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사자갈기 버섯 또는 사자 갈기 버섯 큰 흰색 버섯입니다. 이름에서 알 수 있듯 모양이 사자 갈기와 비슷하다. 중국, 한국, 인도, 일본 등 아시아 국가에서는 오랜만이다. 야마부시타케 그것은 전통 의학의 일부로 사용됩니다. 물론 버섯도 허우 투구 음식 준비로 즐기기도 합니다. 직접 먹을 수 있는 것 외에도 사자갈기 버섯의 이점은 우려낸 차로 가공될 때까지 요리, 건조를 통해 즐길 수 있습니다.

사자갈기 버섯의 효능

직접 섭취하든 추출물을 섭취하든 건강을 위한 사자갈기 버섯의 이점은 다음과 같습니다.

1. 치매 예방 가능성

사람이 나이가 들면 인지기능도 저하되는 것은 당연하다. 2013년 연구에 따르면 사자갈기 버섯에는 뇌 세포의 성장을 자극할 수 있는 두 가지 특수 물질이 들어 있습니다. 헤리세논 그리고 에리나신. 뿐만 아니라 쥐에 대한 연구에서도 이 곰팡이가 알츠하이머병을 예방할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 버섯 추출물은 플라크 축적으로 인한 신경 손상을 방지합니다. 아밀로이드-베타.

2. 우울증 증상 완화에 도움

쥐, 버섯에 대한 연구에 따르면 야마부시타케 그것은 불안과 우울증의 증상을 줄이는 항염증 특성을 가지고 있습니다. 이것은 또한 사자 갈기 버섯 추출물이 뇌 세포 재생을 돕고 기능을 최적화한다는 사실에 의해 뒷받침됩니다. 해마, 감정과 기억을 처리하는 역할을 하는 뇌의 부분. 그러나 인간에 대한 유사한 연구는 거의 없습니다. 폐경기 여성을 대상으로 한 제한된 연구에 따르면 사자갈기 버섯이 함유된 케이크를 한 달 동안 매일 먹으면 불안과 짜증이 감소하는 것으로 나타났습니다.

3. 신경 손상 회복 가능성

뇌 또는 척수 손상은 정신 기능 저하 또는 마비를 유발할 수 있습니다. 좋은 소식은 사자갈기 버섯 추출물이 회복 과정을 가속화할 수 있다는 것입니다. 그것이 작동하는 방식은 신경 세포의 성장과 복구를 자극하는 것입니다. 사실, 이 버섯 추출물이 회복 시간을 최대 23-41%까지 단축할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 여전히 동일한 추출물 덕분에 그 특성은 뇌졸중 후 뇌 손상의 심각성을 줄일 수도 있습니다.

4. 위궤양 예방

궤양 위, 소장, 대장에 이르기까지 소화관 어디에서나 발생할 수 있습니다. 원인은 박테리아가 너무 많기 때문일 수 있습니다. H. 파일로리 항염증제 소비로 인한 위 점막층 손상. 사자 갈기 버섯의 효능은 성장을 방지하여 위궤양의 형성을 예방할 수 있습니다 H. 파일로리. 또한 손상된 위벽을 보호합니다. 그러나 크론병 환자들에게 시도했을 때, 그 이점은 치료보다 훨씬 낫지 않습니다.

5. 심장병 위험 감소

발췌 야마부시타케 지방 대사를 최적화하고 트리글리세리드 수치를 낮출 수 있습니다. 한 연구에서 실험용 쥐의 트리글리세리드 수치가 28일 동안 버섯 추출물을 섭취한 후 27% 감소한 것으로 나타났습니다. 같은 기간 체중도 42% 줄었다. 이 발견은 비만과 높은 중성지방이 심장 질환의 위험 요소라는 점을 고려하면 흥미롭습니다.

6. 당뇨병 증상 조절에 도움

곰팡이 허우 투구 또한 혈당 수치를 조절하는 특성 덕분에 당뇨병 증상을 조절하는 데 도움이 됩니다. 비결은 효소 활성을 억제하는 것입니다. 알파-글루코시다아제 소장에서 탄수화물을 소화시키는 역할을 합니다. 이 효소가 억제되면 신체는 탄수화물을 효과적으로 흡수할 수 없습니다. 따라서 혈당 수치가 낮아집니다. 여전히 사자 갈기 버섯의 이점과 관련하여 쥐에 대한 실험실 테스트에서 6주 동안 추출물을 섭취하면 통증이 급격히 감소하고 항산화 수치가 증가하는 것으로 나타났습니다.

7. 암 치료 가능성

사자 갈기 모양의 이 버섯이 암세포를 빠르게 죽일 수 있다는 또 다른 가능성도 있습니다. 이것은 간암 세포, 대장암, 암 혈액 세포에 대한 시연에서 입증되었습니다. 그러나 이 가설을 강화하기 위해서는 유사한 결과를 가진 연구가 여전히 필요합니다.

8. 산화 스트레스 해소

산화 스트레스는 염증을 일으키고 각종 질병에 걸리기 매우 쉽습니다. 14가지 다른 곰팡이 종에 대한 연구에 따르면 사자의 갈기 그 목록에서 네 번째로 높은 항산화 활성을 포함합니다. 이것은 또한 사자 갈기 버섯이 만성 염증성 질환, 심장 질환, 암 및 면역 장애의 영향을 줄일 수 있음을 의미합니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

연구를 통해 실험실과 인간 모두에서 입증된 사자 갈기 버섯의 특성이 너무 많습니다. 많은 유망한 결과에는 우울증의 증상을 과도한 불안으로 줄이는 치매 예방이 포함됩니다. 버섯의 효능에 대해 더 알고 싶다면 야마부시타케 이것은 건강을 위한 것입니다 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.