Katsaridaphobia 또는 바퀴벌레 공포증의 징후와 그것을 극복하는 방법

바퀴벌레는 많은 사람들이 두려워하는 동물 중 하나입니다. 이것은 이 곤충이 몸에 질병을 일으킬 수 있는 많은 박테리아를 가지고 있기 때문에 발생합니다. 바퀴벌레에게 혐오감을 느끼는 것은 당연합니다. 그러나 두려움이 부자연스럽고 과도한 불안을 유발하는 경우 katsaridaphobia의 신호일 수 있습니다.

카사리다공포증이란?

Katsaridaphobia는 바퀴벌레에 대한 비이성적인 두려움이나 불안을 경험하게 하는 상태입니다. 이 상태는 특정 공포증에 속하기 때문에 불안 장애로 분류됩니다. 바퀴벌레 공포증으로 고통받는 사람들은 일반적으로 바퀴벌레에 대한 과도한 두려움이 비합리적이라는 것을 알고 있습니다. 그러나 katsaridaphobia를 가진 사람들은 두려움을 통제할 능력이 없다고 느낍니다.

katsaridaphobia로 고통받는 사람의 징후

katsaridaphobia의 징후가 될 수 있는 몇 가지 증상이 있습니다. 이러한 증상은 신체적으로나 심리적으로 느낄 수 있습니다. 다음을 포함하여 바퀴벌레에 대해 생각하거나 바퀴벌레를 다룰 때 고통받는 여러 가지 증상이 나타납니다.
  • 구역질
  • 복통
  • 두통
  • 숨쉬기 힘든
  • 오한
  • 공황 발작
  • 근육 긴장
  • 극도의 불안
  • 소리지르거나 울거나
  • 과도한 두려움
  • 심박수 증가
  • 바퀴벌레를 만날 수 있는 장소 피하기
  • 바퀴벌레에 대한 두려움을 통제할 수 없음
각 환자가 경험하는 증상은 서로 다를 수 있음을 명심하십시오. 바퀴벌레 공포증이 있는 사람들은 위에서 언급한 증상 중 적어도 3-5가지를 경험합니다. 근본적인 상태를 찾으려면 의사와 상담하십시오.

katsaridaphobia를 경험하는 사람의 원인

다른 공포증과 마찬가지로 카사리다 공포증을 경험하는 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그럼에도 불구하고 사람의 바퀴벌레 공포증 발병에 기여하는 것으로 여겨지는 여러 조건이 있습니다. 이를 유발할 수 있는 여러 요인은 다음과 같습니다.
  • 유전학

유전학은 누군가가 바퀴벌레 공포증으로 고통받을 수 있는 요인 중 하나입니다. 부모님이 카츠리다 공포증이 있는 사람이라면 비슷한 상태를 경험할 위험도 높아집니다.
  • 배울 것

Katsaridaphobia는 학습된 것으로 나타날 수 있습니다. 인간과 직접 접촉할 때 이러한 곤충의 위험에 대한 정보는 바퀴벌레 공포증의 출현을 유발할 수 있습니다.
  • 과거의 나쁜 경험

과거에 바퀴벌레에 대한 나쁜 경험을 한 사람이 있으면 카츠리다 공포증을 경험할 위험이 높아집니다. 예를 들어, 바퀴벌레 공포증이 있는 사람은 어린 시절 바퀴벌레 떼의 공격을 받았거나 이러한 곤충으로 가득 찬 방에 갇혔을 수 있습니다.
  • 특정 의학적 상태가 있음

특정 의학적 상태는 사람에게 이러한 상태가 발생하는 요인 중 하나가 될 수 있습니다. 예를 들어, 바퀴벌레에 알레르기가 있는 경우 고양이 공포증에 걸릴 위험이 있습니다.

katsaridaphobia에 대처하는 방법?

바퀴벌레 공포증을 극복하기 위해 취할 수 있는 다양한 조치가 있습니다. 의사와 상담하면 치료를 권장하거나 증상을 완화하기 위해 특정 약물을 투여할 수 있습니다. 이완 기법 적용과 같은 가정 치료가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 카사리다공포증을 극복하는 방법에는 다음과 같은 여러 가지가 있습니다.
  • 인지 행동 치료

인지 행동 치료에서 바퀴벌레에 대한 두려움을 유발하는 요인을 식별하도록 초대됩니다. 일단 확인되면 치료사는 부정적인 생각 패턴과 바퀴벌레에 대한 반응을 보다 합리적으로 바꾸도록 초대합니다.
  • 노출 요법

노출 요법을 통해 당신은 당신이 두려워하는 것과 정면으로 마주하게 될 것입니다. 두려운 물건과 상황에 대한 노출은 사진 보기, 한 방에 있는 것, 바퀴벌레 직접 안기,
  • 특정 약물의 소비

증상을 완화하기 위해 의사는 복용할 특정 약물을 처방할 수 있습니다. 항불안제 및 항우울제와 같은 여러 약물이 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 이완 기법을 하라

이완 기술을 적용하면 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 쉽게 할 수 있는 한 가지 조치는 증상이 나타날 때 심호흡 기술을 적용하는 것입니다. 그렇게 하면 나중에 감정과 생각이 차분해질 것입니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

Katsaridaphobia는 바퀴벌레에 대한 극도의 공포 또는 불안입니다. 바퀴벌레 공포증을 극복하는 방법은 치료에 따라 의사의 처방에 따라 약물을 복용하고 증상을 완화하기 위해 심호흡 기술과 같은 이완 기술을 수행하는 것입니다. 건강 문제에 대해 궁금한 점이 있으면 무료로 SehatQ 가족 건강 응용 프로그램에서 직접 의사에게 문의할 수 있습니다. 지금 App Store 또는 Google Play에서 SehatQ 앱을 다운로드하세요.