40세가 넘으면 게실염이라는 질병에 대해 알아야 합니다. 게실염은 게실의 감염이나 염증으로 인한 소화관 질환입니다. 게실은 소화관 벽, 특히 대장 하부에 나타나는 작고 불룩한 주머니입니다. 이 주머니는 40세 이상일 때 나타나며 일반적으로 문제를 일으키지 않습니다. [[관련기사]]
게실염의 증상
게실염의 가장 흔하고 쉽게 알아볼 수 있는 증상은 복부 부위의 급성 통증입니다. 통증은 일반적으로 왼쪽 아래 복부에 발생하지만 특히 아시아인의 경우 오른쪽 아래 복부에도 발생할 수 있습니다. 이 상태는 수일 내에 발생할 수 있으며 치료 후에만 완전히 사라질 수도 있습니다. 게실염의 다른 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 구역질
- 개그
- 위가 압박감을 느낀다
- 열
- 밤에 땀을 많이 흘린다
- 변비
Cleveland Clinic에 따르면 게실염으로 인한 복통도 경미할 수 있으며 활동을 방해하지 않습니다. 종종 과소평가되지만 이는 실제로 결장낭(게실)이 파열되어 고름 주머니라고도 하는 농양을 형성할 수 있음을 나타냅니다. 게실염이 합병증을 유발하는 만성 단계에 도달하면 통증이 복부 부위에 덩어리를 동반할 수도 있습니다. 모양은 위장의 특정 부분에 큰 공 덩어리가 붙어있는 것처럼 느껴질 것입니다. 가장 흔한 복통 외에도 게실염은 다음과 같은 다양한 추가 증상을 특징으로 할 수 있습니다.
- 설사
- 백혈구 수 증가
- 저혈압
- 피 묻은 오줌
- 심박수 증가
게실염의 증상은 결장이 파열되어 내용물을 복강으로 쏟았다는 신호일 수 있습니다. 결과적으로, 이 상태는 농양(고름 수집), 누공(염증으로 인한 비정상적인 통로) 및 복막염(복강 내벽의 염증)으로 이어질 수 있습니다.
게실염을 예방하는 방법
상당히 심각한 질병으로 분류되지만, 게실염은 다음을 포함하여 건강한 소화 시스템을 유지함으로써 예방할 수 있는 질병입니다.
과일, 야채, 견과류, 콩류 및 통곡물 섭취와 같은 섬유질이 풍부한 식단은 게실염의 위험을 줄이고 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 게실염은 게실이 감염되거나 염증이 생길 때 발생하는 상태입니다. 섬유소 섭취는 게실염으로 발전할 수 있는 게실의 형성을 예방할 수 있다고 생각됩니다. 섬유소 섭취는 매일 해야 합니다. 평균적인 여성은 하루 25g, 50세 이상 여성의 경우 21g의 섬유질 섭취가 필요합니다. 한편, 평균적인 남성은 하루 38g의 섬유질 섭취량을 충족해야 합니다. 그러나 50세 이상 남성의 경우 필요한 섬유소 섭취량은 하루 21g 또는 30g입니다. 그러나 사람마다 필요한 섬유질 수준이 다르므로 매일 필요에 맞게 조정해야 합니다. 섬유질을 과도하게 섭취하면 속이 더부룩할 수 있습니다. 하루 섭취량에 도달할 때까지 일주일에 약 5g씩 천천히 섭취하는 섬유질의 양을 늘리는 것이 좋습니다.
일일 섬유질 섭취량을 충족하는 것 외에도 충분한 물을 마시는 것도 동반자가 되어야 합니다. 소화에 있는 섬유질은 물을 흡수하여 변을 부드럽게 하는 작용을 합니다. 물 섭취가 적으면 실제로 소화관의 섬유질이 변비를 유발합니다. 하루에 최소 8잔의 물을 최대 237밀리리터 또는 1잔의 작은 미네랄 워터를 마십니다.
게실염이 소화기 질환인 경우 운동이 필요한 이유는 무엇입니까? 효과는 무엇입니까? 오해하지 마세요. 운동은 소화 시스템의 성능을 향상시키고 대장벽에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이 됩니다. 빠른 소화 시스템 성능은 변비와 너무 단단한 변의 형성을 예방할 수 있습니다. 다양한 유형의 운동, 특히 유산소 운동을 하루 30분 이상 시작할 수 있습니다.
장기간 변비가 있는 경우 변을 부드럽게 하는 약이나 완하제 복용을 고려할 수 있습니다. 그러나 사용하려는 약물에 대해서는 항상 의사와 상담하십시오. 천연 완하제를 사용하고 싶다면 주스나 자두가 대안이 될 수 있습니다. 일부 차는 소화를 촉진하는 기능도 제공하지만 항상 제공된 지침에 따라 섭취하는 것을 잊지 마십시오. Psyllium은 약국에서 찾을 수 있으며 식물에서 추출한 약물 중 하나입니다.
플랜타고 차전자피 . 이 약은 소화를 촉진하고 대변의 수분 함량을 증가시켜 작용합니다. 완하제 구매시 센나 또는
카시아 세나 대장의 벽에 긴장을 유발할 수 있기 때문입니다.
게실염은 왜 발생합니까?
게실염의 원인은 감염이나 염증으로 인해 게실이 찢어지는 것입니다. 그러나 게실은 어떻게 나타납니까? 게실은 일반적으로 대장의 약화 된 부분에서 발생합니다. 결장의 내부 안감에 대한 압력은 결장의 외부 안감을 밀어내고 게실을 유발합니다. 그러나 게실이 나타나는 정확한 원인은 확실하게 알려져 있지 않습니다. 게실을 유발할 수 있는 것 중 하나는 섬유소 부족입니다. 섬유질이 부족하면 대장 근육에 압력을 가하고 게실의 발달을 유발하는 변비를 유발할 수 있습니다.
게실염은 어떻게 진단됩니까?
게실염은 환자가 복통의 급성 발작을 경험할 때 일반적으로 진단되는 소화 장애입니다. 복통은 다양한 의학적 질병을 나타낼 수 있으므로 추가 검사가 필요합니다. 게실염의 첫 번째 검사는 복부 검사 등의 신체 검사입니다. 여성의 경우 골반 질환의 유무를 확인하기 위해 골반 검사가 필요합니다. 신체 검사 후 다음과 같은 다른 검사도 수행됩니다.
- 간 효소 검사, 복통을 유발하는 간 질환을 확인합니다.
- 혈액 및 소변 검사, 감염 여부 확인
- CT 스캔 , 감염되거나 염증이 있는 게실을 확인하고 자신이 가지고 있는 게실염의 중증도를 확인합니다.
- 대변 검사, 환자가 설사를 하는 경우 감염 여부 확인
- 임신 테스트기, 임신이 복통의 또 다른 요인이 될 수 있는지 알아보십시오.
특히 40세 이상인 경우 설명할 수 없는 특정 복통이 발생하면 항상 의사와 상담하십시오.
