코골이 방지 장치 대신 자연 요법 6 코골이에서 해방
코골이 방지 도구를 찾을 때 매장에서 온라인으로 기능과 가격이 다른 많은 옵션이 나타납니다. 대부분 코 부분에 부착되는 도구 형태( 코 클립 ) 또는 턱( 턱끈 ) 코골이의 위험을 줄입니다. 그러나 효과가 있든 없든 확실한 보장은 없습니다. 코골이 방지 장치를 사용하는 호흡기의 비유는 물 호스와 같습니다. 물을 틀었는데 호스의 지름이 작을 때 물이 빨리 빠져나와 흩어지는 경향이 있습니다. 호흡도 마찬가지다. 코가 막히는 등 기도의 일부가 있으면 공기가 좁은 통로를 통과하게 되어 코골이를 일으킵니다. [[관련기사]]
사람이 코를 고는 이유는 무엇입니까?
실제로 코골이나 코골이는 목의 조직에 진동이 있기 때문에 발생합니다. 특히 수면 중에는 호흡 기관의 근육이 더 이완됩니다. 이 진동은 혀의 바닥에 있는 팔레트에 영향을 줍니다. 또한 코로 숨쉬기 힘든 사람은 자연스럽게 입으로 숨을 쉴 수 있는 방법을 찾게 되어 코골이가 생긴다. 밤에 잠을 잘 때 입을 벌리면 아래턱과 혀가 뒤로 젖혀져 목구멍으로의 기류가 차단될 수 있습니다.코골이 방지 장치의 부작용이 있습니까?
시장에 나와 있는 코골이 방지 장치는 누군가의 코골이를 막는 것으로 임상적으로 입증되었다고 주장합니다. 일부는 코를 통한 공기 흐름을 증가시켜 코골이가 발생하지 않도록 합니다. 그러나 사용 턱끈 코골이 방지 장치는 권장하지 않습니다. 이 도구를 사용하면 턱 위치가 더 안정적인 것이 사실입니다. 그러나 부작용은 입으로 숨을 쉬어야 하는 경우 어려워진다는 것이다. 밤에 잠을 자는 동안 숨을 쉬기 위해 열심히 일해야 하는 것은 위험해집니다. 어떤 코골이 방지 장치를 사용하든 이 분야를 전문으로 하는 의사나 의료 전문가의 검토를 받아야 합니다. 특히 다음과 같은 다른 증상이 있는 경우 누군가의 코골이 또는 코골이 습관을 과소평가하지 마십시오.- 열악한 수면
- 종종 쇼크로 일어난다.
- 소변을 한 번 이상
- 무의식적으로 이빨을 갈고
- 밤에 땀을 많이 흘린다
- 아침에 두통
- 낮에 졸리다
- 메모리 문제
- 우울증
- 고혈압
- 당뇨병