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매년 10월 13일, 전 세계는 노 브라의 날을 기념합니다. 이 날은 복장의 자유가 아니라 유방 건강, 특히 유방암과 관련된 인식을 높이기 위해 기념됩니다. 이 세계의 노 브라 데이에 여성들은 잠시 브래지어를 벗거나 소셜 미디어에서 유방 건강에 대한 캠페인에 참여하도록 초대됩니다. 해시태그 #노브라데이.

노 브라 데이 캠페인 이력

유방암에 대한 경각심을 일깨우기 위해 노 브라의 날을 기념하는 세계 노 브라의 날은 1년에 두 번(7월 9일과 10월 19일) 있습니다. 이 캠페인은 2011년에 시작되었습니다. 2011년 10월 19일을 기념한 노 브라 데이는 캐나다 의사인 Dr. Dr. 미첼 브라운. Brown에 따르면, 이 날은 유방암 생존자들의 유방 재건 절차에 대한 인식을 높이기 위해 만들어졌습니다. 한편, 2011년 7월 9일부터 시작되는 노 브라의 날은 유방암에 대한 경각심을 일깨우기 위해 아나스타샤 도넛이라는 가명을 사용하는 누군가에 의해 시작되었습니다. 마침내 3년 후 또는 더 정확하게는 2014년에 노 브라 데이가 하나로 통합되어 매년 10월 13일에 기념되었습니다. 이번 달은 미국의 국가 유방암 인식의 달 또는 유방암 인식의 달과 겹쳤기 때문에 선택되었습니다. [[관련기사]]

노 브라 데이 캠페인에 참여하려면 어떻게 해야 하나요?

유방 자가 검진을 알면 노 브라의 날이 될 수 있다 이 세상의 노 브라 데이 캠페인에 참여할 수 있는 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 쉬운 방법 중 하나는 다음을 사용하여 유방암에 대한 지원 및 교육을 작성하는 것입니다. 해시태그 #nobraday 소셜 미디어. 10월 13일 24시간 동안 브래지어를 착용하지 않은 채 참여하는 사람들도 있었다. 이 캠페인은 인도네시아에서 유방 자가 검진 단계(BSE)로 알려진 유방 자가 검진을 스스로 하든 의사가 하든 여성이 정기적인 유방 검진의 중요성을 더 잘 인식하도록 하기 위해 만들어졌습니다. 유방 검진에 대한 인식이 높아짐에 따라 이 질병으로 인한 사망률을 줄일 수 있기를 바랍니다. 따라서 유방암의 조기 발견은 치료의 성공률을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 읽기:다양한 모양의 여성 가슴 알아보기 아래의 방법으로 세계 노브라의 날에 참여할 수도 있습니다.

1. 유방 건강을 스스로 확인하는 방법을 배우십시오.

유방 건강 검사는 방법을 이해하는 한 집에서 스스로 할 수 있습니다. 이 검사를 통해 유방의 덩어리나 질감과 모양의 변화를 감지할 수 있습니다. 이러한 변화는 유방암의 초기 증상일 수 있습니다. 따라서 검사 중 유방에 이상한 점을 느끼면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.

2. 유방 X선 촬영 검사 받기

노 브라 데이에 참여함으로써 유방 건강의 중요성도 인식하게 됩니다. 장기가 건강하다는 것을 확인하는 한 가지 방법은 유방 조영술을 받는 것입니다. 유방 조영술은 유방암의 초기 징후를 찾기 위해 유방 엑스레이를 촬영하는 절차입니다. 이는 사망률을 줄이기 위한 조기 발견 노력의 일부입니다.

3. 유방암 재단에 기부

유방재단에 기부할 수 있는 능력이 있으신 분들은 오늘이 적기일 것입니다. 기존 기부금은 지역 사회를 위한 교육을 개선하고 이 질병과 관련하여 수행 중인 연구를 지원하는 데 사용될 수 있습니다.

4. 의사와 상의

이러한 장기의 건강을 유지하는 방법에 대해 의사와 상의하여 유방 건강에 대한 인식을 높일 수 있습니다. 또한 유방의 상태와 확인 방법에 대해서도 상담할 수 있습니다.

5. 새 브래지어 구입

노 브라 데이(No Bra Day)라고 하지만, 오늘은 자신의 가슴 모양과 크기에 더 잘 맞는 새 브라를 사는 순간으로 사용할 수도 있습니다. 오늘의 요점은 유방 건강을 관리하는 것임을 기억하십시오. 따라서 편안하고 사용할 때 아프지 않은 새 브래지어를 선택하면 물론 잘못된 것이 아닙니다. 유방 건강이나 유방암의 초기 증상에 대해 더 자세히 논의하려면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 가족 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이.