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유아용 UHT 우유는 어린이의 영양을 보충하는 실용적인 방법 중 하나로 간주됩니다. 어디에서나 휴대할 수 있는 포장 외에도 유아용 UHT 우유에는 많은 건강상의 이점이 포함되어 있다고 믿어집니다. 그러나 부모가 신선한 우유처럼 보이는 이 우유를 주기 위해서는 아기가 최소 1살이 되어야 합니다. 또한 우유도 이유식을 대체할 수 없기 때문에 아이들은 여전히 ​​쌀, 고기, 야채, 과일의 균형 잡힌 영양 섭취를 해야 합니다.

UHT 우유에 대해 알아보기

유아용 UHT 우유는 섭씨 140도의 온도로 가열됩니다. UHT 우유는 우유가 가공되는 방식, 즉 다음과 같이 설명하기 위해 주어진 시장 이름입니다. 초고온 일명 매우 높은 온도. UHT 우유는 보통 2초 동안 섭씨 140도의 온도로 가열된 후 즉시 포장됩니다. 이 가공은 방부제가 포함되어 있지 않더라도 UHT 우유의 내구성을 높이는 것을 목표로 합니다. 그 이유는 UHT 우유가 겪는 매우 높은 온도가 우유 속 세균과 내열성 효소의 증식을 억제하는 방법 중 하나이기 때문입니다. 이것은 Journal of Dairy Science에 발표된 연구에서도 설명되어 있습니다. 이 UHT 공정을 통해 영유아용 UHT 우유는 냉장고에 넣지 않고 최대 6개월까지 사용할 수 있는 생우유나 저온 살균 우유보다 수명이 더 깁니다. 단, UHT 우유 포장을 개봉한 후에는 즉시 사용하거나 냉장고에 넣어 최대 7일 동안 보관해야 합니다.

아기를 위한 UHT 우유 함량

유아용 UHT 우유는 뼈와 근육의 성장에 도움이 됩니다. 영양을 이야기하면 아기용 UHT 우유의 함량은 사실 일반 우유와 같습니다. 1컵에 UHT 우유에 함유된 영양소는 다음과 같습니다.

• 에너지 149kcal
• 단백질 7.69g
• 총 지방 7.93g
• 포화지방 4.55g
• 콜레스테롤 24mg
• 탄수화물 11.71g
• 칼슘 276mg
• 철 0.07mg
• 비타민 D 128IU

UHT 우유의 영양 성분은 많은 이점이 있습니다. 예를 들어 어린이가 1-3세가 되면 칼슘과 비타민 D가 각각 700mg과 600IU에 달하는 요구량을 충족하는 데 도움이 됩니다. 비타민D는 어린이의 뼈를 튼튼하게 하는 중요한 역할을 하는 영양소로, 체내에서 칼슘이 보다 쉽게 ​​흡수되도록 도와줍니다. [[관련기사]] 칼슘은 뼈와 치아를 건강하고 튼튼하게 유지시켜주는 성분입니다. 또한 칼슘은 신체가 근육의 움직임을 조절하는 데 도움이 되며 혈액 응고 과정을 도와 아이들이 쉽게 출혈하지 않도록 합니다. 아기를 위한 UHT 우유는 또한 아기의 발달을 위한 단백질과 하루 종일 아기를 위한 에너지원으로 탄수화물을 제공합니다. 이러한 영양 요구 사항이 어릴 때부터 충족되면 어린이는 나중에 고혈압, 뇌졸중, 결장암, 고관절 골절과 같은 만성 질환에 걸릴 위험이 낮아집니다.

UHT 우유는 1세 미만의 아기에게 사용할 수 있습니까?

유아용 UHT 우유는 아기가 1세 이상이어야 급여가 가능하며, 아기의 소화기관은 기본적으로 최소 생후 6개월까지는 모유만 먹도록 설계되어 있습니다. 아기가 6개월이 된 후에는 설탕이 함유되지 않은 치즈, 요구르트와 같은 유제품이 함유된 보완 식품을 제공할 수 있습니다. 솔직한 . 1세 아기가 UHT 우유를 마실 수 있는지 여부에 대한 답을 얻기 위해 미국 소아과학회(AAP)는 최소 1세가 되었을 때 UHT 우유 또는 기타 우유 제품을 줄 것을 권장합니다. 1세 미만 영유아에게 UHT 우유 허용 여부를 알고 싶다면, 1세 미만 영유아의 소화기 상태는 다량의 소단백질을 견디지 못할 우려가 있다. [[관련 기사]] 결과적으로 아직 완벽하게 기능하지 않는 신장의 기능을 악화시킬 것입니다. 우유의 단백질은 또한 아기의 장의 벽을 손상시킬 수 있으므로 아기의 똥에서 혈흔을 찾을 수 있습니다. 또한 UHT 우유는 철분, 비타민 C 및 아기에게 필요한 기타 영양소가 실제로 부족한 우유의 변형입니다. 그렇다면 아기는 언제 UHT 우유를 마실 수 있습니까? 1세가 되면 아이의 소화기관이 완벽하여 UHT 우유가 가지고 있는 영양소를 흡수할 수 있습니다.

아기에게 UHT 우유를 줄 때 고려해야 할 사항

균형 잡힌 영양을 위해 MPASI를 계속 먹이십시오. 그러나 아기에게 UHT 우유를 줄 때 다음 사항에도 주의하십시오.

• 쌀, 야채, 과일, 고기 등 다른 식품에서 얻은 균형 잡힌 영양을 지속적으로 제공하는 것을 잊지 마십시오.

• 어머니는 여전히 1세 이상의 자녀에게 모유 수유를 할 수 있으며 UHT 우유를 섭취할 수 있습니다. IDAI는 엄마가 아이가 최소 2살이 될 때까지 모유 수유를 계속할 것을 권장합니다.

• UHT 우유를 주기 위한 올바른 복용량은 하루 473-700 ml입니다. UHT 우유를 너무 많이 마시면 ​​아이들이 식욕을 잃어 전반적인 영양 섭취를 방해할 수 있습니다.

• 지방이 함유된 우유를 선택하십시오( 완전 지방 ), 유지방은 어린이의 체중을 유지하고 신체가 비타민 A와 D를 흡수하도록 돕는 데 중요하기 때문입니다. 그러나 우유를 선택할 수 있습니다. 저지방 또는 무지방 아이가 비만으로 표시되는 경우.

• 인도네시아 소아과 의사 협회(IDAI)는 UHT 우유가 고형 식품의 대용품으로 사용되어서는 안 된다고 상기시켰습니다. UHT 우유의 용량은 1세 이상의 어린이에게 필요한 총 열량의 최대 30%입니다.

SehatQ의 메모

유아용 UHT 우유는 아기가 1살이면 줄 수 있습니다. UHT 우유의 높은 단백질 함량을 소화가 받아들일 수 있기 때문입니다. 어린이에게 우유 알레르기와 같은 특별한 상태가 있는 경우 소아과 의사와 올바른 UHT 우유 선택에 대해 상담하십시오. UHT 우유의 대안으로는 두유나 아몬드 우유가 있지만 영양성분도 다르기 때문에 아이의 식사량도 다시 조절해야 합니다. 아기에게 UHT 우유를 먹이고 싶다면 먼저 다음을 통해 의사와 상담하십시오. SehatQ 가족 건강 앱의 의사 채팅 , 방문하는 것을 잊지 마세요 건강샵Q 신생아 및 모유 수유 중인 어머니의 필요와 관련된 매력적인 제안을 받기 위해. 지금 앱 다운로드 구글 플레이와 애플 스토어에서. [[관련기사]]