임신 중 오이는 과용만 하지 않는 한 괜찮습니다.
임신은 엄마에게 신나고 짜릿한 시간입니다. 또한 섭취한 음식의 종류가 태아에게 해를 끼치는지 아닌지 종종 걱정할 수도 있습니다. 임신 중 먹고 싶은 음식 중 하나가 오이입니다. 그러나 이 과일이 임신에 해로울 수 있다는 소문이 있습니다. 맞나요? 임신했을 때 오이를 먹을 수 있습니까? 
임신 중 오이를 먹는 것은 저칼로리 간식입니다.임신 중 오이를 먹으면 많은 부작용이 있지만 소량으로 섭취하면 다음과 같은 건강상의 이점이 있습니다.
임신했을 때 오이를 먹을 수 있습니까?
네, 임산부는 임신 중에도 오이를 먹을 수 있습니다. 그러나 소비는 소량이어야 하며 과도하지 않아야 합니다. 오이는 알레르기의 위험과 일부 부작용 때문에 일반적으로 임신 중에 권장되는 음식이 아닙니다. 임신 중 임신 상태에 따라 얼마나 많은 오이를 섭취할 수 있는지 알아보려면 임신 검진 시 의사에게 문의해야 합니다. 그 이유는 이 과일은 그냥 사용하면 여러 가지 건강상의 이점을 제공하기 때문입니다. 간식 작은 부분의 임신.임신 중 오이 섭취의 부작용
그냥 먹기에 적당한 음식으로 간식 , 오이의 과도한 섭취는 일부 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 부작용은 다음과 같습니다.1. 위 가스
위 가스는 임신 중 오이 섭취의 부작용 중 하나입니다. 트림 및 기타 소화 장애를 경험할 수도 있습니다.2. 잦은 배뇨
오이는 수분 함량이 높기 때문에 임신 중에 오이를 먹으면 소변을 더 자주 보게 될 위험이 있습니다.3. 중독의 위험
오이에는 다음과 같이 독성이 생길 위험이 있는 성분이 포함되어 있습니다. 쿠커비타신 그리고 사환식 트리테르페노이드 . 과도하게 섭취하면 이 두 성분 모두 생명을 위협하는 상태를 유발할 수 있습니다.4. 고칼륨혈증 유발 위험
고칼륨혈증은 혈중 칼륨이 높은 상태입니다. 이 상태는 헛배부름, 위경련과 같은 증상을 유발할 수 있으며 신장에 영향을 줄 수도 있습니다. 칼륨은 이 과일의 주요 성분 중 하나이므로 임산부는 임신 중 오이 섭취에 주의해야 합니다.5. 일부 임산부의 알레르기 위험
어떤 경우에는 오이가 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 알레르기 반응의 인지된 증상에는 신체 부위의 가려움증과 부기가 포함됩니다. 알레르기 반응이 있으면 오이 섭취를 중단해야 합니다.소량의 임신 중 오이의 이점
임신 중 오이를 먹는 것은 저칼로리 간식입니다.임신 중 오이를 먹으면 많은 부작용이 있지만 소량으로 섭취하면 다음과 같은 건강상의 이점이 있습니다. 1. 낮은 칼로리
오이는 옵션이 될 수 있습니다 간식 임신 중 칼로리가 낮습니다. 이 과일은 포만감을 더 오래 느끼게 하여 너무 많은 칼로리를 섭취하지 않도록 도와줍니다.2. 체내 수분 유지
오이의 약 96%는 수분입니다. 오이의 수분 함량은 수분 섭취를 제공하고 신체 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 물론 충분한 물을 섭취해야 합니다.3. 천연 이뇨제
오이의 물은 신체의 과도한 수분 제거를 자극하는 이뇨제 역할을 할 수 있습니다. 오이의 물은 또한 소변을 통해 배설되는 독소의 제거를 지원하고 동시에 임산부의 붓기를 극복합니다.4. 수정 분위기
오이는 다양한 비타민 B를 함유하고 있습니다. 분위기 , 스트레스를 해소하고 마음을 진정시킵니다.5. 기타 미량 영양소가 풍부합니다.
오이는 비타민 B 외에도 다양한 미량 영양소와 항산화제를 함유하고 있습니다. 오이의 항산화제에는 비타민 C, 베타 카로틴 및 망간이 포함됩니다. 칼슘, 철, 칼륨, 인, 아연, 구리, 요오드 및 황과 같은 오이의 미네랄은 과소 평가될 수 없습니다.임신 중 오이를 먹을 수 없는 임산부
오이는 임신 중에 소량으로 섭취할 수 있지만 다음과 같은 의학적 문제가 있는 임산부는 의사가 오이 섭취를 금지할 수 있습니다.- 대장염
- 신장 기능 단위의 염증인 만성 신염
- 위염
- 위산 질환
- 간염
- 신우신염 또는 신장 감염
