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아픈 아이가 식욕을 잃는 것은 정상입니다. 그러나 이러한 상황은 부모로서 당신을 걱정스럽게 만들 수 있습니다. 왜냐하면 아이의 몸은 질병에서 회복할 수 있는 음식과 음료가 필요하기 때문입니다. 그럼, 먹기 싫은 아픈 아이들을 어떻게 대해야 할까요?

먹기 싫은 아픈 아이를 다루는 10가지 방법

열대 소아과 저널 인후통, 설사, 두통, 발열 등 다양한 질병이 어린이의 식욕을 감소시킬 수 있다고 설명했다. 아플 때 음식을 먹고 싶지 않은 아이들을 다루기 위해 다음과 같은 몇 가지 조언을 따라야 합니다.

1. 그녀가 좋아하는 음식 제공

아이가 아파서 먹기 싫을 때 아이가 좋아하는 음식을 조금씩 나누어 먹도록 하십시오. 음식의 작은 부분은 소화하기 쉬운 것으로 간주되며 어린이의 몸에 에너지를 제공할 수 있습니다. 단, 아이가 좋아하더라도 튀긴 음식이나 기름진 음식은 주지 마세요. 위장이 소화하기 쉬운 쌀이나 국수를 제공하십시오.

2. 건강한 간식 제공

아픈 아이가 많은 양을 먹고 싶어하지 않는다면 건강한 간식을 주세요. 그러나 제공되는 간식은 과식과 동일한 영양 '무게'를 가져야 하며 물론 영양가도 있어야 합니다. 예를 들어, 아이가 짭짤한 간식을 좋아한다면 칩 대신 구운 콩을 주세요. 견과류는 식욕을 증가시키는 것으로 여겨지는 건강한 고단백 간식 중 하나입니다. 또한 다음을 제시할 수도 있습니다. 샌드위치 케이크 대신에 또는 호두 까는 기구.

3. 신체의 수분 요구 사항이 충족되었는지 확인하십시오.

아이가 아플 때 식사를 하고 싶지 않더라도 항상 가능한 한 많이 먹여야 합니다. 특히 설사와 구토로 아플 때 먹기를 원하지 않더라도 체액 요구 사항이 충족되도록 하십시오. 탈수는 또한 어린이가 아플 때 더 빨리 발생할 수 있습니다. 이를 방지하려면 자녀에게 정기적으로 물을 마시도록 하십시오. 단, 만 2세 미만의 경우에는 모유(ASI)나 분유를 마시는 것도 괜찮습니다.

4. 아이에게 먹이를 줄 때 '스트레스 받는' 분위기를 피하십시오.

아이들에게 먹으라고 강요하고 소리치는 것은 피해야 할 일입니다. 이 두 가지가 아이를 슬프게 하고 울게 할 뿐입니다. 그런 경우에는 먹이를 주기가 더 어려울 수 있습니다. 아픈 아이에게 좀 더 인내심을 갖고 부드럽게 대해주세요. 이것은 당신의 작은 아이가 먹기 위해 입을 벌리고 싶게 만들 것으로 예상됩니다.

5. 분량 조절

아플 때 먹기 힘든 아이를 치료하는 다음 방법은 양을 조절하는 것입니다. 양이 너무 많아서 아이가 먹기를 거부할 수도 있습니다. 어린 아이들은 성인만큼 많이 먹을 필요가 없다는 것을 명심하십시오. 접시에 음식을 많이 담으면 거절하거나 끝내지 않을 수 있습니다. 먼저 소량의 음식을 제공하십시오. 자녀가 여전히 배고프면 식사량을 늘려달라고 요청할 수 있습니다.

6. 부드럽고 영양가 있는 질감의 음식 제공

아픈 아이들은 딱딱한 음식을 씹는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 바나나나 아보카도와 같은 영양가 있는 부드러운 질감의 음식을 제공하십시오. 이 다양한 과일은 맛있을 뿐만 아니라 비타민과 미네랄이 풍부하여 어린이가 질병과 싸울 수 있는 면역력을 유지할 수 있습니다. 많은 과일에는 탈수를 예방하는 데 도움이 될 수 있는 충분한 수분이 포함되어 있습니다.

7. 따뜻한 음식을 주세요

따뜻한 음식은 따뜻한 느낌이 신체에 진정 효과가 있다고 믿어지기 때문에 일반적으로 어린이들이 쉽게 받아들입니다. 특정 따뜻한 음식과 음료는 또한 인후통, 피로 및 코막힘과 같은 감기 및 독감 증상을 완화할 수 있다고 믿어집니다.

8. 아이가 원하는 음식을 선택하게 하세요

저널에 실린 연구 식욕 사람이 자신이 먹는 음식을 선택할 수 있다면 더 많이 먹을 수 있다고 설명합니다. 그러므로 아이가 먹고 싶은 음식을 선택하게 하십시오.

9. 분위기를 더 즐겁게

자녀가 아프더라도 부모로서 슬픔을 덮으려고 노력하십시오. 작은 기쁨이 돌아올 수 있도록 분위기를 더 즐겁게 만드십시오. 아이와 농담을 주고받으며 재미있는 이야기로 아이를 웃게 만드세요. 아플 때 식사하기 어려운 아이들을 다루는 이 방법은 효과적이고 시도해 볼 가치가 있는 것으로 간주됩니다.

10. 억지로 먹게 하지 마세요

아이가 좋아하는 음식을 먹일 때 입을 다물고 있다면 너무 세게 강요하지 마십시오. What to Expect에서 보고한 바에 따르면 이 아이의 먹는 '스트라이크'는 오래가지 못할 것입니다. 배가 고프면 조만간 그는 음식을 요청할 것입니다. 아이의 식욕도 회복되면 정상으로 돌아올 수 있습니다. 사실, 아이들은 몸이 더 건강하다고 느낄 때 더 많은 음식을 먹을 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 아기가 탈수를 방지하는 데 필요한 수분을 계속 섭취하도록 하십시오. 아이가 먹기 싫으면 즉시 의사의 진찰을 받고, 허약하며 탈수 증상이 나타난다. [[관련글]] 자녀의 건강에 대해 궁금한 사항이 있으시면 주저하지 말고 세햇큐 가족건강 앱에서 무료로 의사에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 다운로드하세요.