부모가 알아야 할 아기를 위한 프로바이오틱스의 4가지 이점

프로바이오틱스는 종종 유아용 조제분유에서 발견됩니다. 프로바이오틱스는 종종 아기를 위한 프리바이오틱스와 동일시됩니다. 그러나 그들은 두 가지 다른 것으로 밝혀졌습니다. 차이점은 무엇입니까?

아기를 위한 프로바이오틱스와 프리바이오틱스 알아보기

락토바실러스는 프로바이오틱스의 일종으로, 프로바이오틱스는 아기의 건강에 유익한 박테리아입니다. 일반적으로 프로바이오틱스에 사용되는 유익균의 종류는 다음과 같습니다.
  • 유산균
  • 사카로마이세스 보울라디
  • 비피도박테리움
한편, 프리바이오틱스는 인체 내 프로바이오틱스나 유익균의 생명을 유지하는데 유용한 식품 공급원이다. 프리바이오틱스는 일반적으로 섬유질이 풍부한 식품에서 나옵니다.

아기를 위한 프로바이오틱스의 이점

프로바이오틱스는 아기의 건강에 도움이 되는 것으로 간주되는 박테리아입니다. 어떤 이점이 있습니까?

1. 배앓이 줄이기

아기를 위한 프리바이오틱스는 배앓이를 줄일 수 있습니다 배앓이가 있는 아기의 좋은 박테리아와 나쁜 박테리아(미생물총)의 균형은 건강한 아기와 다른 것으로 나타났습니다. 배앓이 영아의 경우 영아에게 설사를 일으키는 균 등 유해균의 수로 알려져 있으며, 대장균 ( 대장균 ) 배앓이가 아닌 유아보다 더 많습니다. 뿐만 아니라 세균의 수 유산균 산통 영아도 정상 영아보다 낮은 것으로 보고되었습니다. [[관련 기사]] 이것은 Cochrane Database of Systematic Reviews에 발표된 연구에 설명되어 있습니다. 저널 오브 패밀리 프랙티스(Journal of Family Practice)의 연구에서 박테리아와 함께 프로바이오틱스를 제공하는 것으로 나타났습니다 락토바실러스 루테리 부작용 없이 배앓이 중 아기가 우는 시간을 줄일 수 있습니다. 실제로, 이 연구는 또한 심한 울음의 지속 시간이 50% 감소한다는 것을 발견했습니다.

2. 지구력 증가

프로바이오틱스는 아기의 면역 세포 기능을 향상시키는 데 도움이 되며, 실제로 면역력을 높이는 것도 프로바이오틱스가 아기에게 주는 이점 중 하나입니다. Current Opinion in Gastroenterology에 발표된 연구에 따르면 프로바이오틱스는 장내벽을 보호하는 면역 세포와 세포의 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 따라서 프로바이오틱스는 유아의 알레르기, 습진, 바이러스 감염, 백신 접종 후 부작용과 같은 면역 반응과 관련된 질병을 완화할 가능성도 있습니다.

3. 건강한 소화관

유산균 수의 균형을 잡아주기 때문에 아기의 소화에 적합한 프로바이오틱스 유산균은 소화관 내 세균 수의 균형을 맞추는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 소화관의 염증을 치료하고 예방하는 데 유용한 것으로 보인다고 Therapeutic Advances in Gastroenterology 저널에 발표된 연구 결과는 다음과 같습니다. 또한 Current Drug Metabolism의 또 다른 발견에 따르면 유아용 프로바이오틱스는 장의 보호 내막 작용을 증가시켜 질병을 유발하는 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움이 됩니다. 그렇게 하면 아기가 소화관의 감염과 항생제로 인한 설사에 취약하지 않습니다. 뿐만 아니라. 국제 소아과 저널(International Journal of Pediatrics)의 연구에 따르면 소화관의 균형 잡힌 미생물군은 복통을 줄이고 변비나 변비가 있는 아기의 대변을 배출하는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다. [[관련기사]]

4. 수정 분위기 아가

프로바이오틱스는 세로토닌을 증가시켜 아기의 기분을 좋게 해줍니다. 일반 정신의학 연보(Annals of General Psychiatry)의 연구에 따르면 아기의 소화관에서 발견되는 프로바이오틱스는 세로토닌을 증가시킬 수 있습니다. 세로토닌은 쾌감, 만족감을 생성하고 식욕과 수면을 조절하는 데 유용합니다. 이전에 알려진 프로바이오틱스는 소화기 건강을 개선할 수 있습니다. 아기의 소화관 상태가 양호하면 분위기 아기가 좋아지고 있습니다. 따라서 세로토닌 생산이 최적으로 진행됩니다. 또한 체내 세로토닌 양의 90%가 장에서 생성됩니다. 아기가 스트레스를 받거나 문제가 있어도 놀라지 마세요 분위기 기타, 종종 아기의 복통과 같은 소화관 장애로 표시됩니다. 또한 영아의 만성 변비는 영아의 불안과 우울증을 유발할 수도 있습니다.

