주의해야 할 당뇨병의 14가지 원인

당뇨병은 신체의 높은 혈당 수치를 특징으로 하는 질병입니다. 당뇨병에는 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병, 임신성 당뇨병의 세 가지 유형이 있습니다. 이 치명적인 질병 중 하나 인 당뇨병의 원인은 무엇입니까?

당뇨병의 원인

혈당 수치가 높으면 당뇨병이 있다고 합니다. 이것은 음식의 포도당을 신체의 에너지로 전환하는 역할을 하는 인슐린 수치가 불충분하기 때문에 발생합니다. 당뇨병은 치명적인 질병입니다. WHO의 데이터에 따르면 2019년에 약 150만 명이 당뇨병으로 사망했습니다. 당뇨병의 원인은 특정 건강 상태에서 건강에 해로운 생활 방식 요인에 이르기까지 다양합니다.

1. 인슐린 저항성

인슐린 저항성은 당뇨병의 가장 흔한 원인입니다. 인슐린 저항성은 신체가 인슐린에 적절히 반응하지 못하는 상태입니다. 실제로 인슐린은 혈액 내 포도당이 체내 세포로 흡수되도록 돕는 역할을 합니다. 거기에서 포도당은 에너지로 변환됩니다. 그러나 인슐린 저항성을 경험하면 신체는 더 이상 민감하지 않습니다. 결과적으로 포도당은 에너지로 전환될 수 없습니다. 포도당은 전환되는 대신 실제로 혈액에 축적됩니다. 이것은 혈액에서 높은 수준의 설탕을 유발합니다.

2. 자가면역질환

당뇨병은 노인의 질병과 동의어입니다. 그러나 실제로 어린이, 청소년 및 젊은 성인도 당뇨병을 경험할 수 있습니다. 젊은 나이에 당뇨병의 원인은 대개 자가면역 질환입니다. 이 자가면역 장애는 면역계가 인슐린이 생성되는 췌장 기관의 세포를 포함하여 신체의 세포를 손상시키기까지 합니다. 결과적으로 신체는 혈당을 조절하는 데 필요한 인슐린을 생산할 수 없습니다. 이 상태를 제1형 당뇨병이라고 합니다. 지금까지 이 자가면역질환의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 하지만 이는 감염에 대한 면역계의 과민반응과 관련이 있는 것으로 추정된다.

3. 호르몬 장애

호르몬 장애도 당뇨병의 원인입니다. 다음에서 보고됨 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소 (NIDDK), 당뇨병을 유발하는 호르몬 장애의 일부 유형은 다음과 같습니다.
  • 글루카곤종, 즉, 생산된 인슐린 호르몬이 이상적이지 않을 때
  • 쿠싱 증후군, 그것은 신체가 호르몬 코르티솔을 너무 많이 생성할 때입니다.
  • 말단 비대 , 성장호르몬이 과도하게 생성되는 시기입니다.
  • 갑상선 기능 항진증, 즉, 갑상선 호르몬 수치가 정상을 초과할 때

4. 췌장 손상

췌장은 인슐린을 생산하는 기능을 하는 기관입니다. 의심할 여지 없이, 이 기관에 발생하는 손상은 인슐린 생산을 방해하여 당뇨병을 유발하는 영향을 미칠 것입니다. 췌장에 손상을 줄 수 있는 몇 가지 건강 문제는 다음과 같습니다.
  • 췌장 염증(췌장염)
  • 췌장 외상
  • 췌장암

5. 나이

원인은 아니지만 나이가 실제로 당뇨병(당뇨병) 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 예, 나이가 들면서 호르몬 인슐린을 생성하는 췌장을 포함하여 신체 기능이 저하됩니다. 또한, 연령이 증가하면 사람이 덜 자주 움직이고 체중이 증가하며 근육량이 감소합니다. 의심할 여지 없이 당뇨병, 특히 제2형 당뇨병 발병 위험이 증가하고 있습니다.

6. 유전(유전)

당뇨병을 유발하는 다음 위험 요소는 유전(유전적)입니다. 이 질병의 병력이 있는 사람은 나중에 자손에게 전염시킬 가능성이 더 높습니다. 사실, 부모 모두에게 당뇨병이 있는 경우 자녀가 당뇨병에 걸릴 위험은 50%에 이를 수 있습니다. 그러나 당뇨병이 있는 가족 구성원이 있다고 해서 미래에 같은 경험을 하게 되는 것은 아닙니다. 당뇨병이 있더라도 건강한 생활 방식은 당뇨병을 예방하는 한 가지 방법입니다. [[관련기사]]

생활습관으로 인한 당뇨병의 원인

생활 방식은 또한 사람의 당뇨병 위험에 큰 영향을 미쳤습니다. 다음은 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있는 생활 방식 요소입니다.

1. 비만

~에 따르면 미국 당뇨병 협회 과체중, 일명 비만은 어린 나이에 또는 다른 나이에 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다. 실제로 비만은 당뇨병 위험을 최대 80%까지 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 비만은 제2형 당뇨병뿐만 아니라 다양한 대사성 질환의 위험인자입니다.

