팬데믹 기간 동안 집을 떠나야 하는 경우 안전한 거리를 유지하는 방법
코로나19 팬데믹(세계적 대유행)으로 우리는 코로나 바이러스의 확산을 막기 위해 안전한 거리두기를 실천해야 합니다. 예. 올바른 손 씻기, 마스크 착용 외에 물리적 거리두기 등 사회적 거리두기코로나 바이러스(SARS-CoV-2)에 대한 노출로부터 자신을 보호하기 위한 효과적인 건강 프로토콜 중 하나가 됩니다. 따라서 거리를 유지하는 올바른 방법은 실제로 집에 있는 것입니다. 그렇게 하면 자신도 모르는 사이에 바이러스를 옮길 수 있는 다른 사람들과의 접촉을 크게 최소화할 수 있습니다. 그러나 일부 사람들은 여전히 일을 하거나 부엌에 필요한 물건을 사기 위해 집 밖을 여행해야 할 수 있습니다. 이러한 조건에서 거리를 유지하고 규정을 준수하기 위해 어떤 단계가 필요한지 이해하십시오.사회적 거리두기코로나 바이러스에 대한 노출을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. [[관련기사]] 
강제 퇴실 시 위의 BNPB 지침을 적용하십시오 (출처: instagram @sehatq_id)
코로나 바이러스 전염병 동안 집을 떠날 때 안전한 물리적 거리는 얼마입니까?
미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 사회적 거리두기는 다른 사람과의 긴밀한 접촉을 통해 바이러스가 전염될 수 있기 때문에 반드시 지켜야 하는 건강 프로토콜 중 하나입니다. CDC와 전 세계 역학자들의 최신 연구에 따르면 바이러스 확산의 사슬을 끊기 위해 모든 사람이 공공 장소에 있을 때 유지해야 하는 물리적 거리는 다음과 같습니다. 최소 2미터.2미터 이상 거리를 유지할 수 있다면 훨씬 좋을 것입니다. 왜요?
코로나바이러스는 기침, 재채기, 웃을 때 또는 가까이서 말할 때 감염된 사람의 입에서 나오는 물 입자를 통해 퍼집니다. 2미터는 기침이나 재채기를 할 때 감염된 사람의 입에서 침 방울이 뿌려진 후 코로나바이러스가 공기 중으로 퍼질 수 있는 대략적인 최소 거리입니다. 그러면 물방울은 근처에 있는 건강한 사람들을 흡입할 수 있습니다. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
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집을 떠날 때 안전한 물리적 거리를 유지하는 방법
바이러스 확산의 사슬을 끊기 위해 물리적 거리를 유지하기 위해 가능한 한 사람과 다른 사람 사이에 최소 2m의 빈 공간을 만드십시오. 거리를 더 멀리 유지할 수 있다면 더욱 좋습니다. 카페오피스, 쇼핑몰, 병원 등 공공시설에 있을 경우, 해당 관리자는 일반적으로 특별한 마커를 제공하여 방문자 간의 안전 거리를 결정합니다. 줄을 더 서야 한다는 것을 나타내기 위해 바닥을 가늘게 하거나, 세면대를 번갈아 가며 만들거나, 방에서 사용할 수 있는 테이블과 의자의 용량을 제한합니다. 설정된 건강 프로토콜을 따르십시오. 또한 인도네시아 국가재난관리청(BNPB)은 팬데믹 기간 동안 안전한 거리를 유지하기 위해 집을 떠날 때 다음과 같은 안전 지침 프로토콜을 발표했습니다.- 재킷이나 긴팔 셔츠를 입으세요
- 팔찌, 반지, 귀걸이와 같은 액세서리를 착용할 필요가 없습니다.
- 마스크 착용
- 대중교통을 이용하지 않으려고
- 손가락에 티슈를 사용하여 표면을 만지십시오.
- 팔꿈치 안쪽으로 입을 가리는 등 올바른 기침이나 재채기 에티켓을 지켜주세요.
- 현금이 아닌 돈으로 거래 시도
- 물체와 표면을 만진 후에는 항상 손을 씻거나 손 소독제를 사용하십시오
- 손이 완전히 깨끗해질 때까지 얼굴을 만지지 마십시오
- CDC에 따르면 다른 사람과 최소 2미터의 안전 거리를 유지하십시오.
강제 퇴실 시 위의 BNPB 지침을 적용하십시오 (출처: instagram @sehatq_id) 여행 후 집에 들어가는 경우의 프로토콜
미국 템플대학교의 역학자인 크리스 존슨(Krys Johnson)은 라이브 사이언스(Live Science)를 인용해 집 밖에 있을 때 최소 2m의 물리적 거리를 유지하는 것이 실제로 코로나 바이러스의 확산을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 그러나 이것이 우리를 노출로부터 '실제로' 보호하는 유일한 결정 요인은 아닙니다. 사회적 거리두기를 시행하는 것은 이 팬데믹 기간 동안 준수해야 하는 많은 건강 프로토콜 중 하나일 뿐입니다. 따라서 BNPB는 다음과 같은 사항이 포함된 홈 엔트리 프로토콜도 출시했습니다.- 아무것도 직접 만지지 마십시오
- 집에 들어가기 전에 신발을 벗고
- 즉시 옷을 벗어 세탁 바구니에 넣으십시오.
- 샤워를하다
- 샤워를 할 수 없는 경우 외부 공기에 노출된 피부 부위를 씻어야 합니다(올바르고 적절하게 손 씻기 포함).
- 휴대폰과 안경(있는 경우) 청소, 알코올 또는 소독제 사용
- 외부에서 가져온 표면이나 물건을 청소하십시오.
여행 후 몸이 아프다면?
다음과 같은 코로나바이러스 증상으로 아플 경우:- 열
- 괴로운
- 기침이나 콧물
- 목 쓰림
- 기타 호흡기 질환 증상
- 당뇨병
- 심장 질환
- 암
- 만성 폐질환
- 보조기구
- 자가면역질환 등
