여성용 스포츠 신발 6가지 종류와 선택 요령

여성용 운동화는 운동을 지원하는 주요 장비 중 하나입니다. 몸에 맞는 신발을 신으면 이동 중에 편안함을 느낄 뿐만 아니라 부상 위험도 낮아집니다. 시장에서 판매되는 많은 여성용 운동화 모델을 감안할 때 올바른 유형의 운동화를 선택하는 기본 원칙을 알아야 합니다. 그들은 무엇인가?

여성용 운동화의 종류

런닝화는 발의 근육경련을 예방할 수 있다 여성용 스포츠 신발은 일반적으로 스포츠의 종류에 따라 구분된다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 런닝화

좋은 러닝화는 일반적으로 달릴 때 발을 편안하게 해주는 쿠셔닝이 있습니다. 러닝화는 전진 운동을 위해 설계되었으며 앞발과 발꿈치를 보호합니다. 좋은 여성용 운동화는 염좌, 근육 경련, 건염 및 기타 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 미니멀한 신발

미니멀리스트 신발은 가볍고 유연한 디자인으로 쿠셔닝이 적은 신발의 일종입니다. 이 신발은 캐주얼 활동에 더 적합하며 달리기 또는 심지어 조깅 미니멀리스트 신발 사용자가 달리기와 같이 격렬한 운동을 하면 부상을 당하기 쉽다는 연구 결과가 있기 때문입니다.

3. 테니스화

테니스를 칠 때는 오른쪽에서 왼쪽으로 또는 그 반대로 빠르게 움직이므로 발의 안팎을 지지하고 발바닥이 유연할 수 있는 신발이 필요합니다. 따라서 부드러운 코트에서 플레이하는 경우 밑창이 부드러운 신발을 선택하고 하드 코트에서 더 자주 플레이하는 경우 스티치가 많은 신발을 선택하십시오.

4. 크로스 트레이너

이 여성용 운동화는 한 가지 이상의 스포츠를 할 때 좋은 선택이 될 수 있습니다. 조깅이나 더 자주 달리는 경우 앞쪽이 유연한 여성용 운동화 모델을 찾으십시오. 그러나 테니스나 에어로빅을 할 때 더 자주 사용하는 경우 측면에 지지대가 있는 신발을 선택하십시오.

5. 농구화

일반적인 농구화는 밑창이 뻣뻣한 것입니다. 그 기능은 코트에서 움직일 때 추가적인 안정성을 제공하는 것입니다. 선택한 운동화가 다음과 같은 유형인지 확인하십시오. 하이탑 급격한 방향전환과 점프, 착지 시 발목을 지지해주는 역할을 합니다.

6. 축구화

축구하는 여자? 왜 안 돼? 스터드가 있는 신발을 신도록 하세요. (당기다) 발바닥에. 이 여성용 스니커즈의 스터드는 잔디에서 견인력을 제공합니다. 위의 6가지 여성 운동화 외에도 특별한 디자인의 신발이 몇 가지 더 있습니다. 예를 들어, 골프화 종류, 특수 사이클링 신발 종류, 다음과 같은 레크리에이션 스포츠용 신발 종류가 있습니다. 등산, 낚시, 카누. [[관련기사]]

좋은 여성용 운동화를 선택하는 방법?

양쪽 발 모두 신어보세요 좋은 여성용 운동화를 선택하려면 다음 팁을 따르는 것이 좋습니다.
  • 구매하기 전에 조사하십시오

    각 스포츠에는 착용해야 하는 여성용 운동화 유형에 대한 이상적인 사양이 있습니다.
  • 오후 또는 저녁 또는 운동 후 구매

    자신의 발에 맞는 사이즈를 알아보는 시간입니다.
  • 양말을 신다

    양말을 신지 않았을 때 발에 딱 맞는 신발은 사지 마세요. 특히 운동할 때 두꺼운 양말을 신으면 신발이 꽉 조이는 느낌이 들 수 있기 때문입니다.
  • 오른쪽과 왼쪽 신발을 시도

    발에 맞는 신발을 선택하십시오.
  • 거리를 줘

    발가락이 자유롭게 움직이고 신발을 신었을 때 신발이 꽉 조이는 느낌이 들지 않도록 가장 긴 발가락과 신발 끝 사이에 최소한 1cm의 거리가 있어야 합니다.
  • 신발끈 고정

    선택한 여성용 스포츠 신발 끈의 모델이 발 구조와 일치하는지 확인하십시오.
  • 걷다

    신발을 신고 선반이나 매장을 돌아다니며 편안함을 느껴보세요.
  • 상자에 아직 있는 신발을 요청하세요.

    또한 두꺼운 패드, 깔끔한 스티치, 여전히 잘 붙는 접착제와 같이 신발의 상태가 양호한지 확인하십시오.
여성용 운동화가 발의 해부학적 구조와 일치하는지 확인하십시오. 한 가지 지표는 신었을 때 편안함을 느끼는 것입니다. 덜 중요하지 않고 여성용 운동화 모델을 조정하십시오. 예산 너.