아이들은 종종 수업에서 잠을 잔다? 이것이 원인이다

어떤 아이들은 수업시간에 자는 습관에서 벗어날 수 없습니다. 이 상태는 학교에 있는 동안 아기의 학습 과정을 확실히 방해할 수 있습니다. 수업 시간에 잠을 자는 습관의 결과로 교사나 학교 교장으로부터 자녀의 수업 성적에 영향을 미치는 습관에 대한 보고를 자주 받을 수 있습니다. 그러나 결론을 서두르지 마십시오. 자녀에게 질문하거나 집에서 자녀의 활동 패턴에 주의를 기울이면 자녀가 수업 시간에 자주 자는 이유에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

수업시간에 자는 아이? 이것이 원인이다

아이들이 수업 시간에 자는 습관을 갖게 하는 몇 가지 요인이 있습니다. 어린 자녀가 이 습관을 피하는 것이 왜 어려운지 모든 부모가 아는 것이 중요합니다. 원인은 무엇입니까?

1. 수업시간이 너무 빠르다

아이들이 수업 중에 자는 습관을 갖게 하는 가장 흔한 요인 중 하나는 너무 이른 수업 시간입니다. 인도네시아의 학교 입학 시간은 일반적으로 인간의 두뇌가 정상적인 활동을 수행할 수 있기에 매우 이른 시간이라는 것은 부인할 수 없는 사실입니다. 연구에 따르면 취학 연령의 어린이는 하루에 약 9-12시간의 수면을 취하는 것이 좋습니다. 이는 학교 입학 시간이 일반적으로 약 07:00인 경우 자녀가 최소 19:00, 최대 23:00에 자야 함을 의미합니다. 이 시간 범위에는 자녀가 학교에 가는 데 걸리는 거리와 시간이 포함되지 않습니다. 대도시의 일부 어린이들은 종종 교통 체증에 갇히게 됩니다. 한편, 다른 도시의 많은 아이들은 학교에서 멀리 떨어져 살고 있습니다. 이 상태는 아기가 훨씬 더 일찍 일어나게 합니다. 종종 아이들에게 휴식 시간이 부족하게 만드는 숙제의 부담은 말할 것도 없습니다. 게다가, 여전히 아이들의 자유 시간을 빼앗는 학교 밖 과외 활동과 과외 활동이 있습니다. 그 결과 어린 아이는 자주 졸리고 수업시간에 자는 습관이 있습니다.

2. 수면 부족

학교 시간이 너무 빠르며, 과외, 과외 활동 및 숙제로 인해 점점 더 많은 시간을 빼앗기고 있는 어린 시절로 인해 어린 아기는 잠을 잘 시간이 거의 없습니다. 어떤 아이들은 집에 돌아와서도 부모님의 일을 도와야 합니다. 그 결과, 아이들은 잠이 부족하고 종종 수업 시간에 잠잘 시간을 훔칩니다.

3. 너무 늦게 자는 것

자녀가 학교 밖에서 놀 시간이 부족하면 자녀가 종종 몰래 텔레비전을 보고 놀게 만듭니다. 계략, 책을 읽고 어떤 활동을 하든 밤늦게까지 그를 행복하게 만든다. 그 결과, 자녀는 쉴 시간이 많지 않고 수업 시간에 자주 잔다.

4. 특정 수업을 따라가기 어려움

모든 수업을 아이들이 소화할 수 있는 것은 아닙니다. 또한, 아동의 흥미에 부합하지 않을 수 있는 교육과정 시스템을 따라야 하는 아동의 경우. 특정 수업을 따라가지 못해 지루함을 느끼면 아기가 금방 피곤하고 졸릴 것입니다. 그래서 그는 수업시간에 잠이 들었다.

5. 스트레스

스트레스로 인해 아이들은 종종 수업에서 잠을 잘 수 있습니다. 쌓인 학교 업무량, 수면 부족, 어려운 과목, 결핍된 어린 시절은 아이들에게 스트레스를 줄 수 있습니다. 스트레스 조건은 또한 자녀가 수업 중에 쉽게 잠들 수 있도록 하여 종종 수업 중에 잠을 잔다.

6. 특정 의학적 상태

아이들이 수업 시간에 잠을 자게 만드는 또 다른 원인은 특정 질병입니다. 자녀가 적절하고 좋은 수면 패턴을 가지고 있지만 수업 시간에 수면 습관을 피하는 데 어려움이 있다면 의사에게 건강 상태도 확인해야 합니다. 이는 불면증이나 과다수면과 같은 일부 의학적 상태로 인해 자녀가 학교에 있는 동안 종종 졸음을 느낄 수 있기 때문입니다. 마지막으로 그는 수업시간에 자는 버릇이 있다.

수업 시간에 아이들의 수면 습관을 극복하는 부모의 중요한 역할

학교 짐과 수면 부족으로 인해 아이가 학교에서 잠을 자는 습관이 생긴다면 아이에게 해결책으로 취할 계획에 대해 이야기하십시오. 사교육 및 과외 수업 시간을 줄이는 것도 하나의 선택이 될 수 있습니다. 졸리거나 수업 시간에 자는 습관이 있으면 학교에서 자녀의 학습 과정을 방해할 수 있습니다. 휴식이 부족한 신경계와 뇌는 공부할 때를 포함하여 받은 모든 정보를 소화, 처리, 수집 및 액세스하는 데 어려움을 겪기 때문입니다. 이를 극복하기 위해서는 수면 패턴을 유지하는 것 외에도 규칙적으로 운동하고 건강에 좋고 영양이 풍부한 음식을 섭취하고 음료에 들어 있는 카페인을 피하도록 권장합니다. 물론 좋은 본보기를 보여야 합니다.

SehatQ의 메모:

아이들에게 열린 마음은 수업 시간에 잠자는 습관 문제를 포함해 아이들이 겪는 다양한 갈등을 극복하기 위해 부모가 해야 할 일이다. 수업 시간에 수면 습관을 유발하는 요인을 알아야 합니다. 자녀에게 학업에 대한 너무 높은 기대치를 주어 궁극적으로 자녀가 덜 쉬고 스트레스를 받지 않도록 하십시오.

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