정신신체는 과도한 스트레스에 의해 신체적으로 영향을 받을 때
심인성 사람의 사고 방식과 밀접한 관련이 있는 정신 건강 장애입니다. 스트레스를 받거나 말거나? 생각은 부정적인가 긍정적인가? 심인성 장애에 대해 더 깊이 파고들면 인간의 통제를 넘어서는 신체 반응이 있다는 것을 이해하게 될 것입니다. 심인성 마음의 방아쇠가 있고 사람의 감정에 강하게 영향을 받을 때 발생하는 상태입니다. 건강 문제가 일반적으로 부상이나 감염으로 인해 발생하는 경우 정신신체 장애와 다릅니다. 이름만 심인성, "psyche"(마음)과 "soma"(몸)라는 단어로 구성됩니다. 심지어, 심신의 신체의 특정 통증에 영향을 줄 수 있는 정서적 스트레스에 의해 유발되는 장애입니다. 경험한 외상과 스트레스의 정도에 따라 사람마다 경험하는 증상이 다릅니다.
스트레스를 받는 사람의 증상
명확한 유발 요인과 증상이 있는 다른 신체 질환과 달리 심인성 질환은 그러한 메커니즘으로 작동하지 않는 건강 장애입니다. 사람이 스트레스가 많은 상태인지 아닌지 알아보기 위해 확인할 수 있는 몇 가지 증상이 있습니다. 증상에 대해서는 심신의 다음과 같습니다:- 목을 만지면 손이 시원해집니다.
- 빠르거나 빠른 심장 박동
- 땀에 젖은 손바닥
- 긴장된 근육
- 마른 입
- 떨림
- 뱃속의 "나비" 감각
- 불규칙한 월경
- 쉽게 화를 낸다
- 홀로
- 혈압 상승
- 잠을 잘 수 없다
- 체
심인성 과도한 스트레스에 의해 유발되는 상태입니다
정신병 추상적이고 보이지 않는 개념이다. 따라서 스트레스가 어떻게 심인성 장애를 유발할 수 있는지 이해하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 그러나 처음부터 스트레스는 모든 종류의 질병을 일으키는 근원으로 여겨집니다. 스트레스와 산만함을 더 쉽게 이해할 수 있는 비유 심신의 ~이다 압력솥, 즉 압력을 사용하여 특정 재료를 요리하는 폐쇄형 조리기구. 압력솥 증기를 밖으로 내보내는 특정 채널이 있습니다. 그러나 배수구가 막히면 압력이 실제로 냄비 뚜껑을 강제로 누를 수 있습니다. 지속적인 압력이 발생하면 압력솥 어느 순간 깨집니다. 이 비유는 인체가 더 이상 극심한 스트레스를 견딜 수 없을 때와 같습니다.정신신체 장애로 인한 신체 질환
심인성 장애가 사람의 신체 상태에 어떤 영향을 미치는지 보여주는 사례가 많이 있습니다. 영향을받는 신체 부위도 불확실하며 사람마다 다를 수 있습니다. 장애의 영향을 받을 수 있는 일부 신체 조건 심신의 다음과 같습니다:1. 면역력 저하
간섭으로 인한 신체적 질병 중 하나 심신의 면역력 저하입니다. 예, 스트레스가 면역 체계를 감소시키는 것은 확실합니다. 가장 가벼운 것부터 스트레스를 받을 때 사람들은 더 쉽게 아플 수 있습니다. 스트레스를 받으면 신체는 염증을 유발하는 코르티솔과 아드레날린을 생성합니다.2. 장기 기능 장애
더 나아가 주의를 산만하게 하는 심신의 장기 기능에 문제를 일으킬 수 있는 상태입니다. 고혈압, 치솟는 혈당, 속쓰림과 같은 소화 장애 등으로 시작합니다.3. 피부 트러블
장애를 비롯한 정신적 문제로 인해 더욱 악화되기 쉬운 피부의 문제 중 하나 심신의 건선, 습진 및 기타 피부 문제입니다. 때로는 사람이 경험하는 심인성 장애가 더 심각할수록 피부 문제가 더 심각합니다.정신신체 장애는 인공적으로 보인다
간섭한다는 인식이 있다. 심신의 괴로워하는 사람이 만회하는 것처럼 보이는 조건입니다. 예를 들어, 어떤 사람이 눈에 특정 부상이 없는데도 볼 수 없다고 주장하는 경우입니다. 또는 누군가의 손가락이 뻣뻣해져서 다시 펴질 수 없는 경우입니다. 더욱이 의사들은 종종 정신신체 장애가 있는 사람들에게서 신체적 문제나 질병을 찾지 못합니다. 결과적으로 간섭이 있다는 오해가 형성됩니다. 심신의 "환각"이다. 이 주변에서 형성되는 낙인은 실제로 훨씬 더 위험합니다. 정신신체 장애가 있는 사람들은 자신을 점검하고 치료를 받을 자격이 없다고 느낄 것입니다. 사실 그것이 정말 필요한 것입니다.정신 신체 장애를 다루는 방법
육안으로는 보이지 않아도 주의를 산만하게 하는 심신의 즉시 해결해야 하는 상황입니다. 정신 건강 문제도 마찬가지로 중요하기 때문에 도움을 구하는 것을 부끄러워하거나 주저할 필요가 없습니다. 장애가 있는 사람이 가장 먼저 해야 할 일은 심신의 그가 스트레스를 많이 받고 있다는 것을 이해하는 것입니다. 일어난 일을 받아들이십시오. 그 스트레스는 인간의 것입니다. 또한 알코올, 마약 등 부정적인 방향으로 도피하지 마십시오. 다음과 같이 스트레스를 다루는 긍정적인 방법을 시도해 볼 수 있습니다.- 가장 가까운 사람들과 이야기하십시오
- 이완 기법 배우기
- 자신에게 정직하세요
- 좋아하는 활동을 할 시간을 할당
- 일상 업무로 인해 스트레스가 유발되면 휴식을 취하십시오.
- 침실이 정말 편안한지 확인하세요
- 스트레스가 많은 관계와 사고 방식을 버리십시오
- 남을 위해 좋은 일을 하는 것
