이것은 아이들이 아이스크림을 자주 먹는 결과로 밝혀졌으며 부모는 경계해야합니다

아이가 가끔씩 아이스크림을 먹고 싶어한다면 나쁠 것은 없다. 그러나 경계심을 늦추거나 아이가 너무 자주 먹게 해서는 안 됩니다. 아이의 신체 건강을 위협할 수 있는 부작용이 있기 때문입니다. 그러므로, 이 위험한 아이스크림을 자주 먹는 아이들의 다양한 결과에 대해 더 많이 알아두십시오.

아이들이 자주 먹는 아이스크림 때문에 주의해야 할 점은

비만, 심장병의 위험을 높이는 것에서부터 몸을 둔하게 만드는 것까지. 다음은 주의해야 할 아이스크림을 너무 많이 먹으면 위험합니다.

1. 비만 위험 증가

에드위나 클라크(Edwina Clark, RD, APD)라는 전문가인 Eat This의 보고에 따르면 아이스크림을 과도하게 섭취하면 비만 위험이 높아질 수 있습니다. 아이스크림은 칼로리가 높기 때문에 과도하게 섭취하면 체중이 증가할 수 있습니다. 그러나 아이가 가끔 아이스크림만 먹는다면 이러한 비만 위험에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

2. 심장병 위험 증가

다른 유제품과 마찬가지로 아이스크림에는 상당히 높은 지방이 포함되어 있습니다. 실제로 신체는 에너지원인 호르몬을 생성하고 신체의 장기를 유지하기 위해 지방이 필요합니다. 그러나 과도한 지방 섭취는 실제로 심장병과 같은 다양한 위험한 질병의 위험을 증가시킵니다. 물론, 이 아이에게 아이스크림을 먹는 것의 위험성은 조심해야 합니다. 심장병은 생명을 위협할 수 있는 심각한 질병이기 때문입니다. 그러므로 아이가 먹는 아이스크림의 양에 주의를 기울이십시오.

3. 과도한 설탕 섭취

아이스크림에는 과도하게 섭취할 경우 몸에 해로울 수 있는 설탕이 포함되어 있습니다. 또한 설탕은 체중 증가를 유발하고 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 과도한 설탕 섭취는 또한 혈당 수치에 영향을 주어 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.

4. 뱃살 늘리기

아이스크림의 다음 위험은 뱃살을 증가시키는 것입니다. 아이스크림에는 정제된 탄수화물이 포함되어 있어 복부 지방이 축적될 수 있습니다. 아이스크림 1파인트(473밀리리터)에는 120g의 탄수화물이 들어 있습니다. 사실 탄수화물은 신체에 필요한 에너지원입니다. 그러나 몸은 그것을 직접 사용하지 않습니다. 이러한 사용되지 않은 탄수화물은 지방의 형태로 신체에 저장됩니다.

5. 아이의 소화 시스템을 방해

아이스크림을 과도하게 섭취하는 것도 어린이의 소화 시스템을 방해할 수 있습니다. 아이스크림에는 고지방이 함유되어 있어 체내에서 처리되는 데 오랜 시간이 걸립니다. 이것은 궁극적으로 아이의 휴식 시간을 방해하는 헛배부름과 소화 시스템 장애를 일으킬 수 있습니다.

6. 치아를 민감하게 만듭니다.

민감한 치아는 아이스크림을 자주 먹는 아이들의 결과 중 하나입니다. 이 상태를 상아질 과민증이라고 합니다. 치아 감도는 치아 법랑질이 감소하고 치아의 신경 말단이 노출될 때 발생합니다.

7. 뇌 기능 손상

아이스크림을 너무 많이 섭취하면 뇌 기능이 방해받을 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? Harvard Medical School Health의 Eva Selhub 박사에 따르면 아이스크림의 가공된 설탕 함량은 뇌 기능을 방해할 가능성이 있으며 우울증과 같은 기분 장애의 증상을 악화시킬 수 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

위의 아이스크림을 자주 먹는 어린이의 다양한 결과는 어린이의 건강에 해로울 수 있습니다. 이를 피하려면 자녀가 먹는 아이스크림의 양을 제한하십시오. 무엇이든 과도하게 섭취하면 건강에 해로울 수 있기 때문입니다. 자녀의 건강에 대해 궁금한 사항이 있으시면 주저하지 말고 세햇큐 가족건강 앱에서 무료로 의사에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 다운로드하세요.