.

아기에게 데이트를 주기에 좋은 시간

아기를 위한 대추는 건강한 영양소가 풍부하며, 아기에게 대추를 소개하는 가장 좋은 시기는 고형 이유식을 먹기 시작할 때입니다. 따라서 자녀의 일일 보완 식품 메뉴로 날짜를 포함하는 것이 좋습니다. 날짜는 포함할 가치가 있는 과일입니다 슈퍼 과일 뛰어난 콘텐츠 때문입니다. 날짜에 존재하는 일부 영양소는 다음과 같습니다.
  • 티아민 : 0.05mg
  • 리보플라빈 : 0.02mg
  • 나이아신 : 0.51mg
  • 엽산 : 2.45g
  • 비타민 K : 4.93g
  • 비타민 A: 149IU
  • 베타카로틴 : 89g
  • 아연 : 0.44mg
  • 철: 0.9mg
  • 루테인 : 23g
  • 지아잔틴: 86.34g
  • 인: 33.88mg
  • 마그네슘: 14.34mg
[[관련글]] 뿐만 아니라 대추야자는 당분과 섬유질의 좋은 공급원입니다. 대추의 모든 영양소 조합은 아기에게 좋으며 간단한 준비로 주어질 수 있습니다. 초기 단계에서는 날짜를 조금씩 소개합니다. 이상적으로는 보충수유를 도입하는 초기 단계에서 한 가지 음식 메뉴를 먼저 제공하여 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.

아기를 위한 데이트의 이점

대추에는 많은 영양소가 포함되어 있으므로 아기를 위한 대추의 이점은 다음과 같습니다.

1. 두뇌 발달

아기를 위한 대추야자는 두뇌 발달에 유용합니다 대추는 칼륨 함량으로 인해 두뇌 발달에 매우 좋습니다. 뿐만 아니라 정기적으로 대추를 섭취하는 것도 꼬마의 인지적 측면을 발달시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 원활한 소화

유아용 대추는 소화기의 기생충을 박멸하는 데 유용하며, 유아용 대추의 효능은 장내 유익균의 균형을 깨뜨리는 기생충도 박멸할 수 있습니다. 따라서 날짜는 아직 발달 단계에 있는 아기의 소화 시스템에 좋습니다. 아기를 위한 날짜의 이점은 아기의 변비나 변비를 극복하는 옵션이 될 수도 있습니다. 모유 수유 중인 아기가 배변에 어려움을 겪는 것은 사실이며 정상입니다. 그러나 자녀가 더 편안하게 느낄 수 있도록 날짜를 지정하는 것이 잘못된 것은 아닙니다.

3. 에너지원

아기용 대추는 에너지를 높이는 데도 유용하며, 대추는 자연적으로 단맛이 나는 과일입니다. 다른 포도당 및 과당 섭취와 마찬가지로 이것은 아기를 더 활기차게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론 아기를 위해 대추와 기타 단 음식을 합리적이고 건강한 부분으로 제공하십시오.

4. 치아 강화

아기를 위한 대추야자는 치아를 튼튼하게 유지합니다. 분명히 대추는 아직 자라지 않은 아기의 치아를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 내용물을 통해 대추는 잇몸을 강화하고 치아가 더 빠르고 강하게 자라도록 도와줍니다.

5. 헤모글로빈 수치 증가

헤모글로빈 수치는 아기의 대추 섭취 후 증가합니다. 대추의 높은 철분 함량은 헤모글로빈 수치를 증가시킵니다. 적혈구에서 헤모글로빈 수치가 균형을 이루면 신체에 긍정적인 영향을 미칩니다. 뿐만 아니라 모발 성장에 좋은 영향을 미치고 피부에 영양을 공급합니다.