2. 거의 운동하지 않는다

불규칙한 운동, 게으른 움직임, 신체 활동 부족이 당뇨병의 원인이 된다고 합니다. 그 이유는 NIDDK에 따라 신체 활동을 거의 하지 않으면 복부에 지방이 축적될 수 있기 때문입니다. 음, 뱃살의 축적은 인슐린 저항성을 유발하여 혈당 수치를 증가시킵니다.

3. 과도한 설탕 섭취

저널에 발표된 연구에 따르면 설탕, 특히 인공 감미료가 많이 포함된 음식이나 음료 섭취 플로스 원 이것은 제2형 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이는 췌장이 많은 양의 인슐린을 생산하기 위해 더 열심히 일하기 때문입니다. 아직 더 조사가 필요하지만, 지금부터 설탕 섭취를 많이 제한한다면 문제될 것이 없습니다.

4. 과도한 소금 섭취

설탕뿐만 아니라 소금도 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 왜 그런 겁니까? 특히 다량의 염분 섭취는 고혈압(고혈압)을 유발할 수 있습니다. 고혈압이 있는 사람은 뇌졸중 및 심장마비와 같은 다른 질병 외에도 당뇨병이 발병할 가능성이 더 높습니다. 동의하는 것처럼, 에 제시된 연구 유럽 ​​당뇨병 연구 협회 (EASD) 또한 소금을 너무 많이 섭취하면 제2형 당뇨병의 위험이 증가할 수 있다고 밝혔습니다. 하루에 5g 이상의 소금을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 의사와 더 자세히 상담하십시오.

5. 글루텐 섭취 감소

글루텐은 우리가 일반적으로 밀, 빵, 귀리와 같은 여러 유형의 식품에서 찾을 수 있는 단백질 유형입니다. 전문가들에 따르면 글루텐 섭취 부족이 제2형 당뇨병의 원인이 될 수 있습니다. 글루텐에는 섬유질이 풍부하기 때문입니다. 섬유질은 인슐린 민감도를 높이는 역할을 합니다. 인슐린에 반응하는 신체의 민감도라고도 합니다. 그러나 특히 셀리악병이 있는 경우 글루텐 식단을 채택하기 전에 먼저 주의하고 의사와 상의해야 합니다. 그 이유는 셀리악병이 있는 사람들은 글루텐 섭취를 피해야 하기 때문입니다.

6. 술을 충분히 마시지 않는다

술을 충분히 마시지 않으면 탈수될 뿐만 아니라 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 이것은 2011년에 발표된 연구에 의해 밝혀졌습니다. 당뇨병 관리 저널.   물 섭취가 부족하면 혈당이 올라가 당뇨병을 유발할 수 있습니다. 이는 바소프레신 ​​호르몬의 증가로 인한 것으로 생각됩니다. 이 호르몬은 신장이 물과 간에서 혈당을 생성하는 것을 방지합니다. 결과적으로 인슐린 조절 기능이 중단됩니다.

7. 약물 및 보조제의 사용

특정 약물 및 보조제의 사용도 당뇨병의 원인입니다. 문제의 약물은 다음과 같습니다.
  • 비타민 B3
  • 이뇨제
  • 항경련제
  • HIV 치료용 약물
  • 펜타미딘 글루코코르티코이드
  • 콜레스테롤 약

8. 구강청결제 사용

건강한 치아와 구강을 유지하기 위한 구강청결제의 기능은 사실입니다. 그러나 구강 세정제의 사용이 당뇨병을 유발할 가능성이 있다고 누가 생각했겠습니까? 2018년에 발표된 연구 영국 치과 저널 구강 세척제를 하루에 두 번 사용하면 당뇨병 위험이 최대 50%까지 증가할 수 있다고 언급합니다. 구강 세척제의 화학 성분은 일산화질소를 생성해야 하는 입안의 좋은 박테리아를 죽일 수 있습니다. 일산화질소 자체는 췌장에서 인슐린 호르몬 생산을 조절하는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

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당뇨병 치료

당뇨병을 다루는 방법은 일반적으로 당뇨병 증상의 원인, 유형 및 중증도에 따라 다릅니다. 일반적으로 당뇨병 환자는 식이 요법과 식이 변화가 도움이 되지 않는 경우 혈당을 조절하기 위해 인슐린을 자극하기 위해 당뇨병 약물을 사용하도록 요청받을 것입니다. 인슐린 치료를 하는 동안에도 당뇨병 환자는 식사를 하고, 운동을 열심히 하는 등 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다.

SehatQ의 메모

당뇨병의 원인을 아는 것은 더 주의를 기울이고 이 위험한 질병을 예방하기 위한 조치를 취하는 것을 목표로 합니다. 건강한 생활 방식을 채택하는 것이 당뇨병을 예방하는 가장 중요한 방법입니다. 올바른 식단을 설정하고, 규칙적으로 운동하고, 체중을 유지해야 합니다. 당뇨병의 원인과 치료 및 예방에 대해 자세히 알아보려면 서비스를 통해 상담하십시오. 라이브 채팅 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.