동기부여는 사람들로 하여금 의욕을 잃게 만듭니다. 이를 극복하는 방법은 다음과 같습니다.
Demotivation은 사람이 직장이나 학교와 같은 무언가를 할 동기를 잃기 시작할 때 발생하는 상태입니다. 어떤 경우에는 이러한 태도가 그것을 경험하는 사람들의 삶에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 상태는 어떻게 발생할 수 있습니까? 
많은 일을 끝낼 수 없다고 느낄 때 의욕이 저하되고, 너무 많은 일을 하는 데 따르는 과로가 의욕을 꺾을 수 있습니다. 이러한 동기 상실은 일반적으로 완료할 수 없다고 느끼기 때문에 발생합니다. 결과적으로, 당신은 미루는 것을 선호하고 하려는 의도조차 없습니다. 
명상으로 스트레스 극복 잃어버린 의욕을 회복하려면 건강한 생활 방식을 취함으로써 자신을 돌볼 수 있습니다. 다음을 포함하여 수행할 수 있는 몇 가지 건강한 생활 방식:
의욕 상실이란 무엇입니까?
동기부여의 원인에 대해 논의하기 전에 먼저 동기부여가 무엇인지 이해하는 것이 좋습니다. 동기 부여는 특정 목표를 달성하도록 이끄는 사고 방식입니다. 동기부여는 동기부여의 반대입니다. 이 상태를 경험하면 이전에 설정한 목표를 달성하거나 작업을 수행할 의욕을 잃게 됩니다.의욕 저하의 일반적인 원인
다양한 요인들이 의욕 상실의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 직장에서 상사나 클라이언트의 신뢰가 부족하고, 최고의 능력을 발휘하지 못하고, 업무량이 너무 많아 이러한 상황이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 다음은 일반적으로 사람이 의욕을 상실하게 만드는 여러 요인입니다.어려운 도전을 피하십시오
자신을 의심하다
달성해야 할 목표나 목표가 없다
할당된 작업에 압도됨
많은 일을 끝낼 수 없다고 느낄 때 의욕이 저하되고, 너무 많은 일을 하는 데 따르는 과로가 의욕을 꺾을 수 있습니다. 이러한 동기 상실은 일반적으로 완료할 수 없다고 느끼기 때문에 발생합니다. 결과적으로, 당신은 미루는 것을 선호하고 하려는 의도조차 없습니다. 정신 건강 문제
잃어버린 동기를 회복하는 방법?
잃어버린 동기를 회복하기 위해 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 다음을 포함하여 의욕 상실을 극복하는 여러 가지 방법이 있습니다.1. 동기부여된 것처럼 행동하기
동기부여를 극복하는 한 가지 방법은 동기부여가 된 것처럼 행동하는 것입니다. 이 행동은 당신의 부정적인 감정을 바꾸고 무언가를 하려는 동기를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.2. 부정적인 생각과 싸워라
일을 끝낼 수 없다는 느낌과 같은 부정적인 생각은 의욕을 꺾을 수 있습니다. 이를 극복하려면 이러한 생각과 싸우고 더 긍정적인 생각으로 바꾸십시오. 긍정적으로 생각하면 어떤 성취를 이루려는 동기를 다시 갖게 될 것입니다.3. 신청 자기 연민
자기 연민의 태도를 취하는 것은 낙담을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 자기 연민은 실패에서 회복하고 동기를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.4. 신청 자가 관리
명상으로 스트레스 극복 잃어버린 의욕을 회복하려면 건강한 생활 방식을 취함으로써 자신을 돌볼 수 있습니다. 다음을 포함하여 수행할 수 있는 몇 가지 건강한 생활 방식: - 충분한 휴식
- 규칙적으로 운동을하다
- 건강하고 영양가 있는 음식 섭취
- 스트레스를 다루는 대처 방법을 사용하십시오
- 긴장을 풀고 즐거운 시간을 가져보세요
- 흡연, 과도한 음주와 같은 건강에 해로운 습관을 피하십시오
