이명을 완화하는 데 도움이 되는 이 6가지 전통 요법
귀에서 울리는 소리나 이명은 여러 조건에 의해 발생할 수 있습니다. 그 중 하나는 뇌에 대한 청각 신경 신호를 방해하는 내이의 유모 세포 손상입니다. 또한, 이명은 귀 질환, 만성 질환, 부상, 귀지 막힘 또는 기타 다양한 상태로 인해 발생할 수도 있습니다. 무해하지만 이명은 시간이 지남에 따라 악화될 수 있으며 매우 성가실 수 있습니다. 응급 처치로 집에서 스스로 할 수있는 귀에 울리는 민간 요법을 시도 할 수 있습니다.
귀에서 울리는 전통 의학
기본적으로 이명은 질병이 아니라 다른 건강 문제로 인해 발생할 수 있는 상태입니다. 예를 들어, 부상, 스트레스, 너무 피곤 등으로 인해. 이명을 치료하거나 완화하기 위해 집에서 시도할 수 있는 이명 치료법이 많이 있습니다. 여기서 전통의학이란 천연재료와 할 수 있는 건강한 생활습관을 의미합니다.1. 비타민 B12 섭취
이명 증상은 비타민 B12가 함유된 식품과 보충제를 다양하게 섭취하면 완화되는 것으로 믿어집니다. 또한 이 비타민은 아연과 결합하여 이명을 치료할 수도 있습니다. 섭취할 수 있는 비타민 B12의 일부 공급원은 육류, 생선, 계란, 유제품입니다. 이러한 다양한 섭취량을 정기적으로 섭취하여 이점을 얻으십시오.2. 과일 섭취
이명에 대한 다음 전통적인 치료법은 영양소와 비타민이 풍부한 과일입니다. 이명 증상을 줄이는 데 좋은 과일은 다음과 같습니다.- 바나나는 칼륨이 풍부하여 체내 체액의 흐름을 원활하게 하고 이명 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 파인애플에는 귀 염증으로 인한 이명 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 항염증 특성이 있습니다.
- 수박은 몸을 더 시원하고 편안하게 만들 수 있습니다. 수분 함량은 체액을 유지하는 데 유용합니다. 또한 수박에는 이명을 비롯한 다양한 신체 장애의 위험을 줄일 수 있는 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
- 키위 과일은 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 또한 귀울림의 원인이 될 수 있습니다.
- 아보카도는 감염과 싸우고 이명을 조절하는 데 유익한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 그러나 지방 함량이 높기 때문에 아보카도는 적당히 섭취해야 합니다.
3. 향신료 차
향신료로 만든 차는 귀가 울리는 민간 요법으로 사용할 수 있습니다. 이 향신료 차 혼합물을 만드는 방법은 다음과 같습니다.- 오레가노, 고수풀, 로즈마리 한 티스푼을 끓입니다. 샐비어, 계피를 끓입니다.
- 끓인 물 4컵을 사용하여 생강 3조각을 15분 동안 담그십시오.
- 이 매운 차의 특성을 보완하기 위해 레몬을 추가할 수 있습니다.
- 따뜻한 동안 차를 제공하십시오.