자연적인 질 치료를 알고 싶으십니까? 여기 8가지 방법이 있습니다

Miss V 또는 질은 관리하기가 매우 쉬운 여성의 생식 기관입니다. 그러나 때때로 사람들은 꼭 필요하지 않은 질 관리 제품의 유혹에 사로잡혀 있습니다. 질에 대해 논의하기 전에 먼저 질은 자궁과 연결되는 통로 형태의 생식 기관이라는 사실을 인식하십시오. 지금까지 알려진 오해가 아닙니다. 질은 여성 생식기의 가장 바깥쪽 부분입니다. 정확히 가장 바깥쪽 부분은 음순(질 입술), 음핵 및 음핵 후드로 구성된 외음부입니다. 즉, 질 관리에 대해 말할 때 고려해야 할 것은 "외부" 부분뿐만 아니라 여성의 친밀한 기관의 내부입니다. [[관련기사]]

질은 "자신을 정화"할 수 있습니다.

질 부위를 좋은 냄새, 거친 냄새 및 기타 여러 가지 냄새로 유지한다고 주장하는 일련의 질 세척 비누는 잊어버리십시오. 질이 작동하는 정확한 방식은 스스로를 청소하는 것입니다. 질 위생의 핵심은 pH 균형 수준입니다. 질 분비물이나 분비물을 경험한 적이 있다면 질이 pH 균형을 유지하기 위해 하는 메커니즘입니다. 당연히 질은 많은 좋은 박테리아의 고향이 됩니다. 질의 pH 수준이 약산성인 이상적인 수준이면 나쁜 박테리아가 질을 감염시키기 어렵습니다. 비누를 사용하면 정확히 스프레이, 또는 젤라틴 특히 질 내 pH와 유익한 박테리아의 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 결과는 자극을 유발하는 박테리아에 대한 곰팡이 감염입니다. 따라서 질 관리를 위한 가장 좋은 단계는 자연적으로 정화되도록 하는 것입니다.

질 관리, 질병 예방

질 관리에는 pH 수준이 균형을 유지하도록 하는 것 외에 수행할 수 있는 몇 가지 단계가 있습니다. 이 방법은 특정 질병의 감염으로부터 질이 보호되도록 해야 합니다. 질 관리 및 보호를 위한 몇 가지 단계: 성관계 중 콘돔을 사용하여 성병 감염 예방

1. 성적 책임

한 명의 파트너와만 성관계를 가지거나 콘돔과 같은 피임법을 사용해야 하는 성적인 책임이 있어야 합니다. 이렇게 하면 성병에 감염되는 것을 막을 수 있습니다.

2. 백신

자궁경부암과 B형 간염을 유발하는 HPV 바이러스로부터 당신을 보호하는 백신이 있습니다.

3. 자궁 경부 세포진

정기적으로 여성은 자궁 경부 또는 자궁 경부의 건강을 모니터링하기 위해 자궁 경부 세포진 검사를 수행해야 합니다. Pap smear test는 21세부터 3년마다 가능합니다. 30세 이상의 여성은 3년마다 세포진 검사를 시행할 수 있습니다. 또는 HPV 검사와 함께 수행하는 경우 5년마다 수행할 수 있습니다. 케겔 운동은 소변 배출을 조절하는 골반저 근육을 훈련시킵니다.

4. 케겔 운동

케겔 운동은 성적인 경험을 더 기억에 남게 할 뿐만 아니라 질 치료의 한 방법이기도 합니다. 정기적으로 케겔 운동을 하는 것은 골반저 근육을 훈련시켜 소변 조절이 더 잘 유지되도록 하는 데 좋습니다.

5. 술과 담배를 끊으십시오

음주, 흡연과 같은 건강에 해로운 생활 방식은 화학 물질이 질과 여성의 생식 기관에 나쁜 영향을 줄 수 있으므로 버려야 합니다. 따라서 이 나쁜 습관을 즉시 중단하는 것이 중요합니다.

6. 깨끗한 생활

질 관리의 또 다른 핵심은 깨끗한 습관을 유지하는 것입니다. 질과 외음부를 씻을 때마다 항상 깨끗한 흐르는 물을 사용하고 알려지지 않은 화학 물질이 포함된 여성용 비누를 추가할 필요가 없는지 확인하십시오. 따뜻한 물을 사용하여 질을 청소할 수도 있습니다. 한편, 배변 시에는 세균의 이동을 방지하기 위해 항문보다 질을 먼저 청소해야 합니다. 질 위생을 유지하기 위해 정기적으로 속옷을 갈아입습니다.

7. 속옷 갈아입기

정기적으로 속옷을 갈아입는 것도 질 관리의 일부입니다. 피부가 숨을 쉴 수 있도록 땀을 흡수할 수 있는 면 속옷을 사용하십시오. 속옷이 축축하다고 느껴질 때마다 즉시 새 마른 속옷으로 교체하십시오. 습기가 많은 곳은 나쁜 박테리아만 들어올 것입니다.

8. 목욕용 식초

목욕 물에 사과 식초를 첨가하면 나쁜 박테리아를 줄이는 방법이 될 수 있습니다. 그러나 박테리아 감염이 있는 경우에만 가끔 하십시오. 뜨거운 물로 목욕하는 것도 질의 자연적인 pH 수준을 변화시킬 수 있기 때문에 너무 자주 해서는 안 됩니다. 위에서 언급한 대로 질 관리를 꾸준히 하면 세균이나 곰팡이가 번식할 가능성이 줄어듭니다. 또한 질의 자연적인 냄새는 향기롭지 않지만 화학 물질로 추가 향을 첨가할 필요가 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 질은 실제로 스스로 청소할 수 있지만 물론 소유자의 책임과 헌신이 필요합니다. 위의 질 치료 방법을 적용하는 것 외에도 증상이 질이나 외음부에 나타나는 경우 과소 평가하지 마십시오.