여성의 각성을 증가시키는 10가지 음식과 음료
성적 흥분은 섹스를 지원하는 요소입니다. 불행히도 일부 여성은 섹스를 할 만큼 충분한 성욕이 없습니다. 같은 경험을 한다면 여성의 성적 흥분을 증가시킬 수 있는 음식과 음료를 선택하십시오. 올바른 음식은 여성의 리비도를 높여줍니다. 성적 흥분을 증가시키기 위해 어떤 음식과 음료를 시도할 수 있는지 알아보십시오.
여성의 성욕 증진 식품
음식은 성관계 중 힘과 체력을 증가시킬 뿐만 아니라 다음과 같은 다양한 음식과 음료가 여성의 성욕을 높이는 데 도움이 됩니다.1. 초콜릿
초콜릿에는 체내 호르몬인 페네틸아민과 세로토닌을 방출하는 데 도움이 되는 성분이 들어 있습니다. 나중에 먹으면 더 행복해집니다. 연구에 따르면 초콜릿을 먹은 후 성적 흥분이 증가하는 것은 전적으로 심리적 효과에 근거합니다.2. 고기
붉은 고기는 적절히 섭취하면 혈류를 지원하기에 충분합니다. 이러한 음식은 성적 흥분을 증가시키는 데 도움이 되는 단백질이 풍부합니다. 그러나 육류도 과도하게 섭취하면 여러 질병의 원인이 되므로 섭취를 제한하십시오.3. 아보카도
이 과일은 몸에 좋은 지방 공급원입니다. 뿐만 아니라 아보카도에는 혈류를 증가시키는 데 도움이 되는 많은 비타민과 미네랄이 있습니다. 이것은 성적 흥분을 더 잘 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.4. 바나나
바나나는 몸에 좋은 칼륨 공급원입니다. 독특하게도 매일 바나나를 먹는 것은 높은 성적 흥분을 유지하기 위해 남성과 여성에게도 권장됩니다.5. 수박
연구에 따르면 수박은 남성의 발기 부전을 극복할 수 있습니다. 이 과일에는 아미노산 L-시트룰린이 포함되어 있기 때문에 그 특성은 여성에게도 유용할 수 있습니다. 이러한 영양소는 또한 혈관 확장을 돕는 역할을 합니다.6. 인삼
인삼은 건강한 신체를 유지하는 데 효과적입니다. 또한, 이 허브 식물은 남성과 여성 모두의 성욕 증진에 좋은 이점이 있습니다. 이 식물은 또한 파트너와 섹스를 할 때 더 상쾌해집니다.7. 녹차
녹차에서 얻을 수 있는 많은 이점이 있습니다. 드시고 나면 마음이 한결 편안해집니다. 이것은 또한 파트너로부터 성적 자극을 더 쉽게 받는 데 도움이 됩니다.8. 사과
사과는 항산화제가 풍부한 과일일 수 있습니다. 그 뒤에, 이 과일은 또한 성적 흥분을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 작은 연구에 따르면 매일 사과를 먹은 여성의 성적 질이 향상되었습니다. 그러나 다른 증거를 제공하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다.9. 칠리
믿거나 말거나, 이 매운 음식은 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 고추의 캡사이신 함량 때문입니다. 그러나 연구는 동물에 대해서만 수행되었습니다.10. 딸기
섭취할 수 있는 다른 성욕 증진 식품은 다양한 종류의 베리입니다. 플라보노이드를 함유한 베리 계열은 성적 흥분을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 선호하는 것 중 하나는 딸기입니다.여성 성욕 증진 활동
올바른 음식 외에도 다음과 같은 방법으로 여성의 성욕을 높일 수 있습니다.- 규칙적으로 운동을하다
- 명상 루틴
- 충분한 수면
- 정기 건강 검진
