당신이 모를 수 있는 체취를 일으키는 6가지 음식

모든 사람은 몸에서 좋은 냄새를 맡는 자신만의 방법이 있습니다. 그러나 여러 가지 방법을 사용해도 체취가 계속 나타나는 경우가 있습니다. 몸에 불쾌한 냄새가 나는 데에는 여러 가지 요인이 있으며 그 중 하나는 음식입니다. 체취를 유발하는 일부 음식은 실제로 매일 섭취하는 경우가 많지만 대부분의 사람들은 체취에 미치는 영향을 모릅니다.

체취를 일으키는 음식은?

다음 음식을 즐겨 먹는다면 몸에서 강한 냄새가 날 가능성이 있습니다.

1. 붉은 고기

저널에 발표된 연구에 따르면 화학적 감각 그러나 붉은 고기를 먹으면 땀 냄새가 좋아질 수 있습니다. 이 연구에서 연구원들은 남성 그룹에게 14일 동안 하루에 두 번 붉은 고기를 먹도록 요청했습니다. 또한 같은 시간에 붉은 고기를 먹지 말라고 다른 그룹에 요청하기도 했다. 실험 마지막 날, 연구원들은 참가자들에게 겨드랑이 아래에 특수 패드를 넣어 체취를 수집하도록 요청했습니다. 그런 다음 30명의 여성이 패드의 냄새를 맡았습니다. 그 결과 붉은 고기를 먹지 않은 남성이 더 쾌적하고 매력적인 체취를 가졌다. 충분한 증거를 찾지는 못했지만 연구자들은 붉은 고기의 지방 함량이 불쾌한 체취의 원인이라고 말합니다. 이 지방산은 피부의 박테리아에 영향을 주어 매운 냄새를 유발합니다.

2. 물고기

생선은 오메가 3 지방 함량 덕분에 많은 건강상의 이점을 제공하지만 실제로는 체취를 나쁘게 만들 수 있습니다. 생선은 콜린 함량 때문에 체취를 유발하는 식품입니다. 비린내와 매운 냄새가 나는 콜린이 함유된 음식을 먹으면 체취가 악화될 수 있습니다. 또한 TMAU(트리메틸아미노뇨증 대사 장애)가 있는 사람은 체취에서 냄새가 나지 않도록 하려면 생선을 과도하게 섭취해서는 안 됩니다. ~에 따르면 국립 생명 공학 정보 센터 이것은 TMAU 환자가 생선에서 비린내 나는 화합물(트리메틸아민)을 분해할 수 없기 때문에 발생합니다. 결과적으로 이러한 화합물은 몸에 축적되고 나중에 소변, 호흡 및 땀을 통해 배설됩니다.

3. 알코올

일부 증거에 따르면 알코올 중독자는 비음주자보다 입안에 나쁜 박테리아가 더 많습니다. 이 박테리아는 입 냄새를 유발합니다. 이 박테리아는 구취를 유발할 뿐만 아니라 잇몸 질환, 플라그 및 충치를 유발합니다. 신체는 알코올을 아세테이트로 대사합니다. 따라서 더 많이 마실수록 몸에서 더 많은 아세테이트가 생성됩니다. 불쾌한 냄새가 나는 아세테이트 분비로 인한 땀은 몸에서 나쁜 냄새를 유발합니다. 이를 최소화하려면 물을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 십자화과 야채

십자화과 야채의 유황은 체취의 원인이 되며, 브로콜리, 양배추, 콜리플라워 등의 십자화과 야채에는 유황이 함유되어 있습니다. 땀으로 나오면 몸에서 썩은 계란 냄새가 난다. 그럼에도 불구하고 이러한 야채에는 많은 건강상의 이점이 있기 때문에 피할 필요가 없습니다. 줄이고 싶다면 호박, 고구마, 가지, 오렌지, 복숭아 등 황이 함유되지 않은 야채와 과일로 대체한다.

5. 주방 조미료

십자화과 야채와 마찬가지로 마늘, 양파, 커민, 카레와 같은 허브에도 유황이 함유되어 있습니다. 땀 냄새를 나쁘게 만드는 것 외에도 그것을 섭취하면 구취를 유발할 수 있습니다. 입에서 나는 악취를 없애기 위해서는 물을 많이 마시고 양치질을 하는 것이 좋다.

6. 아스파라거스

유황이 함유되어 있어 아스파라거스를 먹으면 소변 냄새가 나빠질 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 아스파라거스 섭취의 영향으로 인한 악취의 출현은 모든 사람, 특히 후각이있는 사람들에게 냄새가 나지 않았습니다. 후각장애는 코의 후각이 작동하지 않는 상태입니다. 아스파라거스는 악취를 유발하는 것 외에도 섭취하면 많은 건강상의 이점이 있습니다.

체취를 유발하는 음식을 피하지 않고 몸에서 좋은 냄새를 유지하는 방법

몸에서 좋은 냄새를 유지하기 위해 항상 체취를 유발하는 음식을 피해야 하는 것은 아닙니다. 음식이 몸에 많은 건강상의 이점이 있는 경우 계속 먹을 수 있습니다. 대안으로 체취를 처리할 수 있는 여러 가지 방법이 있습니다. 다음과 같은 여러 가지 방법이 있습니다.
  • 사용하다 바디 로션 피부에 향기로운

몸에서 좋은 냄새를 유지하려면 바르십시오. 바디 로션 샤워 후 향기로운 순간. 향이 오래 지속되도록 피부를 촉촉하게 유지하세요.
  • 샤워를 하고 냄새의 중심이 되는 곳을 청소

체취에 영향을 미치는 요인 중 하나는 몸의 청결도입니다. 샤워할 때 겨드랑이, 사타구니, 엉덩이와 같이 땀샘이 많은 신체 부위에 집중하십시오. 필요하다면 목욕용 스펀지를 사용하면 몸에 붙은 더러움을 더 쉽게 제거할 수 있다.
  • 목욕할 때 항균 비누 사용하기

샤워 시 항균 비누를 사용하면 냄새를 유발하는 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그것을 얻으려면 비누 포장에서 "항균"이라는 단어를 찾으면됩니다.
  • 사용하다 발한 억제제

데오도란트를 사용하면 체취 문제를 줄이는 데 도움이 됩니다. 샤워를 마친 후 사용하세요. 발한 억제제 겨드랑이에. 염화알루미늄의 함량은 땀이 나오지 않도록 도와줍니다. 그 외에도 탈취제를 대안으로 사용할 수 있습니다.
  • 옷의 좋은 냄새를 유지

정기적으로 옷을 세탁하는 것은 몸에서 좋은 냄새를 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 옷을 세탁할 때 향을 첨가하면 향이 오래 지속됩니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

체취를 유발하는 음식을 피하거나 줄이는 것은 실제로 몸에서 불쾌한 냄새를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 음식에 건강에 유익한 영양소가 많이 포함되어 있는 경우에는 이 작업을 수행할 필요가 없습니다. 해결책으로 체취를 제거하는 다른 방법을 적용할 수 있습니다. 여전히 자신의 체취가 괴롭다면 의사에게 다른 권장 사항을 문의하십시오.