건강한 자존감을 위해 스스로에게 보상하는 7가지 방법
열등감과 열등감을 느끼기 때문에 자아 존중감 또는 건강에 해로운 자존심, 당신은 때때로 느꼈을 수 있습니다. 이 상태는 정상이지만 여전히 부정적인 상태가 되지 않도록 제어해야 합니다. 심리학에서는 자아 존중감 또는 자부심은 자신에 대한 사람의 가치 감각과 개인적 가치를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 자아 존중감 개인이 자신을 소중히 여기고, 높이 평가하고, 좋아하는 방식을 나타냅니다.
자신을 소중하게 여기는 법 자아 존중감 좋은 것
가지다 자아 존중감 건강하고 자부심을 가지고 하는 것이 매우 중요합니다. 건강한 자존감 상태에서 삶에 대한 자신감이 생깁니다. 뿐만 아니라, 자아 존중감 좋은 사람은 또한 관계의 질을 향상시키고 의견을 표현하는 것을 덜 두려워하게 만듭니다. 다음은 자신을 존중하는 방법으로 할 수 있는 팁입니다. 자아 존중감 더 건강한 것.자신에 대해 긍정적인 이야기하기혼잣말)
사람들에게서 멀리 유지 독성
새로운 도전과 취미를 찾는
적용하다 자가 관리
아무것도 완벽하지 않다는 것을 받아들이십시오
내부에서 긍정적인 것을 식별
당신의 신체 건강을 향상