좋은 냄새가 나는 레몬 오일의 6가지 이점
레몬 오일은 이름에서 알 수 있듯이 레몬에서 추출한 에센셜 오일입니다. 특히 레몬 껍질에서 레몬 에센셜 오일을 추출하는 기술 냉간 압착 . 다른 식물의 에센셜 오일과 마찬가지로 레몬 오일도 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 레몬 에센셜 오일의 특성과 이점을 알아보십시오. 
레몬 오일은 입덧에 도움이 될 수 있습니다 입덧 메스꺼움과 구토는 임신 초기 여성에게 흔합니다. 2014년 연구에 따르면 레몬 에센셜 오일을 사용한 아로마테라피는 메스꺼움과 구토를 줄일 수 있는 잠재력이 있습니다. 
레몬 오일의 향기를 흡입하면 감기 증상을 완화할 수 있습니다. 목의 통증을 완화하는 것 외에도 레몬 에센셜 오일의 향기를 흡입하면 감기 증상을 완화하는 것으로 믿어집니다. 이 주장을 입증할 수 있는 임상 시험은 없습니다. 그러나 진정 효과와 항산화 성분으로 인해 레몬 오일 아로마테라피는 여전히 시도해볼 만한 흥미로운 방법입니다.
건강을 위한 레몬 오일의 다양한 효능
정신 및 신체 건강에 대한 레몬 오일의 다양한 이점은 다음과 같습니다.1. 마음의 안정
레몬 향이 진정 효과가 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 레몬 오일도 마찬가지입니다. 이 오일은 영혼을 이완시키고 불안을 완화시키는 잠재력이 있습니다. 실제로 동물을 대상으로 한 연구에서 레몬 오일은 라벤더와 장미 오일에 비해 스트레스를 줄이는 것으로 보고되었습니다. 이것이 레몬 에센셜 오일이 혼합하는 데 인기가 있는 이유입니다. 디퓨저 .2. 증상 완화 입덧
레몬 오일은 입덧에 도움이 될 수 있습니다 입덧 메스꺼움과 구토는 임신 초기 여성에게 흔합니다. 2014년 연구에 따르면 레몬 에센셜 오일을 사용한 아로마테라피는 메스꺼움과 구토를 줄일 수 있는 잠재력이 있습니다. 3. 통증 완화 가능성
레몬 오일은 때때로 통증을 완화하기 위해 아로마테라피에 사용됩니다. 이 에센셜 오일의 천연 항우울제 및 항스트레스 효과는 신체가 통증을 해석하는 방식에 영향을 미치는 것으로 믿어집니다. 이 효과에 대한 기존 연구는 여전히 진행 중이므로 이 레몬 에센셜 오일의 특성을 확인하기 위해서는 인체 연구가 확실히 필요합니다.4. 인후통 완화 가능성
레몬 오일의 향기를 흡입하면 인후통을 완화하는 자연스러운 방법이 될 수 있습니다. 이 오일의 진정 효과와 달콤한 향기는 마음을 이완시킬 뿐만 아니라 목구멍의 근육을 진정시키는 잠재력을 가지고 있습니다.5. 감기 완화 가능성
레몬 오일의 향기를 흡입하면 감기 증상을 완화할 수 있습니다. 목의 통증을 완화하는 것 외에도 레몬 에센셜 오일의 향기를 흡입하면 감기 증상을 완화하는 것으로 믿어집니다. 이 주장을 입증할 수 있는 임상 시험은 없습니다. 그러나 진정 효과와 항산화 성분으로 인해 레몬 오일 아로마테라피는 여전히 시도해볼 만한 흥미로운 방법입니다. 
