용서는 누군가에게는 간단해 보이지만 실제로는 어려운 행동입니다. 누군가는 종종 다른 사람의 잘못을 용서했다고 주장하지만, 사과는 종종 진심이 아닌 말로만 하는 경우가 많습니다. 어려워 보일 수 있지만 상대방의 실수를 완전히 용서하는 것이 중요합니다. 이 행동은 정신적으로 유익할 뿐만 아니라 건강에도 좋은 영향을 미칩니다.
남을 완전히 용서하는 법
실수를 하고 마음을 상하게 한 사람들을 용서하는 것은 확실히 매우 어려울 것입니다. 그러나 다른 사람의 실수를 용서하는 데 도움이 되는 몇 가지 조치가 있습니다. 다른 사람을 완전히 용서하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 감정 표현하기 다른 사람의 말, 행동, 행동에 상처를 받았다면 그 사람에게 자신의 감정을 표현하도록 노력하십시오. 그것이 당신에게 어떤 영향을 미쳤는지 말해주세요. 감정을 표현하면 마음과 정신이 더 편안해질 수 있습니다. 마음과 생각에 얽힌 모든 것을 표현할 때 다른 사람의 잘못을 용서하는 것이 더 쉬워질 것입니다.
2. 복수에 대해 생각하지 마라 다른 사람의 실수를 용서할 수 있으려면 복수의 생각을 멀리해야 합니다. 당신에게 상처를 준 다른 사람의 행동이나 대우에 대해 보복하는 것에 대해 생각하는 것은 당신이 용서하기를 더욱 어렵게 만들 뿐입니다.
3. 자신을 실수한 사람으로 포지셔닝
실수를 한 사람으로 자신을 배치하십시오.분노를 잠시 잊고 실수를 한 사람으로 자신을 배치하십시오. 그것을 다른 관점에서 바라보고 그 사람이 그것을 하게 만든 요인에 대해 생각해 보십시오. 이런 식으로 다른 사람들이 실수하게 만드는 상황이나 조건을 더 잘 이해하고 이해할 수 있습니다. 그 결과 그 사람을 완전히 용서하기가 더 쉬울 것입니다.
4. 이동 용서해도 그 사람의 행동이나 학대를 잊지 못할 수도 있습니다. 일어나는 것은 자연스러운 일이지만 앞으로 나아가는 데 장애물이 되지 않도록 하십시오. 을 위해 노력
이동 다른 사람의 실수를 완전히 용서할 수 있는 문제. 당신이 그것을 잊었을 때, 당신의 삶은 나중에 더 평화롭고 행복할 것입니다.
남을 용서하지 않으면 어떻게 됩니까?
다른 사람의 실수를 기꺼이 용서하지 않는 것은 특히 정신 건강에 해로울 수 있습니다. 용서하고 싶지 않은 경우 발생할 수 있는 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.
- 다른 사람들과의 관계에 손상을 입힙니다.
- 삶의 스트레스와 불안
- 삶이 무의미하고 목적이 없다는 느낌.
- 모든 새로운 관계나 경험에 과거의 분노와 쓰라림을 가져옵니다.
- 다른 사람들이 이전에 저지른 실수를 항상 상상하기 때문에 인생을 즐기기가 어렵습니다.
다른 사람을 용서하는 데 어려움이 있다면 심리학자나 정신과 의사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 나중에 심리학자나 정신과 의사가 문제를 극복하는 데 도움이 되는 솔루션을 제공하려고 할 것입니다.
다른 사람의 실수를 용서하는 것의 이점
다른 사람의 실수를 용서하면 정신적 건강뿐만 아니라 신체적으로도 다양한 이점을 얻을 수 있습니다. 용서를 통해 얻을 수 있는 이점은 다음과 같습니다.
- 더 건강한 관계
- 정신 건강 개선
- 심장 건강 개선
- 면역 체계를 강화하십시오
- 과도한 혈압 감소
- 우울증 증상 발병 위험 감소
- 스트레스, 불안, 적개심을 줄인다
용서받은 사람이 변하지 않는다면?
용서의 목적은 당신에게 상처를 준 사람의 행동, 행동 또는 말을 바꾸는 것이 아닙니다. 당신이 용서하는 사람이 더 좋게 변하지 않는다면, 그것에 대해 고민할 필요가 없습니다. 용서에 미칠 수 있는 긍정적인 영향에 대해 생각해 보십시오. 다른 사람의 잘못을 용서하는 것은 당신이 더 평화롭고 평온하며 행복하고 정서적으로 치유되는 삶을 사는 것을 목표로 합니다. [[관련기사]]
SehatQ의 메모
다른 사람의 실수를 용서하는 것은 쉬운 일이 아니지만 반드시 해야 합니다. 다른 사람을 용서하지 않으면 육체적으로나 정신적으로 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 다른 사람을 용서하는 것이 어렵다면 심리학자나 정신과 의사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 사람을 완전히 용서하는 방법에 대해 자세히 알아보려면 SehatQ 건강 앱에서 의사에게 직접 문의하세요. 지금 App Store와 Google Play에서 다운로드하세요.
실수를 한 사람으로 자신을 배치하십시오.분노를 잠시 잊고 실수를 한 사람으로 자신을 배치하십시오. 그것을 다른 관점에서 바라보고 그 사람이 그것을 하게 만든 요인에 대해 생각해 보십시오. 이런 식으로 다른 사람들이 실수하게 만드는 상황이나 조건을 더 잘 이해하고 이해할 수 있습니다. 그 결과 그 사람을 완전히 용서하기가 더 쉬울 것입니다. 4. 이동 용서해도 그 사람의 행동이나 학대를 잊지 못할 수도 있습니다. 일어나는 것은 자연스러운 일이지만 앞으로 나아가는 데 장애물이 되지 않도록 하십시오. 을 위해 노력 이동 다른 사람의 실수를 완전히 용서할 수 있는 문제. 당신이 그것을 잊었을 때, 당신의 삶은 나중에 더 평화롭고 행복할 것입니다. 
