구토 후 팁, 어떻게 해야 하나요?
구토는 장에서 유해한 물질을 제거하는 신체의 방법입니다. 구토는 근본적인 증상이며 많은 가능한 원인이 있습니다. 어떤 경우에는 구토가 치료 없이 해결됩니다. 그러나 심각한 의학적 상태를 나타내는 구토도 있습니다. 그렇다면 구토 후 소화, 목, 입이 다시 편안해지도록 하는 요령은 무엇일까?
구토 후 팁
물론 구토는 입에 나쁜 맛을 남깁니다. 가장 먼저 할 수 있는 일은 물로 입을 헹구어 구토할 때 입안에 남아 있을 수 있는 음식물 찌꺼기를 제거하는 것입니다. 그 후, 기분을 좋게 하기 위해 취할 수 있는 다양한 조치가 있습니다.- 수분 유지 . 술을 마시기 힘들고 계속 토하는 경우 탈수를 피하기 위해 소량의 물을 마시는 것이 가장 좋습니다.
- 담백한 맛으로 음식 먹기 . 구토와 메스꺼움을 경험한 후에는 소화하기 쉬운 부드러운 음식을 계속 먹어야 합니다. 토스트, 쌀, 으깬 감자, 바나나를 먹을 수 있습니다. 메스꺼움을 유발하지 않도록 단 맛이 나는 음식을 선택하십시오.
- 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있는 음식 피하기 . 피해야 할 음식의 예로는 지방이 많거나 기름진 음식, 매운 음식, 단 음식이 있습니다.
- 강한 향을 피한다 . 강한 냄새는 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있으므로 코를 찌르는 매운 냄새를 피하십시오. 어떤 사람들은 구토 후 유칼립투스 오일의 향기를 편안하게 흡입합니다. 하지만 향이 싫다면 유칼립투스 오일이나 향이 강한 다른 오일을 바르지 않아도 됩니다.
- 소량이지만 자주 먹는다 . 세 끼의 큰 식사를 하는 것보다 적은 양의 식사를 자주 하여 음식물이 소화되기 쉽도록 하는 것이 좋습니다.
구토의 원인
구토의 많은 원인은 실제로 너무 많이 먹고 마시거나 술을 마시는 것과 같이 걱정할 필요가 없습니다. 구토 자체는 질병이 아니며, 구토는 다른 질병의 증상입니다. 이러한 조건 중 일부는 다음과 같습니다.- 식중독
- 체
- 박테리아 및 바이러스와 관련된 감염
- 멀미 또는멀미
- 입덧 임신했기 때문에
- 두통
- 약물 소비
- 마취
- 화학 요법
- 크론병
구토가 위험합니까?
일반적으로 구토는 무해하지만 더 심각한 질병의 징후일 수 있습니다. 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있는 심각한 상태의 몇 가지 예는 뇌진탕, 수막염(뇌 내막 감염), 장폐색, 맹장염 및 뇌종양입니다. 또한 탈수로 인해 구토가 발생할 수도 있습니다. 성인은 일반적으로 증상을 감지할 수 있기 때문에 탈수 위험이 낮습니다. 예를 들어 갈증이 증가하고 입술이 건조합니다. 그러나 어린 아이들은 특히 설사가 있는 경우 탈수될 위험이 더 큽니다. 이는 어린 아이들이 종종 탈수 증상을 전달할 수 없기 때문입니다. 부모가 어린 아이들에게 건조한 입술과 입, 침몰한 눈, 증가된 호흡 및 맥박수와 같은 징후가 있는 것을 본다면 탈수 상태임을 의미합니다. 유아의 경우 배뇨 빈도 감소 및 천문 함몰 형태의 탈수 특성. 임산부의 반복적인 구토는 또한 아기에게 해를 줄 수 있는 체액 및 미네랄 불균형 상태인 임신충혈(hyperemesis gravidarum)이라는 심각한 상태를 유발할 수 있습니다. 드문 경우지만 과도한 구토로 인해 말로리-와이스 눈물(Mallory-Weiss tear)로 알려진 식도 내막이 찢어질 수도 있습니다. 식도가 파열되면 이를 보어하브 증후군이라고 하며 응급 상황입니다.언제 의사에게 전화해야 합니까?
때때로 구토는 심각한 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다. 다음 조건 중 하나를 동반하여 구토를 하는 경우 즉시 의사에게 연락하십시오.- 1-2일 동안 지속되는 심하거나 빈번한 구토
- 체액을 보유할 수 없음
- 빠른 심박수, 침몰한 눈, 혼란, 배뇨 감소 또는 없음과 같은 심각한 탈수 징후를 보입니다.
- 갑작스럽고 설명할 수 없는 체중 감소
- 장의 막힘을 나타내는 녹색 담즙 구토
- 갑작스럽고 심한 복통
- 가슴 통증
- 전에 없던 심한 두통
- 발열과 뻣뻣한 목
- 토하는 혈액 또는 커피 찌꺼기와 유사한 물질
- 독 또는 기타 독성 물질을 섭취할 가능성
