호흡 곤란, 사람이 더 깊게 호흡하여 산소를 얻으려고 할 때
과호흡은 폐의 공기량을 증가시키기 위해 평소보다 더 깊게 호흡하는 것을 말합니다. 이 상태는 운동, 질병 또는 특정 고도에 있을 때와 같이 신체가 많은 산소를 필요로 할 때 신진대사의 증가에 대한 반응인 경우가 많습니다.
고호흡이란 무엇입니까?
과호흡이 있을 때 호흡은 더 깊고 때로는 더 빨라집니다. 이 상태는 신체가 호흡을 조정하기 위해 뇌, 혈관 및 관절의 신호에 반응하기 때문에 발생합니다. 깊은 호흡은 산소 섭취량을 증가시킵니다. 과호흡은 또한 의도적으로 자가 진정 기술로 사용하거나 폐 관련 질병이 있는 경우 호흡을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과호흡이 생리학적 원인이라면 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 원인이 의학적 상태인 경우에는 의사와 상담해야 합니다.호흡곤란의 원인
과호흡은 활동이나 환경에 대한 정상적인 반응으로 발생할 수 있지만 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다. 다음은 과호흡을 유발할 수 있는 몇 가지 상황입니다.1. 스포츠
신체 활동은 호흡 곤란을 가장 자주 유발하는 상황입니다. 신체는 운동하는 동안 산소를 얻기 위해 자동으로 더 빠르고 깊게 호흡합니다.2. 고지대
과호흡은 고도에 있는 동안 산소 섭취량을 늘려야 할 필요성에 대한 정상적인 반응일 수도 있습니다. 산을 오르거나 특정 고도에 있으면 낮은 고도보다 더 많은 산소가 필요합니다. 이것은 대기압으로 인해 공기 중의 산소 수준이 낮아지기 때문에 발생합니다. 높은 고도에서 경험할 수 있는 증상 중 일부는 숨가쁨, 피부와 입술이 푸르스름함, 혼란, 두통 및 피로입니다. 신체는 일반적으로 더 많은 공기를 마시고 더 많은 산소를 흡수하여 효과에 대응하기 위해 더 깊은 호흡을 합니다.3. 빈혈
신체가 빈혈이 있으면 혈액은 산소를 운반하는 능력이 감소합니다. 그렇기 때문에 빈혈은 종종 고호흡과 관련이 있습니다.4. 찬 공기
실내와 실외의 추운 온도는 더 빠르고 깊은 호흡을 유발할 수 있습니다.5. 천식
숨가쁨을 경험하는 천식 환자는 일반적으로 더 많은 산소를 섭취하기 위해 과호흡을 경험합니다. 2016년 연구에 따르면 의도적인 과호흡을 포함하는 특정 운동이 실제로 천식이 있는 사람들의 폐와 기도 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.6. COPD(만성폐쇄성폐질환)
2015년 연구에 따르면 통제된 과호흡은 COPD 환자의 호흡 근육을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다.7. 공황장애
공황 발작 또는 공황 장애도 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.과호흡과 과호흡의 차이점
Hyperpnea는 숨을 깊게 들이마시지만 너무 빠르지 않은 경우입니다. 이것은 당신이 운동을 하거나 무거운 중량을 들어 올릴 때 발생합니다. 한편, 과호흡은 매우 빠르고 깊게 호흡하며 흡입하는 것보다 더 많은 공기를 내뿜는 것입니다. 이 상태는 신체의 정상 수준의 이산화탄소를 감소시켜 현기증 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다. 건강한 호흡은 산소 흡입과 이산화탄소 배출 사이에 균형이 있기 때문에 발생합니다. 과호흡은 섭취하는 것보다 더 많이 내쉬어 이 균형을 깨뜨립니다. 이것은 신체의 이산화탄소 양을 감소시킵니다. 감소된 이산화탄소는 뇌에 혈액을 공급하는 혈관의 수축을 유발합니다. 뇌로의 혈액 공급 감소는 현기증 및 손가락 저림과 같은 증상을 유발합니다. 심한 과호흡은 의식 상실을 유발할 수 있습니다. 과호흡은 다음과 같은 여러 조건에서 발생할 수 있습니다.- 스트레스
- 공황 또는 불안
- 두려워하는
- 공포증
- 약물 과다 복용
- 폐질환이 있다
- 심하게 아프다
