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아내는 자신을 아름답게 하는 것부터 은밀한 기관의 건강을 유지하는 것까지 남편을 만족시킬 수 있는 방법을 항상 찾아야 합니다. 여성들은 파트너와의 성교 중 만족도를 감소시키는 것으로 생각되는 느슨한 질에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 그러나 '느슨한 질' 현상이 사실이고, 느슨한 질을 조일 수 있는 방법이 과연 있을까? 답변이 궁금하세요? 사실을 이해하려면 아래 기사를 찾아보십시오!

질 조임 방법을 적용해야 합니까?

질을 조이는 방법은 '느슨한' 질이 있다고 생각하는 여성이 추구합니다. 사실, 질은 매우 탄력 있는 기관이므로 여성은 성기가 느슨해질까 걱정할 필요가 없습니다. 여성의 성기는 시간이 지나면서 변할 수 있지만 그렇다고 해서 질이 탄력을 잃는 것은 아닙니다. 따라서 질을 조이는 방법을 찾을 필요가 없습니다. 대중이 자주 믿는 '느슨한' 미스 뷔에 대한 또 다른 신화 중 하나는 종종 많은 사람들과 섹스를 하거나 섹스를 하면 질을 '느슨하게' 만들 수 있다는 것입니다. 사실, 여성의 성기는 잦은 성교로 인해 풀리지 않습니다. 그러나 몇 가지 요인이 질을 덜 탄력 있게 만드는 데 기여할 수 있다는 것은 부인할 수 없습니다. 나이와 출산은 질의 탄력에 영향을 미치는 두 가지 요소입니다. 그러나 그것이 질이 완전히 비탄력적이라는 것을 의미하지는 않습니다. 이것은 정상이며 자연스럽게 발생하므로 여성은 걱정할 필요가 없습니다. 남편과의 성관계에 문제가 있고 질이 '느슨한' 느낌이 든다면 성교 중에 다른 자세를 취하거나 의사와 진찰을 받을 수 있습니다.

질을 조이는 방법이 있습니까?

질은 기본적으로 닫을 필요가 없기 때문에 질을 닫을 방법이 없습니다. 그러나 여성은 질을 조이는 방법을 찾는 대신 질 근육을 강화하고 조이는 방법을 적용할 수 있습니다. 따라서 질을 닫는 방법은 친밀한 기관의 근육을 강화하는 방법을 나타냅니다. 질 근육을 강화하고 싶다면 골반 근육이나 골반 근육을 단련해야 합니다. 골반 근육은 방광, 방광, 직장 및 소장을 지지하는 데 사용되는 근육입니다. 이 근육은 나이가 들면서 또는 출산 후에 약해질 수 있습니다. 골반 근육이 약해지면 골반 부위나 성교 시 통증을 느끼고 지속적으로 소변을 보고 싶은 충동을 느끼며 소변을 참지 못하거나 방귀를 낄 수 있습니다. [[관련기사]]

질 근육을 강화하는 방법 

질 강화는 골반 근육을 조여서 수행할 수 있습니다. 이 근육을 조이기 위해 다음 팁을 적용할 수 있습니다.

1. 케겔 운동

케겔 운동은 잘 알려진 질을 조이는 방법으로 골반 근육을 강화하는 운동 중 하나입니다. 골반 근육의 위치를 ​​이미 알고 있는 경우에만 이 운동을 할 수 있습니다. 케겔 운동은 최대 3세트까지 할 수 있으며 하루에 5~10회 반복할 수 있습니다. 케겔 운동을 올바르게 수행하는 방법을 알아보도록 의사에게 요청할 수 있습니다.

2. 골반 근육 운동 운동

골반 근육 운동 운동은 골반저 근육을 강화하여 질을 조일 수 있는 옵션이 될 수 있습니다. 먼저 어깨와 엉덩이를 벽에 대고 선다. 벽에 등을 대고 배를 척추쪽으로 당깁니다. 약 4초 동안 배에 힘을 주고 긴장을 푸십시오. 이 운동을 하루에 5번 10번 하세요.

3. 신경근 전기 자극 (NMES)

NMES는 골반 근육에 전류를 보내 골반 근육을 강화할 수 있습니다. 전류는 골반 근육을 수축시키고 이완시킬 수 있습니다. NMES 키트를 구입하거나 NMES 치료를 위해 의사를 방문할 수 있습니다. 일반적으로 NMES의 치료는 최대 20분 동안 지속되며 몇 주 동안 4일에 한 번씩 수행해야 합니다. 위의 운동을 하기 전에 골반 근육을 강화하여 질을 강화하는 방법으로 합니다. 귀하에게 가장 적합한 운동이 무엇인지 의사와 상의할 수 있습니다.