잠에서 깨면 두근거리는 13가지 원인!
잠에서 깼을 때 심장이 두근거리면 사람은 충격을 받고 걱정하게 될 수 있습니다. 그러나 잠에서 깼을 때 심계항진이 항상 심각한 상태로 인해 발생하는 것은 아니므로 당황하지 마십시오. 그럼에도 불구하고, 과소평가되어서는 안 되는 잠에서 깨어났을 때 심계항진의 원인도 있습니다. 따라서 잠에서 깼을 때 심계항진의 다양한 원인을 알고 최선의 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 
일어날 때 심장 두근거림 과도한 설탕을 섭취하면 확실히 혈당 수치가 증가할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 신체는 그것을 스트레스로 인식하므로 호르몬 코르티솔이 증가합니다. 그렇기 때문에 혈당이 상승하면 자고 일어났을 때 심계항진이 생길 수 있습니다. 
일어날 때 심장 두근거림 커피나 차 형태의 카페인을 섭취하면 기상 시 심장 두근거림을 유발할 수 있습니다. 특히 커피를 너무 많이 마시는 것을 좋아하는 사람들에게. 커피를 너무 많이 섭취하면 일어날 때 심장 두근거림이 발생할 수 있으므로 주의하십시오.
자고 일어나면 두근두근 이게 원인
잠에서 깼을 때 심계항진이 항상 신체 조건에 의해 발생하는 것은 아닙니다. 섭식 패턴이나 스트레스와 같은 정신 장애도 자고 일어났을 때 심계항진을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 기상 시 심계항진은 일시적인 상태입니다. 자고 일어났을 때 두근거림의 원인을 알고 마음의 불안을 해소할 때입니다.1. 불안 장애
실수하지 마십시오. 불안 장애는 또한 잠에서 깨어 났을 때 심장 두근거림을 유발할 수 있습니다. 불안 장애는 신체가 과도한 스트레스 호르몬(코르티솔)을 생성하게 하여 기상 시 심계항진을 일으킬 수 있기 때문입니다.2. 과도한 음주
알코올을 과도하게 섭취하면 잠에서 깨어났을 때 심장이 두근거릴 수도 있습니다. 이는 체내 알코올 농도가 심박수를 증가시킬 수 있기 때문입니다. 즉, 더 많은 알코올을 섭취하면 심장 박동이 빨라집니다.3. 혈당 수치 증가
일어날 때 심장 두근거림 과도한 설탕을 섭취하면 확실히 혈당 수치가 증가할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 신체는 그것을 스트레스로 인식하므로 호르몬 코르티솔이 증가합니다. 그렇기 때문에 혈당이 상승하면 자고 일어났을 때 심계항진이 생길 수 있습니다. 4. 심방세동
심방세동은 또한 잠에서 깨어났을 때 심장이 뛰게 만들 수 있습니다. 이 의학적 상태는 심장의 상부 챔버와 심장의 하부 챔버가 적절하게 조정되지 않을 때 발생합니다. 일반적으로 심방세동은 심각한 합병증을 일으키지 않습니다. 그러나 어떤 경우에는 심방세동이 심부전의 위험을 증가시켜 의료 조치가 필요할 수 있습니다.5. 수면무호흡증
잠시 호흡을 멈추게 하는 수면 장애도 잠에서 깼을 때 심계항진을 유발할 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 수면 무호흡증이 심장을 빠르게 뛰게 할 수 있습니다. 산소 수치가 감소하면 혈압이 상승하고 심혈관 시스템이 증가하기 때문입니다.6. 카페인 섭취
일어날 때 심장 두근거림 커피나 차 형태의 카페인을 섭취하면 기상 시 심장 두근거림을 유발할 수 있습니다. 특히 커피를 너무 많이 마시는 것을 좋아하는 사람들에게. 커피를 너무 많이 섭취하면 일어날 때 심장 두근거림이 발생할 수 있으므로 주의하십시오. 7. 당뇨병
당뇨병은 또한 자고 일어났을 때 심계항진을 유발할 수 있습니다. 특히 당뇨병은 혈당을 증가시켜 혈관벽을 손상시키기 때문입니다. 연구에 따르면 빠른 심박수는 당뇨병의 위험을 증가시킬 수 있습니다.8. 각성제를 함유한 약물
카페인과 마찬가지로 약물의 각성제의 함량도 잠에서 깨어났을 때 심계항진을 유발할 수 있습니다. 각성제가 포함된 일부 일반의약품 및 처방약은 다음과 같이 기상 시 심계항진을 유발할 수 있습니다.- 흡입 스테로이드
- 암페타민
- 레보트리옥신과 같은 갑상선 약물
- 슈도에페드린 함유 기침 및 감기에 대한 약국
- 약제 주의 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)
