3S를 이해하여 아기에게 올바르게 모유 수유하는 방법

세상에 아기가 태어날 때, 물론 모유 수유는 어머니가해야 할 가장 중요한 일입니다. 그러나 초보 엄마로서 혼란스럽고 아기에게 적절한 모유 수유 방법을 이해하지 못할 수 있습니다. 특히 가장 가까운 사람들이 올바른 모유 수유 방법에 대해 서로 다른 정보를 제공한다면 당연히 더 혼란스러울 것입니다. 그렇다면 아기에게 제대로 모유 수유를 하는 방법은 무엇일까요?

아기에게 올바른 방법으로 모유 수유하는 방법 안내

모유는 아기에게 유익한 영양소가 풍부하기 때문에 신생아에게 최고의 음식입니다. 최소 6개월 동안 단독 모유 수유를 적극 권장합니다. 적절한 모유를 제공합니다. 아기와 엄마가 주의해야 할 올바른 모유 수유 방법은 다음과 같습니다.

1. 3S 이해

산모는 3S 방법, 즉 인식하고 인내하며 편안하게 신생아에게 모유 수유하는 방법을 알아야 합니다. 알아차린다는 것은 맛보기, 입을 문지르기, 젖꼭지 찾기 등 배고픈 아기의 징후를 아는 것을 의미합니다. 올바른 아기에게 모유 수유를 하는 것은 아기가 배고플 때 아기가 울기를 기다리지 않고 젖을 주는 것입니다. 환자는 아기가 일반적으로 각 유방에 수유하는 데 약 10-20분이 걸린다는 것을 의미합니다. 따라서 모유 수유를 할 때 인내심을 갖고 끝내려고 서두르지 마십시오. 마지막은 편안하게 적용하거나 모유 수유하는 동안 엄마와 아기 모두에게 편안함을 우선시한다는 의미입니다.

2. 모유수유 빈도를 인식한다

~에 따르면미국소아과학회신생아는 2-3시간마다 하루에 총 약 8-12번 모유 수유를 해야 하며 특정 조건이 있는 아기의 경우 더 많이 수유해야 합니다. 이것은 부드러운 우유 생산에 좋습니다. 따라서 모유 생산이 더 균형 잡히도록 아기에게 두 가슴을 모두 제공하십시오.

3. 아기가 젖을 빨도록 자극합니다.

출생 첫 주에는 아기가 부지런히 젖을 빨 수 있도록 도와주세요. 아기의 몸을 천천히 마사지하여 아기를 부드럽게 깨우고 젖꼭지를 아기의 입이나 코에 대어 아기가 젖을 빨도록 동기를 부여합니다.

4. 아기에게 충분한 우유가 있는지 확인하십시오.

인도네시아 소아과 의사 협회(IDAI)에 따르면 아기가 모유를 충분히 먹고 있다는 징후는 다음에서 볼 수 있습니다.
  • 아기의 체중은 매달 약 0.5kg 증가합니다.
  • 나이에 따라 아기의 체중과 키가 증가합니다.
  • 아기는 2~3시간마다 수유
  • 아기들은 매일 6-8개의 젖은 기저귀를 만듭니다.

5. 모유 수유 중 모유 수유 제한 사항을 준수하십시오.

양질의 부드러운 모유를 생산하기 위해 모유 수유부는 모유의 품질에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 금기를 준수해야 합니다. 영양가가 높은 음식을 섭취하는 것 외에도 건강한 모유를 얻기 위해 지켜야 할 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
  • 매운 음식 피하기
  • 아기에게 알레르기를 유발할 수 있는 음식 피하기
  • 복부 팽만감을 유발하는 음식 피하기
  • 술, 담배 및 불법 약물을 피하십시오