6. 항산화제의 높은 공급원

아기를 위한 대추야자는 항산화제와 자유 라디칼입니다 국제 임상 및 실험 의학 저널에 발표된 연구에 따르면 대추야자는 항산화제 역할을 합니다. 대추에는 다음과 같은 페놀 화합물이 포함되어 있기 때문입니다. 페룰린산 , 시나프산 , 플라보노이드, 단 프로시아니딘 . 이러한 항산화제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체 세포를 보호하는 데 유용합니다. 또한 대추는 항종양 및 항염증 작용도 합니다. [[관련기사]]

아기에게 데이트를 제공하기 전에 이것을 기억하십시오

아기를 위한 날짜는 깨끗하고 안전하게 씻고 쪄야 합니다. 그러나 날짜를 주기로 결정하기 전에 다음과 같은 몇 가지 사항을 확인하십시오.
  • 대추는 씹기 쉽고 질식되지 않도록 자르거나 담가두십시오.
  • 날짜를 으깨고 다른 탄수화물 공급원과 혼합하여 가공하십시오.
  • 생 날짜에는 아기의 건강을 방해할 수 있는 탄닌이 포함되어 있으므로 잘 익은 날짜를 제공하십시오.
  • 대추 섭취 후 24시간 이내에 알레르기 반응이 있는지 주의하십시오.
  • 날짜에 세균과 먼지가 붙지 않도록 철저히 청소하십시오.
[[관련기사]] 대추의 당도는 부모가 걱정할 필요가 없다. 대추는 혈당 지수가 낮은 과일입니다. 따라서 혈당이 즉시 증가하지 않습니다. 사실, 당뇨병 환자가 적당량의 대추를 섭취하는 것은 안전합니다. 대추를 먹은 후 아기에게 알레르기 반응이 없다면 다양한 흥미로운 보완 식품 요리법을 실험할 때입니다.

아기의 날짜를 처리하는 방법

아기의 대추는 부드럽고 삼키기 쉽도록 블렌더를 이용하세요 대추를 이유식으로 쉽고 적절하게 가공하는 두 가지 방법이 있습니다. 다음은 MPASI에 적합한 처리 날짜에 대한 두 가지 방법입니다.

1. 대추 퓌레

아래 아기를 위한 날짜 퓌레를 처리하는 방법을 따르십시오.
  • 씨 없는 대추야자는 하룻밤 동안 물 한 그릇에 담그십시오.
  • 불린 대추는 물을 버리고 조금 남겨두었다가 물 없이 대추를 믹서기에 갈아줍니다.
  • 충분히 부드러워지면 그릇에 붓습니다.
  • 아기 또는 분유를 위한 추가 날짜 담그는 물을 제공합니다.

2. 대추 주스

아기를 위한 대추 주스를 만드는 단계는 다음과 같습니다.
  • 씨 없는 대추를 따뜻한 물에 30분 동안 담그십시오.
  • 불린 물을 배수하고 믹서기에 넣으십시오.
  • 아기가 주스를 더 쉽게 삼킬 수 있도록 물을 추가하십시오.

SehatQ의 메모

신생아를 위한 날짜는 아기가 고형식을 섭취할 수 있는 경우(5~6개월)에 주어질 수 있습니다. 아기의 소화가 더 단단한 음식을 처리할 수 있기 때문입니다. 아기를 위한 대추의 효능은 치아의 발달에서 뇌에 이르기까지 아기의 성장과 발달을 지원하는 데 유용하며, 또한 대추는 높은 항산화 물질의 공급원으로도 유용합니다. 대추야자를 아기에게 제공하려면 대추를 물에 담가 쪄서 깨끗하고 아기가 안전하게 먹을 수 있도록 하십시오. 그런 다음 대추를 으깨어 삼키기 쉽도록 합니다. 아기에게 날짜를주는 것에 대해 더 알고 싶다면 다음을 통해 상담하십시오. SehatQ 가족 건강 앱에서 채팅 . 유아용품 구입을 원하시면 건강샵Q 매력적인 제안을 받기 위해 지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서.