파킨슨병 환자를 위한 6가지 음식과 금기

파킨슨병은 신경계를 공격하여 몸의 움직임을 조절하기 어렵게 만드는 질병입니다. 불행히도 이 질병을 완전히 치료할 수 있는 약은 없습니다. 그러나 야채와 과일과 같은 특정 음식은 증상을 조절하는 데 유용할 수 있습니다.

파킨슨병 환자를 위한 음식

떨림, 뻣뻣함, 걷기 및 말하기 어려움, 균형 장애는 파킨슨병의 일반적인 증상입니다. 뇌 건강을 유지할 수 있는 음식은 이러한 증상을 조절하거나 감소시킨다고 합니다. 다음은 파킨슨병 환자가 뇌와 신경 건강을 유지하기 위한 식품 유형입니다.

1. 과일

파킨슨병을 위한 과일에는 항산화제가 포함되어야 합니다. 파킨슨병을 위한 과일 섭취는 영양 요구를 충족하는 데 필요합니다. 에 운동 장애 저널 일반적으로 파킨슨병 환자는 비타민과 미네랄을 포함한 영양 결핍으로 고통받고 있다고 합니다. 과일은 몸에 좋은 비타민과 미네랄 공급원입니다. 비타민 B1, 비타민 C, 비타민 D, 철, 아연( 아연 )는 파킨슨병에 좋은 과일의 영양성분이다. 또한 과일의 항산화 성분은 신체 조직을 손상시킬 수 있는 자유 라디칼과 싸우기 위해 필요합니다. 이 상태는 확실히 파킨슨병이 악화되는 것을 방지하는 데 좋습니다. 파킨슨병에 권장되는 과일은 다음과 같습니다.
  • 오렌지와 같은 감귤류
  • 바나나
  • 딸기 등의 베리류, 블루베리, 크랜베리, 그리고 라즈베리
  • 와인
  • 체리

2. 야채

과일과 마찬가지로 야채도 파킨슨병 환자에게 좋은 비타민과 미네랄 공급원입니다. 많은 야채에 비타민 B1, 비타민 C, 비타민 D, 철분, 아연이 풍부하기 때문입니다. 아연 ). 파킨슨병 환자에게 권장되는 일부 야채는 다음과 같습니다.
  • 브로콜리
  • 파슬리
  • 시금치
  • 시금치

3. 생선과 생선 기름

연어는 오메가-3가 풍부하여 파킨슨병 환자에게 좋은 식품이며, 연어, 고등어, 청어, 정어리, 멸치 등의 해양어류에는 오메가-3가 함유되어 있어 파킨슨병 환자에게 권장됩니다. 오메가-3 지방산은 파킨슨병의 진행을 늦추는 것으로 나타났습니다. 이 경우 오메가-3는 신경 전달을 증가시키고 신경 손상을 늦추며 신경의 염증을 감소시키고 뇌 기능을 개선하며 파킨슨병이 있는 노인의 인지 기능 저하 속도를 늦추는 역할을 합니다. 생선 외에도 오메가-3와 비타민 D 함량은 생선 기름이나 보충제에서도 찾을 수 있습니다.

4. 견과류

다음 파킨슨병 환자를 위한 음식은 견과류, 특히 파바 콩입니다. 파바콩에는 파킨슨병 치료제의 성분 중 하나인 레보도파가 들어 있습니다. 이것이 일부 사람들이 fava bean이 이 질병의 증상을 치료할 수 있다고 믿는 이유입니다. 에 발표된 연구 임상 및 진단 연구 저널 파킨슨병 환자의 운동 능력을 부작용 없이 개선할 수 있음을 보여주었습니다. 그러나 이를 확인하기 위해서는 보다 광범위한 연구가 필요합니다. 파바 콩 외에도 강낭콩과 같은 일부 유형의 콩에는 뇌 손상을 줄이고 뇌의 노화 과정을 늦출 수 있는 항산화제가 포함되어 있습니다. 완두콩과 호두와 같은 견과류의 비타민 B1과 철분 함량도 파킨슨병 환자에게 필요합니다. 그러나 파킨슨병은 노인에게 흔하다는 점을 명심하십시오. 그렇기 때문에 더 이상 어리지 않을 수 있는 치아의 상태를 고려하여 노년층의 씹는 능력에 맞게 질감이나 가공 견과류를 조절해야 합니다.

5. 밀 제품

통곡물에서 추출한 파킨슨병 식품에는 설탕이 첨가되어서는 안 됩니다. 통곡물 제품은 섬유질과 비타민 B1, 비타민 D 및 아연 함량으로 알려져 있습니다( 아연 ). 일부 통곡물 제품은 통곡물 빵, 시리얼 및 기타 아침 식사 식품을 포함하여 파킨슨병 환자에게 유용합니다. 다만, 아침식사로 시리얼과 같이 자유롭게 판매되는 곡물 제품을 선택하는 경우에는 주의가 필요합니다. 그 이유는 이러한 식품들이 지방, 나트륨(소금), 설탕의 첨가가 발생할 수 있도록 다양한 과정을 거치기 때문입니다.

6. 녹차와 다크 초콜릿

녹차와 다크 초콜릿은 파킨슨병 환자에게 좋은 음료와 간식이 될 수 있습니다. 혜택 중 하나 다크 초콜릿 녹차는 자유 라디칼과 싸우는 데 유용한 항산화제입니다. 연구 파킨슨병 저널 자유 라디칼에 대한 노출과 파킨슨병을 유발하는 산화 스트레스 사이에 관계가 있음을 보여주었습니다. [[관련기사]]

파킨슨병 환자의 금기

증상이 악화되지 않도록 파킨슨병에 대한 음식 제한 파킨슨병 환자에게 좋은 음식과 과일을 섭취하는 것 외에도 상태를 악화시킬 수 있으므로 피해야 하는 음식이 있습니다. 다음을 포함하여 파킨슨병 환자에 대한 일부 유형의 식품 제한을 줄이거나 완전히 피해야 합니다.
  • 특정 유제품 , 탈지 우유, 저지방 우유, 요구르트 및 치즈와 같은.
  • 고지방 음식 , 찌꺼기와 같이, 패스트 푸드, 간식, 튀긴 음식
  • 패스트 푸드 , 같이 패스트 푸드 , 통조림 식품, 탄산음료, 스낵 및 포장된 곡물
  • 너무 딱딱한 음식 , 파킨슨병 환자의 씹는 능력이 일반적으로 방해받는 것을 고려할 때
연구에 따르면 위의 음식은 파킨슨병의 위험을 증가시키고 인지 기능 저하를 가속화합니다. 그렇기 때문에 파킨슨병 환자는 이러한 식이 제한을 준수해야 합니다. 파킨슨병 환자뿐만 아니라 위의 식이 제한은 체중을 증가시키고 다른 퇴행성 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 상태는 확실히 파킨슨병을 악화시킬 수 있습니다. 파킨슨병에 어떤 음식이 허용되고 어떤 것이 금기인지 판단하기 상당히 어렵다면 영양사와 상의하면 나쁠 것이 없다. 그렇게 하면 전문가로부터 최상의 조언을 얻을 수 있습니다. 당신도 지금 할 수 있습니다 의사와 온라인 상담 SehatQ 가족 건강 응용 프로그램을 통해. 에서 앱 다운로드 앱 스토어 그리고 구글 플레이 지금!