산모에게 적합한 아기에게 모유 수유하기 위한 팁

산모의 경우 모유 수유가 어려울 수 있습니다. 신생아에게 모유 수유 과정을 원활하고 쉽게 수행할 수 있도록 다음 팁을 따를 수 있습니다.
  • 모유 수유 과정을 시작하려면 가능한 한 편안한 자세를 취하십시오. 베개에 몸을 기대어 더 편안하게 느낄 수 있습니다.
  • 한 손으로 머리를 받쳐 아기를 안으십시오. 한편, 다른 손은 모유 수유 자세가 올바르도록 유방을 향하게 합니다.
  • 물집을 예방하기 위해 모유 수유를 하는 한 가지 방법은 아기의 입을 크게 벌릴 수 있도록 때때로 코를 붙여 아기의 코를 젖꼭지에 맞추는 것입니다.
  • 젖꼭지와 그 주변이 아기의 입에 들어가면 아기가 빨기 시작합니다. 아기가 질식할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
  • 아기의 수유를 중단해야 하거나 다른 쪽 유방으로 전환하고 싶을 때 아기의 입가에 손가락을 대어서 빠는 것을 해제할 수 있습니다.
  • 모유 수유 첫 몇 주 동안 아기가 한쪽 유방에서만 젖을 빠는 경우, 덜 자주 수유하는 유방이 젖 생산량을 감소시킬 수 있기 때문에 다른 쪽 유방을 유축기로 유축해야 합니다.
  • 여행 중이라면 수유부 전용 방에서 아기에게 먹이를 주거나 아기가 조용히 젖을 빨 수 있도록 천으로 덮는 덮개를 사용하십시오.
  • 아기가 4주가 될 때까지 젖병 수유와 엄마의 젖꼭지를 함께 사용하지 마십시오. 이유는 젖병을 도입하면서 직접 모유수유를 하면 아기가 혼란스러워 하고 유두와 젖병을 구분하기 어렵기 때문입니다.
모유 수유 기간은 아기의 의사에 따라 결정되기 때문에 정해진 시간은 없습니다. 그러나 아기가 젖을 빨고자 하는 욕구를 제한해서는 안 됩니다. 아기가 여전히 젖을 빨기를 원하면 까다로울 것입니다. 그런 다음 빠는 동작을 하거나 입술을 움직여서 유방으로 가져갔을 때 아기가 다시 빨 것입니다. 한편, 배가 차면 아기가 트림을 하거나 가까이 다가갔을 때 다시 유방을 빨지 않습니다. 적절한 휴식과 건강한 식단을 섭취하면 우유 생산량이 증가할 수 있습니다. 모유 수유 여성은 우유, 고기, 브로콜리, 케일, 두부와 같은 칼슘이 많이 함유된 음식도 섭취해야 합니다. 또한 모유를 분유로 대체하면 아기가 더 이상 모유에 대한 식욕을 일으키지 않아 얻는 영양소가 많지 않을 수 있습니다. [[관련기사]]

아기를 위한 모유 수유와 엄마를 위한 모유 수유의 이점

모유 수유는 아기에게 엄청난 이점이 있습니다. 사실, 아기가 태어난 첫 날에만 모유 수유를 할 것을 강력히 권장합니다. 다음은 당신이 알아야 할 아기를 위한 모유 수유의 이점 중 일부입니다.
  • 질병에 걸릴 위험 감소
  • 각종 감염 예방
  • 인지 발달 향상
  • 면역 체계와 두뇌 발달에 도움
  • 아기의 성장과 발달에 필요한 많은 양분을 제공합니다.
아기에게 이점을 제공하는 것 외에도 엄마는 아기에게 모유 수유의 다양한 이점을 느낄 수 있습니다. 무엇보다도 어머니를 위한 모유 수유의 이점:
  • 출산 후 체중 감량에 도움
  • 자궁이 원래 크기로 돌아갈 수 있도록 도와주세요.
  • 산후 출혈 감소
  • 엄마와 아기의 관계 강화
  • 산후 우울증의 위험 감소
  • 유방암 위험 감소
  • 폐경 전에 난소암으로부터 자신을 보호하십시오
  • 제2형 당뇨병 발병 위험 감소
아기는 모유에 포함된 다양한 이점이 필요하기 때문에 모유 수유가 매우 중요하다는 것을 기억해야 합니다. 모유 수유를 제대로 하는 방법에 익숙하지 않은 산모에게는 정상입니다. 처음에는 확실히 많은 엄마들이 아기에게 모유 수유를 하는 것을 어려워합니다. 더 도움이 되도록 의사와 상의하여 아이에게 정확하고 효과적인 모유 수유 방법에 대해 문의할 수 있습니다. 아기에게 모유 수유하는 법을 계속 배우다 보면 시간이 지나면 익숙해질 것입니다. 모유 생산에 영향을 미치므로 모유 수유 중에 수분을 유지하는 것을 잊지 마십시오. 따라서 모유 수유 중에는 가능한 한 많은 물을 마시십시오.