통증을 완화하는 6가지 효과적인 두통 침술

침술은 중국의 전통 의학입니다. 이 치료법은 매우 가는 바늘을 신체의 압력 지점에 삽입하는 것을 포함합니다. 연구와 의료계는 침술의 이점에 대해 엇갈린 주장을 펼치고 있습니다. 일부 연구에서는 위약 침술이 실제 침술만큼 효과가 있음을 보여줍니다. 또 다른 연구에서는 침술의 이점이 만성 두통을 경험하는 사람들에게 도움이 될 수 있음을 확인했습니다. 세계보건기구(WHO)는 1979년부터 침술을 두통으로 인한 통증을 포함한 통증에 대한 유망한 치료법으로 승인했습니다. [[관련기사]]

두통에 대한 침술의 이점

침술은 몸 전체에 긍정적인 에너지의 흐름을 회복시키려고 합니다. 이 치료법은 또한 통증을 유발하는 부정적인 에너지를 제거한다고 주장합니다. 현대 의학의 관점에서 침술은 신체의 다양한 시스템을 자극하고 치유 반응을 유발합니다. 침술은 신체를 일련의 구역과 지압점으로 나눕니다. 침은 증상에 따라 다른 압력 지점에 삽입됩니다. 이 바늘 끝은 일반적으로 신체의 신경 근처에 있습니다. 바늘은 신경을 자극하여 엔돌핀과 같은 호르몬을 방출합니다. 침술 주장을 옹호하는 사람들이 편두통과 긴장성 두통을 완화할 수 있는 것은 면역 체계와 순환의 자극입니다. 더 읽어보기: 안면 침술에 대해 알아야 할 모든 것

두통 경혈

두통을 완화할 수 있는 몇 가지 경혈은 다음과 같습니다.

1. 제3의 눈 포인트

이 지점은 종종 두통과 편두통과 관련이 있습니다. 제3의 시점 콧대 바로 위 눈썹 사이. 이 지점은 요가 철학에 자주 등장하며 두통과 편두통에 대한 침술입니다. 누르거나 마사지하기만 하면 세 번째 눈 포인트 엄지와 검지를 사용하여. 편안함을 찾고 통증이 사라질 때까지 다양한 강도로 압력을 가하십시오.

2. 드릴링 대나무

이 자오선 포인트는 머리 포인트의 전면에 해당합니다 드릴링 대나무 또는 B2 또는 밝은 빛으로도 알려진 눈 소켓의 움푹 들어간 곳에서 코 다리의 양쪽에 위치한 지압점입니다. 두통과 편두통을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 이러한 지점에 압력을 가하면 감기, 알레르기 및 코막힘을 완화할 수 있습니다. 이 특정 자오선 지점은 머리 앞쪽에 해당하므로 두개골 앞쪽에서 느껴지는 두통에 좋습니다.

3. 더 큰 돌진

발밑에 있어도 이 점은 머리 자오선에 해당한다. 더 큰 러시 엄지발가락이 발의 검지와 만나는 발 위쪽의 경혈이다. 간, 자궁, 머리 경락과 직결되기 때문에 속이 더부룩함, 메스꺼움, 변비, 불규칙한 월경, 시야 흐림, 두통 등의 치료에 자주 사용됩니다. 침술의 이 부분을 수행하려면 편안한 자세로 앉아 오른쪽 다리를 왼쪽 허벅지 위에 올린 다음 이 지점에 최소 2분 동안 부드러운 압력을 가하십시오. 최상의 결과를 얻으려면 왼쪽 다리를 매일 3회 반복합니다.

4. 눈물 위

이 두통 경혈은 네 번째 발가락과 다섯 번째 발가락 사이의 접합부에서 약 3cm 위인 발의 위쪽에 있습니다. 이 포인트는 몸과 마음의 유연성을 증가시키고 삶의 부드러운 길을 제공한다고 믿어집니다. 눈물 위 그것은 유방, 엉덩이 및 무릎뿐만 아니라 담낭 및 간과 관련된 문제를 완화하는 것으로 믿어집니다. 해당 지역에 대한 표시 눈물 위 건강에 해로운 것은 빈번한 두통, 가슴의 압박감, 눈의 통증, 방광염 및 유방의 통증입니다. 이 지점을 누르면 좌골 신경통과 어깨 통증을 완화하고 두통과 편두통을 완화하는 데에도 도움이 됩니다.

5. 윈드 맨션

부분 풍차 목 위쪽, 헤어라인의 목덜미 중앙에 있습니다. 이 위치에 손가락을 놓고 부드럽게 누르면 두개골에 상당한 압력이 가해질 것입니다. 가리키다 풍차 두통, 목 경직에서 정신 장애 및 과도한 발한에 이르기까지 모든 것에 효과적인 지압점입니다.

6. 유니언 밸리

두통에 대한 손의 경혈을 유니온 밸리(Union Valley)라고 합니다. 이 지점은 손바닥의 엄지와 검지 사이입니다. 이 두통에 대한 경혈 마사지를 하면 머리의 긴장으로 인한 통증, 치통, 목의 통증을 포함하여 얼굴과 주변의 통증이 완화된다고 믿어집니다. 더 읽어보기: 침술과 마찬가지로 건강을 위한 지압의 5가지 이점

머리 침술로 현기증을 없애는 방법

침술의 원리는 경락을 따라 균형 잡힌 에너지 흐름을 유지하는 것입니다. 이 원리는 신체의 통증의 원인인 부정적인 에너지를 제거할 수 있습니다. 침술을 할 때 신체는 신경 근처에 있는 여러 압력점, 즉 등과 목을 따라 통증의 흐름을 차단하는 곳으로 나뉩니다. 그런 다음 이 지점에서 손으로 자극하거나 바늘을 통해 부드러운 전류를 가합니다. 이 자극은 신체의 반응을 유발할 수 있는 엔돌핀을 방출하도록 신경을 유발할 것입니다. 두통을 치료하기 위해 침술은 엔돌핀을 방출하고 통증 감소를 담당하는 뇌의 신경을 활성화합니다. 또한 혈관 및 면역 조절 인자의 방출로 인해 머리 주변의 염증이 감소하여 머리의 혈류가 원활하고 현기증을 잃을 수 있습니다.

침술 치료의 위험

침술은 두통에 좋은 이점을 제공하지만 면허가 있는 의사가 수행하더라도 침술은 위험이 거의 없습니다. 위험은 침술 후 멍, 피로 및 통증의 형태입니다. National Centers for Complementary and Integrative Health에 따르면, 표준 이하이거나 더러운 장비로 수행되는 침술은 매우 심각한 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 바늘도 한 번만 사용해야 합니다. 침술사가 바늘을 깨끗하게 유지하고 무슨 일이 일어나고 있는지 질문하는 것을 두려워하지 않도록 하십시오. 좋은 침술사가 절차를 안내하고 침착하고 안전한지 확인합니다. 침술만으로는 두통과 긴장을 완화하기에 충분하지 않을 수 있습니다. 침 치료에도 두통이 사라지지 않으면 의사와 상담하여 추가 진찰을 받아야 합니다. 침술의 이점과 안전성에 대해 더 알고 싶다면 SehatQ 가족 건강 앱에서 의사에게 직접 문의하십시오. 지금 App Store와 Google Play에서 다운로드하세요.