당뇨병에 계피, 혈당을 낮추는 데 효과적입니까?
많은 인도네시아인들은 당뇨병과 같은 건강 상태를 위해 여전히 약초 요법에 의존합니다. 계피는 또한 당뇨병을 치료하는 허브 중 하나로 언급됩니다. 그러나 이 향신료 하나가 혈당 수치를 조절하는 데 효과적이라는 것이 사실입니까? 아래에서 전체 리뷰를 확인하세요. 
당뇨병에 좋은 계피는 당도를 낮출 수 있다고 알려져 있으며, 주방용 향신료 외에도 건강에 좋은 계피의 효능은 실제로 널리 사용되었습니다. 여러 연구에 따르면 계피는 염증을 줄이고 콜레스테롤을 낮추며 박테리아와 싸울 수 있습니다. 뿐만 아니라 계피는 당뇨병에도 유익한 것으로 간주됩니다. 다음은 당뇨병에 대한 계피의 이점 중 일부입니다. 
당뇨병에 대한 계피의 이점 중 하나는 공복 혈당 수치를 조절하는 것이며 HbA1C 계피는 당뇨병에 특히 유용하며 특히 공복 혈당과 HbA1C 수치를 낮추는 데 유용합니다. HbA1C 자체는 지난 3개월간의 혈당 수치를 알아보는 혈당 검사입니다. 그래서, 더 장기적으로. 이는 제2형 당뇨병 환자 543명을 대상으로 한 연구에서 입증되었습니다. 뿐만 아니라 계피를 마신 후 HbA1C 수치도 감소했습니다. 그러나 HbA1C에 대해서는 여전히 추가 연구가 필요합니다. 그 이유는 여러 연구에서 서로 다른 결과, 즉 유의한 변화가 없기 때문입니다. 투여량과 당뇨병 관리에 차이가 있을 수 있습니다. 당뇨병에 대한 계피의 명확한 복용량이 없다는 점을 감안할 때 의사와상의해야합니다. [[관련기사]] 
계피는 또한 당뇨병 합병증의 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있으며 당뇨병이 있는 사람은 당뇨병이 없는 사람보다 심장병 위험이 2배 더 높습니다. 저널에 발표된 연구 당뇨병 관리 계피가 이 당뇨병 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 언급합니다. 연구에 따르면 계피를 섭취한 제2형 당뇨병 환자는 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방이 낮은 것으로 알려져 있습니다. 또한, 이것은 또한 좋은 콜레스테롤(HDL)의 증가를 동반합니다. 또 다른 연구에서는 12주 동안 2g의 계피를 보충하면 수축기 및 이완기 혈압이 낮아진다는 사실을 발견했습니다. 당뇨병에 대한 계피의 이점은 매우 유망해 보이지만 안전성을 입증하기 위해서는 더 광범위한 연구가 필요합니다. 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다. [[관련기사]]
당뇨병에 대한 계피의 이점
당뇨병에 좋은 계피는 당도를 낮출 수 있다고 알려져 있으며, 주방용 향신료 외에도 건강에 좋은 계피의 효능은 실제로 널리 사용되었습니다. 여러 연구에 따르면 계피는 염증을 줄이고 콜레스테롤을 낮추며 박테리아와 싸울 수 있습니다. 뿐만 아니라 계피는 당뇨병에도 유익한 것으로 간주됩니다. 다음은 당뇨병에 대한 계피의 이점 중 일부입니다. 1. 인슐린의 효과를 모방
당뇨병(당뇨병)이 있는 사람의 경우 췌장에서 인슐린 생성이 감소하거나 신체가 더 이상 인슐린에 반응하지 않습니다. 혈당을 에너지로 전환해야 하는 인슐린이 제대로 작동하지 않습니다. 결과적으로 혈당 수치가 높아집니다. 음, 계피는 인슐린이 작동하는 방식을 모방한다고 합니다. 인슐린은 신체의 세포를 여는 자물쇠처럼 작용하여 당을 혈액으로 가져옵니다. 신체의 세포에서 설탕은 에너지로 전환됩니다. ~에 따르면 미국영양학회지 , 계피는 포도당의 세포 내 이동을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 계피를 섭취한 7명의 남성에 대한 연구에서 입증되었습니다. 연구에 따르면 계피는 섭취 직후 인슐린 감수성을 향상시킵니다. 효과는 최소 12시간 동안 지속될 수 있습니다. 계피 허브 보충제를 제공하여 8명의 남성을 대상으로 한 또 다른 연구도 수행되었습니다. 그 결과 인슐린 감수성은 섭취 2주 후에 증가했습니다.2. 공복 혈당 및 HbA1C 수치 낮추기
당뇨병에 대한 계피의 이점 중 하나는 공복 혈당 수치를 조절하는 것이며 HbA1C 계피는 당뇨병에 특히 유용하며 특히 공복 혈당과 HbA1C 수치를 낮추는 데 유용합니다. HbA1C 자체는 지난 3개월간의 혈당 수치를 알아보는 혈당 검사입니다. 그래서, 더 장기적으로. 이는 제2형 당뇨병 환자 543명을 대상으로 한 연구에서 입증되었습니다. 뿐만 아니라 계피를 마신 후 HbA1C 수치도 감소했습니다. 그러나 HbA1C에 대해서는 여전히 추가 연구가 필요합니다. 그 이유는 여러 연구에서 서로 다른 결과, 즉 유의한 변화가 없기 때문입니다. 투여량과 당뇨병 관리에 차이가 있을 수 있습니다. 당뇨병에 대한 계피의 명확한 복용량이 없다는 점을 감안할 때 의사와상의해야합니다. [[관련기사]] 3. 식후 혈당 낮추기
혈당 수치는 특히 식사 후에 급격히 상승할 수 있습니다. 높거나 낮음은 먹는 음식에 따라 다릅니다. 그렇기 때문에 당뇨병을 위한 음식은 섬유질이 많고 혈당 지수가 낮아야 합니다. 둘 다 식사 후 혈당을 급상승시키지 마십시오. 연구에 따르면 계피를 섭취하면 식후 혈당의 급상승을 억제할 수 있습니다. 여전히 같은 저널의 한 연구에 따르면 6g의 계피와 푸딩을 많이 섭취하면 소화가 느려질 수 있습니다. 이것은 음식의 포도당이 혈류로 천천히 방출된다는 것을 의미합니다. 물건; 이것은 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 또 다른 연구에 따르면 계피는 소장에서 탄수화물을 분해하는 소화 효소를 차단하여 식후 혈당을 낮출 수 있습니다.4. 당뇨병 합병증 위험 감소
계피는 또한 당뇨병 합병증의 위험을 감소시키는 것으로 알려져 있으며 당뇨병이 있는 사람은 당뇨병이 없는 사람보다 심장병 위험이 2배 더 높습니다. 저널에 발표된 연구 당뇨병 관리 계피가 이 당뇨병 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 언급합니다. 연구에 따르면 계피를 섭취한 제2형 당뇨병 환자는 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방이 낮은 것으로 알려져 있습니다. 또한, 이것은 또한 좋은 콜레스테롤(HDL)의 증가를 동반합니다. 또 다른 연구에서는 12주 동안 2g의 계피를 보충하면 수축기 및 이완기 혈압이 낮아진다는 사실을 발견했습니다. 당뇨병에 대한 계피의 이점은 매우 유망해 보이지만 안전성을 입증하기 위해서는 더 광범위한 연구가 필요합니다. 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다. [[관련기사]] 
