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인체에는 최대 100조 개의 박테리아가 있으며 그 중 하나를 박테리아라고 합니다. 락토아바실러스 람노수스. 이것은 가장 많이 연구된 좋은 박테리아 유형 중 하나입니다. 이 박테리아는 식품뿐만 아니라 보충제에도 있습니다. 박테리아 기능 락토아바실러스 람노수스 효소 락타아제의 생산입니다. 이것이 전체 인간의 소화 과정에서 그 역할이 매우 중요한 이유입니다.

박테리아에 대해 알아보기 락토바실러스 람노서스

유산균 속 박테리아는 프로바이오틱스에 포함됩니다. 즉, 소비에 매우 좋은 활성 미생물입니다. 락토바실러스 람노서스 다른 락토바실러스 카세이. 이 박테리아는 인체의 산성 환경에 잘 적응할 수 있습니다. 이것이 만드는 것입니다 L. 람노수스 생존 확률이 더 높습니다. 이 좋은 박테리아 섭취를 원하면 일반적으로 프로바이오틱스 보충제에서 사용할 수 있습니다. 또한 치즈, 요구르트, 우유 및 기타 유제품과 같은 식품에도 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 하지만, 락토바실러스 람노서스 다른 락토바실러스 카세이 일반적으로 프로바이오틱 음료에 포함되어 있습니다. 후자의 유형은 일반적으로 설사의 위험을 줄이기 위해 항생제를 복용하는 성인에게 제공됩니다. 일시적인 락토바실러스 람노서스 사람이 전에 만난 적이 없는 박테리아, 바이러스 또는 기생충으로 인한 설사를 예방하는 데 도움이 됩니다. 유효성 L. 람노수스 박테리아 노출 위치에 따라 다릅니다.

박테리아 기능 락토바실러스 람노서스

박테리아의 적응성과 생존을 감안할 때 락토바실러스 람노서스 아주 좋습니다, 건강에 대한 이점은 매우 풍부합니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

2. 설사 예방 및 치료 가능성

이것은 박테리아의 가장 인기있는 이점입니다. 락토바실러스 람노수스. 캐나다 연구팀의 연구에 따르면, L. 람노수스 항생제 복용의 부작용으로 발생하는 설사를 예방할 수 있습니다. 또한 항생제는 미생물군과 소화 기능을 방해할 가능성이 매우 높습니다. 실제로, 1,499명의 연구에 대한 이 2015년 검토에서 보충제가 발견되었습니다. L. 람노수스 GG는 항생제 섭취로 인한 설사를 줄일 수 있습니다. 원래 22.4%에서 12.3%로. 또한 항생제 복용 중과 복용 후에 프로바이오틱스를 복용하면 소화관에서 좋은 균을 회복할 수 있습니다. 누군가가 항생제를 복용하면 좋은 박테리아가 죽을 가능성이 매우 높기 때문입니다.

3. 과민성대장증후군 증상 완화 가능성

전 세계적으로 성인의 최소 9-23%가 과민성 대장 증후군을 가지고 있습니다. 원인은 확실히 알려져 있지 않습니다. 그러나 나타나는 증상은 팽만감, 복통 및 장 활동 장애입니다. 좋은 소식, 락토바실러스 람노서스 이러한 증상을 완화할 수 있습니다. 실제로 2019년 실험실 테스트에서 박테리아가 L. 람노수스 소화를 강화할 수 있습니다. 다만, 이번 실험이 동물을 대상으로 한 실험임을 감안할 때, 동일한 것을 인간에게 추천하기 위해서는 추가적인 실험이 필요함은 물론이다.

소화기 건강 유지

다른 프로바이오틱스 유산균과 마찬가지로 락토바실러스 람노서스 소화기 건강을 유지할 수 있습니다. 젖산을 생산하기 때문입니다. 이것은 해로운 박테리아가 소화관에서 생존하는 것을 방지할 수 있습니다. 예로서, L. 람노수스 해로운 박테리아의 성장을 막을 수 있습니다 칸디다 알비칸스 장벽을 식민지화하지 않도록. 동시에 이 박테리아는 다음과 같은 좋은 박테리아의 성장을 촉진합니다. 박테로이데스, 클로스트리디아, 비피더스균. 흥미롭게도 박테리아 L. 람노수스 또한 아세트산, 부티레이트 및 프로피온산과 같은 단쇄 지방산의 생산을 증가시킵니다. 결장벽을 보호하는 세포의 중요한 영양소 공급원입니다.

4. 충치 보호 가능성

충치는 입안에 나쁜 박테리아가 있기 때문에 발생합니다. 이는 이 박테리아가 치아의 가장 바깥쪽 층인 법랑질을 천천히 침식하는 산을 생성하기 때문입니다. 그러나 이 하나의 프로바이오틱 박테리아는 항균 기능을 가지고 있어 유해한 박테리아와 싸울 수 있습니다. 핀란드 헬싱키 대학 치과 연구소의 연구에서 우유를 섭취한 어린이 594명을 대상으로 L. 람노수스 그 차이를 느낍니다. 그들은 일주일에 5번 섭취하고 7개월 후에 결과를 볼 수 있습니다. 프로바이오틱 우유를 마시는 어린이의 충치는 일반 우유를 섭취하는 어린이보다 적습니다. 십대들도 마찬가지입니다. 이 2018년 연구에 따르면 프로바이오틱 박테리아가 포함된 호흡 사탕 섭취가 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 나쁜 박테리아의 성장과 치은염의 위험이 크게 줄어듭니다. 이 연구는 10대 중 108명의 참가자를 대상으로 수행되었습니다.

5. 요로 감염 예방 가능성

요로 감염은 여성에게 흔합니다. 원인은 세균 대장균 그리고 포도상구균 사프로피티쿠스. 좋은 소식은 다음과 같은 프로바이오틱 박테리아가 락토바실러스 람노서스 나쁜 박테리아와 싸우고 질의 균형을 회복하여 UTI를 예방할 수 있습니다. 캐나다 팀의 5개 연구를 분석한 결과 여러 유형의 박테리아가 유산균 같이 L. 람노수스 요로 감염 예방에 매우 안전하고 효과적입니다. 그러나 모든 부담 이 박테리아는 요로 감염을 예방하는 데 효과적입니다. 예를 들어, L. 람노수스 GG는 질벽에 잘 붙지 않아 효과가 떨어집니다. 연구를 통해 입증된 위의 5가지 이점 외에도 체중 감량, 인슐린 감수성 증가, 혈중 콜레스테롤 감소 및 알레르기 치료와 같은 몇 가지 다른 잠재적인 이점이 있습니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

프로바이오틱스 유산균 섭취 락토바실러스 람노서스 일반적으로 항생제 치료를 받고 있는 사람들에게 권장됩니다. 섭취 시점부터 일주일 후까지. 목표는 소화 박테리아의 균형을 회복하는 것입니다. 때때로, 이러한 프로바이오틱 박테리아는 치즈 및 요구르트와 같은 유제품에서도 사용할 수 있습니다. 그러나 암, HIV, AIDS와 같은 질병으로 고통받는 사람들은 박테리아를 피해야 합니다. L. 람노수스 그리고 다른 프로바이오틱스는 감염을 일으킬 가능성이 있기 때문입니다. 다른 유형의 약물과의 상호 작용에 대한 부작용 및 적응증에 대한 추가 논의를 위해, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.