영유아에게 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 투여하는 연령

프로바이오틱스가 함유된 보완 식품은 6개월 이상 아기에게만 주어져야 하며, 신생아에게는 프로바이오틱스를 주어서는 안 됩니다. 새로운 프로바이오틱스 섭취 제공은 아기가 3개월 이상부터 시작될 수 있습니다. 이것은 여전히 ​​영유아를위한 템페 또는 요구르트와 같은 고형 식품 형태가 아닌 보충제 형태입니다. 프로바이오틱스 보충제도 의사의 처방에 따라 제공되어야 합니다. 이것은 물론 강력한 이유를 기반으로 합니다. 아기 소장의 보호막은 여전히 ​​매우 취약합니다. 프로바이오틱스를 너무 일찍 투여하면 프로바이오틱스 박테리아가 실제로 아기의 혈액을 감염시켜 패혈증을 유발할 수 있습니다. 유아용 프로바이오틱스와 고형 식품 형태의 프리바이오틱스를 먹이고 싶다면 생후 6개월부터 먹일 수 있습니다. 질감을 슬러리 또는 잘게 빻은 죽 형태로 만드십시오. 그러나 다음과 같이 더 많은 프로바이오틱스 섭취가 필요한 아기도 있습니다.
  • 제왕 절개로 태어난 아기 , 아기는 정상 출산처럼 산도에서 프로바이오틱스를 섭취하지 않기 때문입니다.
  • 건강이 좋지 않은 임산부 , 특정 질병은 태아에 영향을 미칠 박테리아의 균형에 영향을 미칩니다.
  • 프로바이오틱스가 알레르기를 예방하기 위해 면역을 증가시키는 것으로 나타났기 때문에 알레르기 병력이 있습니다.
  • 항생제를 자주 복용하는 아기 이 약은 신체의 좋은 박테리아를 죽일 수 있습니다.
아기에게 프로바이오틱스나 프리바이오틱스를 먹이고 싶다면 의사와 계속 상의하세요.

아기를 위한 프로바이오틱스 및 프리바이오틱스 공급원

요구르트는 프로바이오틱스가 풍부한 보완 식품 중 하나로, 아기를 위한 프로바이오틱스는 첫 음식 섭취 시부터 섭취할 수 있습니다. 이를 위해 MPASI의 프로바이오틱스 공급원으로 다음 유형의 음식을 혼합할 수 있습니다.
  • 요거트 , 프로바이오틱스로 발효된 우유 비피도박테리움 .
  • 템피 , 박테리아의 수준을 증가시킬 수 있습니다. 유산균 소화관에서.
  • 모짜렐라, 코티지 및 체다 치즈 , 박테리아 함유 유산균
  • 오이 피클.
한편 다음과 같은 섬유질이 풍부한 식품에서 프리바이오틱스를 얻을 수 있습니다.
  • 아스파라거스
  • 바나나
  • 사과
  • 해초
  • 귀리.

SehatQ의 메모

아기를 위한 프로바이오틱스에는 다양한 이점이 있습니다. 더 최적으로 작동하기 위해 아기에게 프리바이오틱스를 줄 수도 있습니다. 단, 생후 3개월 이상에는 반드시 보충용으로만 드십시오. 이유식의 경우 곱게 빻은 고형물 형태로 주십시오. 항상 다음을 통해 소아과 의사와 상담하십시오. SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅 probiotics와 prebiotics를 주기 시작하고 싶다면. 이것은 Little One의 건강에 실제로 해로운 영향을 피하는 데 유용합니다. 의사는 아기에게 정말로 필요한지 여부에 대해 조언을 줄 것입니다. 방문 건강샵Q 집에서 프로바이오틱스 및 기타 아기에게 필요한 제품을 저렴하게 구매할 수 있습니다. 지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서. [[관련기사]]