필로포비아는 사랑에 빠지기를 두려워하는 사람들의 원인입니다, 정말?

몇 년 전, "누가 사랑에 빠지기를 두려워하랴"라는 제목의 인기 드라마가 있었습니다. 나는 드라마를 꽤 자주 보았지만 답을 알지 못했습니다. 어느 날까지 나는 필로포비아(philophobia)라는 용어에 익숙해졌습니다. Philophobia는 사랑에 빠지는 공포증입니다. 라는 말을 듣고 상당히 놀랐습니다. 왜냐하면 지금까지는 fructophobia 또는 과일 공포증이라는 용어가 가장 이상한 공포증이라고 생각하기 때문입니다. 하지만 곰곰이 생각해보면 사랑에 빠지는 공포증은 사실 꽤 합리적이다. 어떤 사람들에게는 사랑에 빠지는 것이 두려울 수 있습니다. 특히 그 비하인드 스토리가 있다면 더욱 그렇다.

필로포비아의 특징은 무엇입니까?

어떤 사람들에게는 사랑에 빠지는 것이 재미있을 수 있습니다. 그러나 다른 사람들에게는 이 꽃 같은 경험이 몸을 떨게 하고 심지어 불안을 불러일으키기까지 합니다. 지금까지 필로포비아의 증상으로 분류되는 명확한 특징은 없습니다. 이것은 이 상태가 독립 정신 장애로 포함되지 않았고 정신 장애 진단 가이드(DSM)에 나열되지 않았기 때문입니다. 사랑에 빠지는 공포증이 너무 튀는 것처럼 들리지만 다른 공포증과 마찬가지로 이 상태는 또한 사람의 심리의 어두운 면을 깨울 수 있습니다. 필로포비아는 우울증, 사회적 고립, 심지어 약물 남용으로 이어질 수 있습니다. 좀 더 피상적인 수준에서, 필로포비아는 사람이 사랑에 빠지는 것에 대해 생각할 때 다음과 같은 경험을 하게 만들 수 있습니다.
  • 매우 무섭고 패닉을 느낀다.
  • 그것에 대해 생각하고 이야기하는 것을 피하십시오
  • 땀을 흘리다
  • 심박수가 급격히 증가했습니다.
  • 호흡 곤란
  • 움직이기 힘들고 정상적인 기능을 하지 못함
  • 구역질
사랑에 빠지는 것을 두려워하는 사람들조차도 그들의 두려움이 근거가 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그러나 그들은 여전히 ​​두려움을 제어 할 수 없었습니다.

사람이 필로포비아를 경험할 수 있는 이유

사랑에 빠지는 공포증은 외상을 입었거나 상처를 입은 사람들에게 더 흔합니다. 그들은 다시 사랑에 빠지면 지금까지 느꼈던 고통이 반복되지 않을까 두려워합니다. 일부 다른 필로포비아 환자들에게 그들이 느끼는 트라우마는 파트너가 아니라 가족에게 상처를 주는 문제입니다. 어렸을 때 부모에게 버림받고 사랑을 받지 못한 성인은 사랑에 대해 긍정적인 견해를 갖지 않을 가능성이 더 높습니다. 사랑에 빠지는 공포증은 상처받는 것을 두려워하는 사람들에게 자기 방어 기제로 나타날 수도 있습니다. 사랑에 실망하고 싶지 않다면 사랑하지 않고 사랑을 전혀 모르는 것이 더 나은 것과 같습니다.

필로포비아가 치료될 수 있습니까?

공포증 상태는 일반적으로 사랑에 빠지는 공포증을 포함하여 치료되거나 적어도 강도가 감소될 수 있습니다. 일반적으로 취하는 치료 단계는 치료, 약물 사용, 생활 방식 변화 또는 이 세 가지의 조합입니다.

1. 치료

필로포비아를 극복하기 위해 수행할 수 있는 치료 유형은 다음과 같습니다. 인지 행동 치료 (CBT) 또는 인지 행동 치료. 이 치료 세션에서 정신과 의사 또는 심리학자는 환자가 머리에서 발생하는 부정적인 생각을 식별하고 변경하도록 도울 것입니다. 또한 치료사는 환자가 사랑에 대한 믿음과 사랑을 느낄 때의 반응을 바꾸도록 도와줄 것입니다. 이 치료는 천천히 진행되며 전반적인 사고방식과 행동을 바꾸는 것을 목표로 합니다.

2. 특정 약물의 사용

어떤 경우에는 의사가 우울증 공포증이 있는 사람들의 불안을 완화하기 위해 항우울제나 약물을 처방할 수도 있습니다. 그러나 이 치료는 일반적으로 단독으로 수행되지 않으며 오히려 치료의 동반자로 수행됩니다.

3. 생활 방식의 변화

위의 두 가지 방법 외에도 의사는 운동 및 이완 기술과 같은 다른 단계를 권장할 수도 있습니다. 사랑에 빠지는 것에 대한 두려움이 쉽게 인정할 수 없다는 것을 압니다. 때때로 우리는 우리 자신 앞에서도 약한 모습으로 보이기에는 너무 부끄러워합니다. 그러나 수리가 일찍 시작되면 문제가 없습니다. 전문가들도 치료 세션이 시작될 때 당신의 이야기를 판단하지 않을 것입니다. [[관련 기사]] 필로포비아는 정신 상태의 일부라는 것을 기억하십시오. 따라서 이 진단이 망고스틴 열매를 추측하여 결정된다면 현명하지 않을 것입니다. 이미 이 공포증이 일상생활에 지장을 주고 있다고 느끼시는 분들은 망설이지 말고 상담 계획을 세워보세요. 치료를 빨리 받을수록 마음이 더 빨리 안정됩니다.